栄養 選ばれて光栄です。あなたに選ばれたらもっと光栄です。

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栄養バカ日誌8

おはようございます✧ \( °∀° )/ ✧
昨日、スーパーで安くなっていた菊芋
お芋という名前だけど、芋ではない、
「キク科」の植物だそうです。
見た目は生姜みたいな形をしていて

↑栄養も豊富デレデレ
菊芋に含まれている「イヌリン」は
“天然のインスリン”と呼ばれていて、
血糖値の急上昇を抑えてくれるのだとか!
袋にはサラダやきんぴら、と書いてましたが
取り敢えず汁物へ(笑)
菊芋入り具沢山豚汁です〜!
や〜〜☃️
昨日は極寒だったのもあり
いつも以上に美味しかったラブラブ
温まります!!🔥
菊芋、口の中でとろっと
とろけました…チュー✨✨✨

お鍋もいいけど
具沢山味噌汁の方が子どもたちは好きみたいです
お出汁は今回、いりこをミキサーにかけて
出汁パウダーにしました!

ペットボトルに粉末を入れ、
水出しにして一晩おきます\(^o^)/
時間が無い時は茅乃舎の出汁にしますが、
自家製出汁パウダーもオススメですよ〜爆笑
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世界三大栄養がついに決定

12/9、月は山羊座を進み、金星とセクスタイルをとった後、土星と合。

ありきたりで素朴でも、そこにはぬくもりがある。

いつものことを自然に分かち合える。

出発点はここ。帰ってくる場所はここ。

その空間にすっぽり包まれて、安心を確かめる。

水星と月が射手座から出て、ぐっと落ち着いた気分になりました。

ただ、太陽は元気ですから、居場所の空気をじゅうぶん満喫したら、きっと非常にアクティブに活動したくなります^^

ほっ、とできる場所というと、あなたはどこを思い浮かべますか?

私は東京駅からの帰宅がラッシュの時間に重なった時、たまにグリーン車に乗ると、椅子におさまるなりビジネスマンたちが、プシュッ!と缶ビールをあけているシーンをよく見ます。

それはそれは、ふぅ〜っ、とくつろいだ様子で、とてもほほえましいです。

そういった癒しや気晴らしのシーンは、細かくたくさんお持ちではないかと思います。

今日は山羊座の土星に月が近くなので、そうしたつかの間の緩みでなく、もっと太い根幹というか、土台を支えてくれている場所でのエネルギー交換になります。

家族あるいは同僚がぞろりとそろっているような状況、と言えばいいのかな。

どこかしら、あなたが帰属していて、支え合い助け合って生きている、と感じるところに心地よさがもたらされます。

そこが素敵な状態であり続けるよう栄養を循環させる、いう流れでもあります。

私も今日は15日ぶりにノーアポの日なので、かなりのんびりした気分!花火1

毎年12月の恒例で、オーダーが数珠つなぎにどんどん入ってきます。

長いおつきあいの方しかセッションをお引き受けしていないので、新規のご依頼は知り合いを紹介。
期間サポートのお話でも、私ひとりでは請け負えず、他業種の方に協力してもらうことが増えてきました。
ところが同業種でも他業種でも、この人ならと思って連絡するとスケジュールがいっぱいなんですね。
お客様のほうもとにかく人手が足りない!というご相談が多く、景気がよほどよいのかしらと思うと、一方ではあきらかに縮小している人も目立つようになりました。
差がつくサイクルが早いし、仕事もお金も、集まっている場所を目がけてやってくることをひしひし感じます。
これから開業を考えている方、先発組と後発組ではやり方がまったく変わっていますよ。
2〜3年前の成功例をなぞるだけではまったくだめ。
また、後になればなるほど、たくさんのリサーチが必要になるでしょう。
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占星術師・天音(あまね)なおみ

(ホロスコープ、サビアンシンボル表は正午のものです)

サビアンシンボル表

●サビアンシンボルとは?

透視能力者による、精密な星のエネルギーの解釈です。

詳しくはで。

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栄養 ファッションのロマン吉忠

運よく年度途中に認可保育園に入れた長女。

それまで認可外保育園に通っていたのですが、

1ヶ月の保育料が8万円弱で家計を圧迫してました。。

「認可保育園に入ったら安くなる!」と分かっていたけど、予想よりはるかに安い保育料。

夫は日本では無収入だったし、私が育休中ということもあって、

1ヶ月なんと7,000円

認可外の園もわるいわけじゃなかったけど、認可保育園との差が色々すごくてビックリです。

認可外保育園→認可保育園で変わったこと】

・先生の数が倍

・教室の広さが倍(園児一人当たりの面積が倍)

・園庭あり、屋上あり、菜園あり

・保育料が1/10(7.7万円→7000円)

・延長保育料、補食も安い

・給食が宅配じゃなくて、栄養士による園の手作り

・園の持ち物が1/4。園準備がすごく楽。

(お布団セット不要、パジャマ不要、お食事エプロン不要など)

・遊具が充実

・英語教室、リトミック教室、体操教室がある

・歯科検診、内科検診が定期的に行われる

・保育時間が柔軟(7時~20時)

・園からのお便りがすべてweb配布

・イベントごとに手が込んでる(運動会、ハロウィン、餅つき大会など)

・子どもが保育園に行くのを嫌がらなくなった(!)

