結局最後に笑うのはシシャモだろう
こんばんは
昨日は寝れた
10時間も寝てやった
やっぱり寝ると身体元気になりますね
身体が軽い
私が52キロになったら どんだけ軽やかに動けるんだろう？！
それはそれはすんごいことになりそう
肉がなくて筋肉モリモリの人が動きたくて仕方がないって気持ち少しわかるわぁ。
昨日 森星さんのテレビ見まして身長ほぼ同じ。股下79ってテロップに出ていて私は何センチ？って測ったら 何と！！80センチ
うそーん！！
ってネットで調べたら森星さん股下87センチらしい
ですよねー
ちょっとでも 同じくらいの足の長さ？！と思った自分が悲し
股下➗身長❌100が股下比率らしいです。
私だと
80÷173×100=46.2…
日本人の股下平均比率
45%
背でかいのに、ほぼ平均比率でしたわ
菜々緒さんなんて172センチで股下85センチだって
股下比率49.5だって
将来縮んで172センチになっても足5センチ伸ばせないよぉ〜
足長い人の足見てて思った。
足の一番細いところって膝だと思ってた。
だってね、膝が肉つかなくてふくらはぎの一番太い所に向かって徐々に太くなっていくよね？！
でも、足綺麗な人って膝とふくらはぎの一番太いところって同じくらいの太さなんだよ
デブだから知らなかったー
膝の下って もっと細くなるのね
これ、待ち受けにして この足になれるように願掛けしよ、、、
太ももの肉が多すぎて更に足短く見えるのに尻まで垂れたら 非常にズボンが可哀想に履けてしまう
太もも、お尻筋力アップですね
本日の体重
うん。いっぱい食べたし仕方ない。
歩いてないしね
本日のウオーキング
家にいると こんなもんよね
本日のご飯
朝
ほうれん草サラダ
お昼
間食
流石にマズイって草餅しんこ、だけ。
草大福は明日食べます
親から貰った
夜ご飯
ゴボウサラダ、野菜の酢漬け、麻婆豆腐、レタスとささみチーズサラダ、シシャモ三匹
本日まだプロテイン飲んでないけど どーだろう？
カロリーオーバーかな？
それでも飲むべきか、、、
迷う
本日の運動
ゆるカーヴィーダンス
ラジオ体操
NHK体操
足トレ1分✖︎2
ダンベル1分✖︎2
ワンダーコア
コアトレーナー
本日の勉強
商法DVD１枚 →あと30分みてない
民法自主勉強 1時間。
なんか雨の日嫌いだったのに温度も湿度もちょうど良くて窓見てたら土砂降りで人いないから鴨が沼から草にでて餌食べてて。
雨の音聞きながら小さくクラシックかけて鴨見てたら時間過ぎてた
でも優雅で心落ち着くステキなひと時
これから勉強しまふ。
残りのDVDと民法1時間くらいはね、、、
シシャモ CARE&CUREで人と向き合う。
こんにちは^_^
可愛いハンドメイドポーチのgiselleです。
東京はやっと晴れました。
昨日は雨と風が凄くて出かけたく無いのに出かける用事があり行きは良かったのですが帰りはずぶ濡れになりました。
スカートが水をかぶったみたいにびしょびしょ。
今朝は晴れたので朝からお洗濯しました。
昨日の用事。
3年ぶりに以前通っていた英会話スクールのレッスンに参加しました。
個人で経営されているスクールで、スクールというよりはもっとこじんまりした教室です。
中学三年間で習う英語の復習から始まります。
それさえ出来たらだいたいの会話は出来ます。
日本人の先生なのでわからないことは日本語で質問します。
だから
雑談なんかは日本語になり英会話より日本語の方が多くなったりします。笑笑
本当の初心者さんには通いやすいと思います。
私はソーイングレッスンや金継ぎ教室に月に一度通っていますがそれはじっくり取り組むスタイル、英会話はみんなで話すのがメインなのでまた違う楽しみがありますね。
普段は一人で仕事をしているので人に関わる時間を持つようにしていかないと話す相手が家族だけになるのでその辺は気をつけています。
英会話スクールの話に戻りますが、先生が(40代後半の男性)3年前より一回り痩せていてビックリ‼️
元々痩せている人でしたが顔が一回り小顔になった！
２年前に結婚して奥さんが痩せている人でその人の手料理を食べて普通に暮らしていたら１年で10キロ痩せたそう。
元々、食に興味が無い人で365日朝はヤマザキのコッペパンのジャムアンドマーガリン。
昼は牛丼などの丼物。
そんな食生活で痩せていたのに更に痩せていましたが奥さんの手料理をちゃんと食べていて以前より食生活は気を使っているみたい、それで10キロも痩せたのですからね。
痩せている奥さんは作る料理もヘルシーなんでしょうか。
どんな料理なのかしら？
聞いて見たいところです。
私はあと2キロ痩せたいとずっと言っていますが全然痩せません。
やっぱり食生活でしょうかねー。
大阪タカシマヤ3階エスカレーター横
31日まで
追加納品しました。30日の午後には並ぶ予定です。
それでは、また
giselle(^^)
バカ売れシシャモ特集♪限定版もあるかもよ♪
Welcome
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ひかりんです
こんばんは。
もう書き終わろうかという所で、
記事がぶっ飛びました
も～
消えるなら、もっと早めに消えてくれ！
さて、気を取り直して。
専業主婦のママさん、
平日のランチって何を食べてますか？？
我が家の息子はお米があまり好きではないので、
うどん、ラーメン、素麺、冷や麦など。
麺…麺…麺
チキンナゲット焼いてみたり、
ウインナーを焼いてみたりはしますが、
いっつも同じメニューになっちゃいます。
でも今日、午前中にスーパーに行ったら、
珍しく息子が
「これ食べたーい」
と言うので、迷わず購入しました。
定価だけどね、致し方ない
帰宅して「早く早く食べようよ～」
と急かす息子を抱えて洗面所へ。
手を洗ってお皿を出して、
はいどうぞ。
私は買ってきたものを冷蔵庫に入れたりして、
やっとお昼ご飯食べよ～と座ったら、
コレ
なんだか分かりますか？？
原型は卵巻きです。
なるほど、そう来たか～
母は読みが甘かった。
息子は卵巻きの「卵だけ」が食べたかったようです。
母は、卵なし巻きを食べました
今日は、お米嫌いの息子が、
完食してくれるメニューに。
【今日の夕飯】
☆2色どんぶり
丼碗に入れてないけど、
しかも2色だけど
☆冷ややっこ（シラス＆すりごま）
☆シシャモ（半額）
お味噌汁も食べました。
もちろん息子は完食
空っぽの器をみると、
幸せを感じます。
息子のボクサーパンツも届きました
ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
やっぱり仮面ライダー
※母はグリスＬＯＶＥ
夫のおパンツは出来れば触りたくないけど、
息子のパンツは抱きしめたくなる可愛さですね
では
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