実はここにも部分痩せ

本日ご紹介するエクササイズは
シルクサスペンションを使った

ねこのジャンプ

です。

かわいらしい名前がついていますね♪

これももれなく体幹のトレーニングとなっています。

丸い背中を
まっすぐに伸ばし
また丸く戻る

この一連の動きを
スムーズに行うことが
大事です。

シルクサスペンションという
不安定な布を利用しているので
知らないうちに
バランス感覚が
養われます♪

またしなやかな背骨の動きが
美しいボディラインを作ります。

猫のようにしなやかに動けるって
美しいですよね。

今年も猫みたいに軽やかに
行動しましょう！

猫みたいに強くてしなやかなこころと体を目指しましょう♪

体重を減らして健康になりたい人も体型を維持したい人も

スタイルをよくしたい人も・・・

ダイエットのお悩みご相談くださいね。

キレイに痩せて健康にスタイルも良くなる。

リバウンドしない、ダイエットをサポートしています(*^^*)

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明けましておめでとうございます

こんにちは。

入間市の痩身エステ＆バリ式アロママッサージサロン　フェイスの岸沢りょうこです。

楽しいお正月を過ごされていますか？

昨年は、

「このままではマズイかも！？」

と、初めてご来店くださったお客様、

「ここに来ると、キレイでいたいと活が入る。」

と、以前よりお越し下さるお客様に、施術をさせていただき、一緒に喜び、時には泣き、充実した1年でした。

ありがとうございます。

今年は、さらに栄養療法の知識を深め、感謝の気持ちを込めて施術とカウンセリングでお返ししていきますので、よろしくお願いいたします。

昨年１２月にご相談にいらしてくださったK様は、

健康診断の結果を見てがく然とされたそう。

サロンに通いたいけれど、週１では遠方のため通えないということでしたので、４ヶ月後の再検査へ向けて、オンラインでのカウンセリング、ご自宅での栄養療法をおこなっていくことに。

実はKさん、テレビの健康番組を観るのが好きだったそうです。

〇〇は、便秘にいい。

〇〇は、骨粗鬆症にいい。

と聞けば、安いし、すぐに手に入るしと真っ先に取り入れていらしたそうです。

結果、本当に必要な栄養が欠けていたり、摂りすぎていたりされていました。

健康診断をおこなった１１月の時点での体重56.1キロ。

12月27日には、すでにマイナス2キロ。

体は正直ですね^^

K様は、2019年は旅行を楽しまれたそうです。

でも、体が健康でなければ、旅行を楽しむことも、その土地の食事を美味しくいただくこともできませんよね。

順調に栄養療法にも取り組まれているK様。

春の再検査が楽しみです。

「検査結果をみて、血の気が引いた。

コレステロール値が高いと言われて、毎日の食事や予防をしていくことの大切さを痛感した。」

と、K様。

必要な栄養で満たされた健康な体があってこそ、今もこれらか先の人生も楽しむことができます。

たしかに、テレビで見聞きする情報は、私たち一般人の目に魅力的に映ります。

私もそのお気持ちは、よく分かります。

ただ、マヌカハニーが便秘にいいと言われていても、そもそもの腸内環境が整っていなければ、マヌカハニーの効果を得ることはできませんし、

それを摂ることの弊害も別のところででてきます。

フェイスのカウンセリングでは、どこか1点ではなく、体全体の状態についてお話を伺いしていきます。

今年も健康診断の前だけ、食事を控えて運動をしますか？

いやいや今年は本気で痩せて、人生楽しむよ！

という方は、お気軽にご連絡下さい^^