やっぱり役所からの補助を受けている認可保育園は、

施設も充実しているし全然違いました。

認可外保育園をやめるのに先1ヶ月分の保育料を支払わなければ、辞められなかったし。

通わないのに8万も払わなきゃいけないって、、

「こちらも経営がきびしいので。。」って認可外保育園の園長さん。

もちろんなければ困るけど、認可外保育園に通わせる親も認可外の運営も大変なんだなぁ。

うちは来年度、次の子が年度途中に入園できるか今から不安。。

噂には聞いていたけど、日本の保育園事情きびしいですね。。

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栄養の未公開情報を通販ショップで提供、このタイミングを逃したらもう二度と同じ商品にめぐりあえないかも

こんにちは☺︎

今日のお弁当。
寒くて、更に朝が弱くなる😑
前日の仕込みは大事ですね。
と言いながら、夜も寒いから仕込みせずに寝てしまい…
手抜きなお弁当になりました☝︎

和風パスタは、

ベーコン、きのこ、ほうれん草。
バターで炒めて、醤油・和風だしの素・黒胡椒で味付けしました。
シンプル美味しいパスタです!
和風パスタレシピです⬇︎

ロールパンサンドは、

レタスを挟んで、
マヨネーズたまごと、ソーセージ。
具沢山なこちらもオススメです⬇︎
ロールパンサンドは、ラップをして
潰れず安心のこちらのボックスに入れました。☝︎
セリア購入品です。かちっと蓋も閉まります。
パン弁当の時は、便利です👌

いつもご覧頂きありがとうございます☺︎

初レシピ本出版しました!

絶賛発売中!

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              ー本日の光のガイダンスー

脱力して、心の余裕を取り戻していきましょう。

       カメ 心の余裕 カメ

今日は、体をケアすることで、心の余裕を取り戻していく日です。

心の状態は、体の状態を映し出します。

まずは食事に気をつけましょう。できるだけ地元の新鮮な食材を頂き、必要なら、サプリなどで、栄養を補っていきましょう。

特に、耐え難い職場環境にある方は、のんびり構える時です。

今日は、慌てず焦らず、ただただ流れに任せる選択をしましょう。

「この状況を何とかしなければならない」と思わず、「状況の推移を、じっと見守っていこう」と決める時です。

焦りが出てくるたび、リラックスし、体の力を抜いていきましょう。問題は横に置いて、頭を空っぽにする時間を取る時です。

頭や目、顔にも、力が入っているなら、脱力していきましょう。余分な力が抜けていくと同時に、余分なエネルギーも抜けていきます。

心に余裕が出てくると、直感を受け取る器が広がります。何かをひらめいた時が、天からメッセージが、スーッと降りてきた時なのです。

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栄養 関連ツイート

RT @mightydoro: どこぞのリプでも言ったのだけど、モンエナ始めとするエナジードリンクは『肉体疲労時の栄養補給』

じ ゃ な い ぞ。

基本は激しいパフォーマンスの前に飲むんだ。
集中力を高めたり血流をアップさせたりして運動のパフォーマンスをアップさせるの…

RT @mitonista: 「みんなのおかげで、毎晩“コンビニODEN”ばかり食べていては栄養が偏ってしまうことを私は学ぶことができました。本当に色々とありがとう。」

:イバン パランコ サンチアゴ コーチ 退任のお知らせ | 東京ヴェルディ / Tokyo Verdy h…

でも今、私が心から求めている事は相手が言ってた通り、純粋な愛情

多分、叩かれたり汚されたりの加虐や陵辱より、ただギューって抱き締めて貰えるだけで心の栄養補給が出来ると思う…

RT @meneki_up: 🔻離婚して地元に戻らないの?
東京の人は冷たいでしょ?
何かあったらどうするの?

って散々聞かれたけど。

風邪気味だから公園遊びお断りしたら、ママ友さんからりんごと栄養ドリンク届いた(*´-`)

飲んで食べてぐっすり寝て復活!

どこにいても…

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