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コイしたヒトがお餅。
花園神社のお祭りで…
味にうるさいみっちゃん(旦那さま)が納得するものは何かと物色…
お土産どーしよかな
からみもち！しかねーなこれはと。
買ってみましたー！
↓
おいちかったー！！
はい、お餅ね…
完全に糖質ですが、最近は多少食べてます。
一時期、ハードに制限していたのは
助産院で産めなくなったらヤダと思っていたので。
てわけで、
今夜のみっちゃんごはんは
トマト解禁の、カラフルごはん
はー！！めっちゃ美味しかったのに
全然食べれなかった！！
明日に持ち越しです。
今日は、
朝は早歩きで駅まで
家から駅まで20分
駅から事務所まで15分
帰りも
たーくさんあるいて
事務所では
終日座りっぱなし
少しお腹が張りやすかった感じです。
気にしなーい
きっと、大丈夫
たまに下腹部に変な違和感がある時があるんですよねー
気にしないけど
気にした方がいいかな？
今日で９ヶ月ラスト！
明日から多分臨月ですけど、まだ出てこない感じするのでのんびりしたいと思います
とはいえ
やりたいことがたくさん！！です
お餅 ヒューマンCITY
初めまして。
4mamです
身長156cm
1男3女👦👧👧👧の4人ママです☺️
2017年9月4日に、意を決してダイエット開始❗️❗️
start▶︎体重56.3kg
体脂肪33%
now▶︎体重42kg
体脂肪12%前後
きっかけは主人からの『ケツ座布団やな』って発言💦
その言葉であ〜本当ヤバイんだなと実感（笑）
その数日後、ママ友と遊んでバイバ〜イって手を振る自分の姿が車の窓に映って、それ見てドン引き😭
これぞ振袖‼︎って感じの二の腕。。
もぉ完全ヤル気になりまして。。
そこからスタートしました💪
それまでも何度もダイエットは試みました！
マロニーダイエット、りんごダイエット、とにかく夜ご飯食べないダイエット、ファスティング、炭水化物抜くダイエット、、、全て失敗。
唯一ファスティングだけはしっかり痩せれましたが基本となる食の知識がなさすぎてすぐリバウンド😵
やっぱりダイエット、ボディメイクって知識があるのとないのとでは成果の出方も違うし知識ないと損だなと思います！！
私の主人は、色々なボディメイクの大会に出ていて、減量食に関しては何となく色々情報入ってけど、曖昧だったので色々勉強＆自分の身体で実験していきました☺️
とにかく『4人も産んでたら太っても仕方ないよぉ〜』とか、『4人育ててたら自分のご飯なんてしっかりできないよねー』とか、言われない身体になってやろうと決めて14kgの減量に成功して、今は減量ではなくボディメイクしてます💪😊
もちろん子育て真っ只中なのてジムに通ったりランニングしたりせず宅トレオンリーで減量しました✨
インスタでは2017年9月からほぼ毎日の体重、ボディチェックを載せてきました。
4mamインスタ▶︎▶︎
私がダイエット始めた時、本当何をすればいいか分からず検索魔でした。
検索すればするほど色んな事が書かれ過ぎてて何を信じて実践すればいいのか分からず、早く結果を出したすぎて焦る。
そんな日々でした。
ダイエットのやり方、効果は人それぞれ全然違うから、同じ食事・トレーニングでも簡単に痩せれる人、痩せれない人さまざま。
でも私がやってきたこと、今現在やっていることが少しでも誰かのキッカケになったり、役に立つ事があれば嬉しいなぁと思ってインスタやってきました😊
どーやって痩せましたか？って聞かれる事が多いですが、これをやって痩せました‼︎的な胡散臭い事は言えません。
なので、徐々にアメブロでも色々載せていきたいなぁと思ってます♡
お餅 関連ツイート
お餅にびっくりしました（笑） https://t.co/8pbT5jyGAR