栄養 パソコンと音楽創造する
昨日はコラボ企画のセミナーに
初めて参加して参りました
ぷ〜ハニママさんが予約してくださった
おかげで、ブルベルママさんと一緒に
参加出来ましたm(_ _)m終了後↓
玄関でママを待っていたそうです
感動の再会を果たした母仔でした
セミナーでは、ペットのフードと
ごはんのお話や動物愛護のお話を
たっかめさんの軽快なトークに
わははわははと笑いながら多角度
の視点で考える機会を与えて頂き
&動画を観て涙ぐみ、、、
すぅ〜〜っと入ってくる言葉が
心地よい時間でもありました
全国各地で開催して下さるとの事
（またセミナーを受講したい！と
思いましたし、生産者の方から直接
購入されている材料で作られたご飯や
オヤツを是非ともハートに食べさせて
あげたい！と思いました）
今回はコラボ企画でしたので
美味しいカレーをいただいた後は
ワンちゃん用の
カレー風&タンドリーチキン風
の獣医師の
岩佐先生から栄養学等のお話を
伺い、医療現場での症例のお話も
伺えて、飼い主として気をつける
目線も学ばせていただけました。
主治医の先生とは違う獣医師先生の
お考えを伺ってみたいと常々思って
いた疑問や悩みを、獣医師先生の
視点観点からどう思うか？と伺えた
セミナー後の質問タイムでは、、、
たっかめさんも囲み取材のように
なっておりました
コスギカレーの皆々様。
岩佐先生。
そして、たっかめさん。
参加出来て本当に良かったです。
正に凝縮の良い時間を持てました。
ありがとうございました
m(_ _)m
「どこに居ますか〜？」と連絡を
頂いた時、真逆の方角で彷徨って
泣いていたので、笑顔で待って
くださっていた2人の姿を見て
目頭の涙をそっと拭っていたのを
ハートが知ったら、、、きっと
長くなりましたが、本日もご訪問下さり
ありがとうございますm(_ _ )m
ひと押しいただけましたら
嬉しいです(*ﾟｰﾟ*)
良いお時間を過ごせますように
栄養は民主主義を超える！？
運よく年度途中に認可保育園に入れた長女。
それまで認可外保育園に通っていたのですが、
１ヶ月の保育料が８万円弱で家計を圧迫してました。。
「認可保育園に入ったら安くなる！」と分かっていたけど、予想よりはるかに安い保育料。
夫は日本では無収入だったし、私が育休中ということもあって、
１ヶ月なんと7,000円。
認可外の園もわるいわけじゃなかったけど、認可保育園との差が色々すごくてビックリです。
【認可外保育園→認可保育園で変わったこと】
・先生の数が倍
・教室の広さが倍（園児一人当たりの面積が倍）
・園庭あり、屋上あり、菜園あり
・保育料が1/10（7.7万円→7000円）
・延長保育料、補食も安い
・給食が宅配じゃなくて、栄養士による園の手作り
・園の持ち物が1/4。園準備がすごく楽。
（お布団セット不要、パジャマ不要、お食事エプロン不要など）
・遊具が充実
・英語教室、リトミック教室、体操教室がある
・歯科検診、内科検診が定期的に行われる
・保育時間が柔軟（7時～20時）
・園からのお便りがすべてweb配布
・イベントごとに手が込んでる（運動会、ハロウィン、餅つき大会など）
・子どもが保育園に行くのを嫌がらなくなった（！）
やっぱり役所からの補助を受けている認可保育園は、
施設も充実しているし全然違いました。
認可外保育園をやめるのに先１ヶ月分の保育料を支払わなければ、辞められなかったし。
通わないのに８万も払わなきゃいけないって、、
「こちらも経営がきびしいので。。」って認可外保育園の園長さん。
もちろんなければ困るけど、認可外保育園に通わせる親も認可外の運営も大変なんだなぁ。
うちは来年度、次の子が年度途中に入園できるか今から不安。。
噂には聞いていたけど、日本の保育園事情きびしいですね。。
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◎
涼宮ハルヒの栄養
こんにちは☺︎
今日のお弁当。
寒くて、更に朝が弱くなる😑
前日の仕込みは大事ですね。
と言いながら、夜も寒いから仕込みせずに寝てしまい…
手抜きなお弁当になりました☝︎
ベーコン、きのこ、ほうれん草。
バターで炒めて、醤油・和風だしの素・黒胡椒で味付けしました。
シンプル美味しいパスタです！
和風パスタレシピです⬇︎
レタスを挟んで、
マヨネーズたまごと、ソーセージ。
具沢山なこちらもオススメです⬇︎
ロールパンサンドは、ラップをして
潰れず安心のこちらのボックスに入れました。☝︎
セリア購入品です。かちっと蓋も閉まります。
パン弁当の時は、便利です👌
初レシピ本出版しました！
絶賛発売中！
購入は
栄養をお探しの方のための専門サイト
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栄養でムードアップ
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
９月・月曜→
９月・火曜→
９月・水曜→
９月・木曜→
9月・金曜→
10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
１１月・火曜→
１１月・水曜→
１１月・木曜→
１１月・金曜→
おはようございます
今日は、お休みですが、子供たちは朝食を食べたらすぐに
パパとサッカークラブにでかけていきました～
さて、今日は
Twitterでメチャ旨いと話題の『カニカマのアフィージョ』
を作ってみました～♡
これ、当然ながら簡単～
そしてこの、カニカマのアフィージョ、ツイッターで話題なのですが
なんと、海外でも人気なんだそうです
海外ではSURIMIとよばれていまして、ファンが多くいるそうです
材料
カニカマ
１P
●オリーブオイル 容器によって変わりますが、カニカマがギリギリ浸るぐらい
●にんにく 2個 ３ｍｍ～４ｍｍの厚めのスライス
●鷹の爪（輪切り） 一つまみ
●お好みで塩 一つまみ
※塩は我が家では入れなくて、おいしかったですが、
ツイッターでは入れている人が多いです。おつまみで食べる場合は、そのほうが美味しいかもしれません。
①直火OKもしくはIHがOKなフライパンなどに、●の材料を全ていれて
中火で加熱します。にんにくが焦げないように火が強くなりすぎないように注意してください。
②オイルが温まったら、カニカマをいれて、温めます。 火が強いと食感がパリパリなり
別のものになってしまうので、弱火でじっくり加熱する美味しいです
カニカマっぽさがなくなり、
魚っぽくなります！カニカマって魚でできてたのね～って思いました。
加工品っぽさがなくなるというか。
是非お試しください～
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週刊女性（1２月1１日号・主婦と生活社）
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち～が担当させていただきました。
CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち～が担当させていただいております。
栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
すみません
