下北沢に「美容体重喫茶」が登場

下北沢に「美容体重喫茶」が登場

美容体重をよりお買い得に購入できるサイト情報、機能的なものを探したい名なたにぴったりの通販サイトです

万年ダイエッターのはたですおねがい
ご訪問ありがとうございますラブラブ
美容体重の51キロになるまで
減量をして、その後は
NOリバウンド!
ストレスなく維持できるよう
生活改善したいと思いますプンプン
*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
昨日、唯一たくさん見て回った
セリアで買ったものなのですが
最後まで使える
スタンドチューブしぼり
存在は知っていましたが
あってもなくても
たいして変わらないよ〜ニヤリ
って思ってました
でも使ってみたら
めっちゃイイ
最後まで使えるのも
そうなんですけど
画像の右下
シュミテクトの隣にある
子供ハミガキみたいに
逆さまに立てて置いてたんです
うちのガサツな夫様
バッタンバッタン
倒すわ落とすわ滝汗
なんとかなんないかな〜
横にすると邪魔だし〜
ってぷちストレスだったんですあせる
このスタンドを使うと
安定するから倒れないキラキラ
ヤダ〜
なんでもっと早く買わなかったんだ
って後悔しました笑い泣き
これで快適生活に
また一歩近づきましたラブラブ

あなたの欲しい美容体重をリアルタイムでお届けする通販サイト

おはようございます太陽

見に来ていただき

ありがとうございますおねがい

たくさんの方の訪問とフォロー申請、

さらにいいね!ボタンを押していただいたり、コメントをいただいたりと

とても嬉しく思うと同時に感謝しています

ダイエットや英会話へのやる気に繋がって

います

ダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジ

虹現在やってるダイエットの内容虹

●仕事の日は夜ごはんのみ炭水化物抜き
(夜はご飯、パン、麺類をもやしやこんにゃく麺に置き換えて、朝と昼ごはんは冷やご飯とおかず)
※冷やご飯は血糖値を上がりにくくするみたいなのであえて冷やご飯を食べています。
上矢印今回のダイエットはこのダイエットから始めました。当初は休みの日は朝、昼ごはんは普通にパンやご飯や麺類を食べてました。
下矢印夜ごはんだけ炭水化物抜きからのステップアップ。
●休みの日はゆる糖質制限
(基本は三食炭水化物抜き、外食でランチ
の予定がある時は炭水化物は食べます。
【自宅】では約4ヵ月小麦のパン・麺は食べてません)
●歯を磨きながらスクワット
●腕立て伏せ
●足パカ
●肩甲骨はがし
●飲み物はお茶、炭酸水、コーヒー(豆乳とはちみつ入れる時もある。ブラックと半々)、朝1杯純カカオ+ハチミツを飲む
●猫背矯正下着をつける
●朝白湯を飲む
自分にとってストレスフリーで
なるべくお金のかからない方法で
痩せる方法を研究中です!!
これから【糖質量が分かる食事のみ】
計算してみたいと思います!
ただし、かなり適当なのでご了承ください。
ダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジ
仕事が休みの時の食事内容を
紹介しますニコニコ
1月21日の朝食
●大豆粉蒸しパン
●ゆで卵
●野菜とわかめともずくの味噌汁
●ミニトマト
●コーヒー
合計糖質量約10g

大阪での食事がまだ何だか残っているのと、また昼に外食なのでいつもより軽い朝食
大豆粉蒸しパンは何もつけなくても美味しくいただけますね
昼食
●外食
愛知県の江南市にある
ダチェスというお店
外がさくさく、中がフワフワのハンバーグで
本当に美味しいです
息子はお子様ランチでしたがかなりのボリュームペロリと食べました
夕食
●糖質0gラーメン(野菜、冷凍のサラダチキン)
●鯖缶水煮のチーズのせ
※すべて息子とシェア

合計糖質量約10g


業務スーパーで糖質0g麺を購入。
すんごい量
もっと買っておけば良かった〜チーン
スーパーに売ってるのと値段変わらないしびっくり
息子にもあげたら両方ともパックパク食べてましたウシシ

1月23日の朝食
●高野豆腐トースト(ツナチーズ)
●大豆粉蒸しパン
●ゆで卵
●味噌汁
●サラダ
●コーヒー
合計糖質量約10g

昼食

●外食
親友との月一昼飲み生ビール
味が濃くてお酒が進みます
糖質×糖質×糖質…
親友から
「ダイエットしてから肌綺麗になったね
と褒めてもらえたのが嬉しかったです
夕食
●もやし
●キュウリ
●味噌汁
合計糖質量約10g

お昼が重かったので夜は軽く

1日のうち外食がある場合、外食以外の食事では極力糖質を取らないようにするようにしています

低糖質調整飯としてとにかく低糖質を意識し糖質を調整しながら食事を作ります
私の場合外食は糖質量無視して食べますからね

今日でゆるダイエット生活が8ヵ月と6日が過ぎました

ゆるダイエット生活を始めて体重は

−4.2kg!

(今の介護の仕事をしてから−9.2kg。約1年7ヵ月やってます。)左矢印モチベーション維持のためあえ
書いてます


めちゃくちゃ楽しかった旅行に外食のツケは

簡単には返せません

まずは−5kg台を目指していきます

残りの1月は頑張りすぎず、

でもしっかりゆるダイエットをしていきます

第2目標・美容体重まであと

−3.2kg!

ダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジダイヤグリーンダイヤオレンジ
ここから英語の文章が並ぶので
興味がない方は飛ばしてください

友だちと外食をした日、少し嬉しい出来事がドキドキ


友だちは外国の人と結婚をしたので
友だちの子どもはすでにバイリンガル音譜

日本語と英語が飛び交ってましたニコニコ


私がさりげなく
Do you like the hamburg steak?
(ハンバーグ屋さんにいたので聞いてみた)
と聞いたら、可愛く
Yes!!

と言ってくれましたお願い

他にも、色々指して
what is this?
と聞いたら色々英語で教えてくれたりと
楽しい時間が過ごせました爆笑
最後に
Let’s wear your clothes.
と言った時も通じましたが、
あとから考えたら
Let’s put on your jacket.
が正解だったと反省びっくり
すんごい簡単な英語での会話でしたが
私にとって新鮮で楽しい時間になりました爆笑
また英語を頑張っていこうと改めて
思える経験でしたニコ

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

美容体重通販で宅配

ブログを読んでいただきありがとうございます。

沢山の方に読んでいただけているようで、コメントもメッセージもたくさん頂戴しています。

私のことを気にかけてくださっているコメントがほとんどで有難いことです。

現在進行形の話だと思っている方もいらっしゃいますが、離婚は既に成立しており、この出来事からはもう数年が経っております。

心配をしてくださる方には恐縮ですが、今は自分らしい生活を送れていますので安心してください。

私の今の生活も知りたいというメッセージもたくさんいただきました。

今後書いていくかどうかはまだわかりませんが・・・

今日は本文に入る前に買い物のお話を1つ書きたいなと思います。

どうでもいい話なので飛ばしてくださって構いません(;^ω^)

私は夫とのことがあり当時はかなり痩せてしまいました。

身長は171cmで体重が当時50kgほどまで落ちてしまいました。が、今は美容体重はとっくに超えて、標準体重も超えてしまいました。

心も体も回復、肉付き絶好調の今現在であります。

本日しまむらに行ったのですが、このようなレギンスを発見しました。

ライザップびっくりこんな商品まで出ているとは・・・!

使ってる方いますか?(*^-^*)

はいて歩いてカロリー消費アップ!狙っていきたいと思います。

・・・と、こんな日常を送っております。

では、本文に入っていきたいと思います。

******************************************************

夫の留守電を聞き終え、私は悩み考えていた。

このことを家族に話した方がいいのだろうか・・・

なぜ悩んだかと言えば、夫が言ってきたこの部分だ。

おい!お前どこおんねん。クソ家族か!おい!行くで?!知らんで?!

勢いで言ったのかもしれない。その可能性の方が高い。

でも本当に実家に来るかもしれない。

実家には定年も過ぎ、第2の人生を楽しんでいる両親がいる。

実家の近くには臨月を迎えた姉とその家族が住んでいる。

何かあったらどうしよう。

家族に何かされたらどうしよう。

何かが起きたら取り返しがつかないことになる。そう思ったのだ。

私は1階で寛いでいた両親の元へ行き、2人が内容証明を見たようだと話した。

さらに、中村さんから電話がきてそれに出たこと、夫から電話やLINEがきていてそれには出なかったが、留守電が入っていることなどを話した。

そして留守電を両親に聞かせた。

父は腕を組み目を瞑ってその留守電を聞いた。

母は眉間にしわを寄せ口元をへの字にしながら聞いていた。

聞き終わると、父は深い深いため息をついた。

こんなことになって本当にごめんなさい・・・。何かあったら私・・・だから、気を付けてほしいの。何を気をつけたらいいか・・・わからないんだけど・・・

そう言いながら何かあったときの家族を少し想像してしまい、泣いてしまったのだ。

大丈夫。落ち着いて。

大丈夫、大丈夫だ。こんなことに動じるな。

でも・・・でも・・・お姉ちゃん達にも言った方が・・・

大丈夫。わかった、お母さんから言うから、ね。

そう言って私を落ち着かせようとしてくれた。

怖かった。ただただ夫が怖い。

私を罵るときの、あの夫の目。

暴力を振ってきたときの、あの夫の目。

人を殺しでもしそうなその目を思い出し、恐怖に震えたのだ。

その日は夜遅かったため小林先生に報告ができなかった。

翌朝、事務所が開く時間すぐに電話を入れたのだが、先生は既に外出されていて伝えることもできなかったが、折り返しの電話をくれた。

中村さんの電話に出たことをまず叱られた。

代理人の意味わかってる?意味がないじゃない。

言われて当然だ。

そして2度と電話に出ないこと、無視すること、連絡がきたら小林先生に連絡することを約束した。

この時点では夫からも中村さんからも小林先生には連絡はきていないとのことだった。


美容体重 関連ツイート

やせようと思って一食抜いて、一時的に体重が減ったとしても、長持ちはしません。
少し長い目で見れば、結局それはリバウンドにつながり、ダイエットを失敗に導いてしまんです。
#ダイエット
#美容
#減量
ところで小豆ちゃん美容室のカルテ?みたいなんに体重5.1キロって書いてたんだけど
肥えてるー😵💦
筋肉を増やす、または維持することは、ダイエットには欠かせません。一時的に体重が増えても、その筋肉は必ずあなたの脂肪を燃やしてくれます。筋肉が少ない状態でやせていくと、美しいボディラインは手に入らないし、かなりの確率でリバウンドするはずです。#ダイエット #美容 #減量
【セラフィナイト/緑泥石】天使の石・人生の平穏と満足・冷えの克服・体重減少・高いヒーリング・邪悪なものから身を守る・コミュニケーション能力・対人関係を円滑に・円満な集団生活・美肌、美容 https://t.co/p4ytsjqVAJ https://t.co/FJf6K0oSwB

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