Insight for the New Paradigm 未来のしくみを部分痩せでつくる。

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おいしい顔。部分痩せ

明けましておめでとうございます朝日

こんにちは。

入間市の痩身エステ&バリ式アロママッサージサロン フェイスの岸沢りょうこです。

楽しいお正月を過ごされていますか?

昨年は、

「このままではマズイかも!?」

と、初めてご来店くださったお客様、

「ここに来ると、キレイでいたいと活が入る。」

と、以前よりお越し下さるお客様に、施術をさせていただき、一緒に喜び、時には泣き、充実した1年でした。

ありがとうございます。

今年は、さらに栄養療法の知識を深め、感謝の気持ちを込めて施術とカウンセリングでお返ししていきますので、よろしくお願いいたします。

昨年12月にご相談にいらしてくださったK様は、

健康診断の結果を見てがく然とされたそう。

サロンに通いたいけれど、週1では遠方のため通えないということでしたので、4ヶ月後の再検査へ向けて、オンラインでのカウンセリング、ご自宅での栄養療法をおこなっていくことに。

実はKさん、テレビの健康番組を観るのが好きだったそうです。

〇〇は、便秘にいい。

〇〇は、骨粗鬆症にいい。

と聞けば、安いし、すぐに手に入るしと真っ先に取り入れていらしたそうです。

結果、本当に必要な栄養が欠けていたり、摂りすぎていたりされていました。

健康診断をおこなった11月の時点での体重56.1キロ。

12月27日には、すでにマイナス2キロ。

体は正直ですね^^

K様は、2019年は旅行を楽しまれたそうです。

でも、体が健康でなければ、旅行を楽しむことも、その土地の食事を美味しくいただくこともできませんよね。

順調に栄養療法にも取り組まれているK様。

春の再検査が楽しみです。

「検査結果をみて、血の気が引いた。

コレステロール値が高いと言われて、毎日の食事や予防をしていくことの大切さを痛感した。」

と、K様。

必要な栄養で満たされた健康な体があってこそ、今もこれらか先の人生も楽しむことができます。

たしかに、テレビで見聞きする情報は、私たち一般人の目に魅力的に映ります。

私もそのお気持ちは、よく分かります。

ただ、マヌカハニーが便秘にいいと言われていても、そもそもの腸内環境が整っていなければ、マヌカハニーの効果を得ることはできませんし、

それを摂ることの弊害も別のところででてきます。

フェイスのカウンセリングでは、どこか1点ではなく、体全体の状態についてお話を伺いしていきます。

今年も健康診断の前だけ、食事を控えて運動をしますか?

いやいや今年は本気で痩せて、人生楽しむよ!

という方は、お気軽にご連絡下さい^^

痩身エステ&
バリ式アロママッサージサロン 「フェイス」

女性専用・予約制・駐車場完備

■メニュー
 ・部分痩せエステ
 ・バリ式アロママッサージ
   

■アクセス
  西武池袋線 武蔵藤沢駅より
  徒歩15分(駅から送迎あり)  

  所在地:〒358-0011
  入間市下藤沢1147-37
    

■営業時間
      10:00~20:00(最終受付)
  *定休日:火曜日 

■ご予約・お問い合わせ  
 
    24時間受付(PC・携帯対応)  

  ・電話
     施術中はお電話にでることができません。
      (留守番電話にご連絡先をお残しください。
       折り返しご連絡をいたします。
       よろしくお願いいたします。)

■お支払方法
   現金及び各種クレジットカードがご利用いただけます。
     (VISA・JCB・Master Card・AMERICAN EXPRESS)

■その他
      

部分痩せのことを話題にした口コミ情報や関連情報を探してみませんか。

ブログにお立ち寄り下さり、ありがとうございます

【福岡市南区長丘】

自宅の一室で、1日2名様限定の小さな小さなエステサロンやっています♪

 『rasiku』です

ダイヤオレンジ初回ご来店の方のお試しコース右矢印カエル

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

お正月の三が日もあっという間ですね

明日からお仕事という方が多いと思います

お正月もお仕事の方、本当にお疲れ様です

rasikuは、7日(月)から営業です

さて、

新年、最初のお知らせです!

痩身のモニター様を募集いたしますベル

楽しく飲んだり食べたりした年末年始日本酒寿司鍋

たぶん、お正月明け、あんな所や、こんな所…いろんな部分が気になられている時期ではないかとゲッソリ

【期間:1/7〜2/15】

◆部分痩せ

・脚&ピップ(80分) 

通常価格¥5,000¥3,000

・背中&二の腕(60分)

通常価格¥4,500 ¥2,700

・お腹周り(40分)  

通常価格¥4,000 →¥2,400

◆全身(180分)     

通常価格¥12,500 →¥8,100

 

◆ホームケア用ジェル 
通常価格¥4,000→¥3,600

          ※表示価格は税込です

施術内容は

マシン(キャビテーション+ラジオ波+EMSの同時出力)

→リンパドレナージュ(ハンドマッサージ)

キャビテーション:脂肪細胞膜を破壊して脂肪を乳化させます

ラジオ波:体の芯を温めることで脂肪を柔らかくし、セルライトを分解します。血流、リンパの流れを促進します

EMS:筋肉に電気刺激を与えインナーマッスルを鍛え、基礎代謝アップをします

リンパドレナージュ(ハンドマッサージ):乳化した脂肪を効率よく体外へ排出させます

ついてしまった脂肪は一気に取り去ることはできません!

「脂肪を溶かす→流す→引き締める」の作業が必要です

脂肪を体外に排出させる期間を考慮し、週1回程度を5~6回は継続されることをおすすめします

メンバーズカードの特典もあるので、回数を重ねられると、少しお得に通っていただけますニコニコ

蓄積された脂肪は、排出するまでに時間がかかり、それだけ時間も費用もかかりますアセアセ

思い立った時が、お手入れの始め時です!

今からだと、ちょうど薄着になる春にばっちり間に合いますよウインク

ご予約、お問い合わせ承ります!

どうそ、よろしくお願い致します照れ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

★インスタやってます♪右矢印

★訪問介護エステの活動をしています♪

右矢印

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

皆様にお会いできるのを

楽しみにしております

 お気軽にお問い合わせくださいクローバー

LINE@からも、ご予約をお受けしております

ポチッ上矢印と押して登録後、トーク画面からスタンプかコメントを送って下さい。ご登録お待ちしております♡


 自宅エステサロン『rasiku』
女性専用・完全予約制
◇営業時間:10時~18時(最終受付16時)
◇アクセス:福岡市南区長丘(詳しい住所はご予約時にお伝えします)
(ご予約時にご相談下さい)
◇Mail:
(24時間以内に確認メールが届かない場合は、恐れ入りますが、再度お電話でのご予約をお願いいたします)

(施術中は電話に出られない場合がございます。恐れ入れますが留守番電話にメッセージをお願いします。折り返し連絡させていただきます)

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★くすみ、むくみ、シミ、肌荒れ、クマ、シワ、たるみ、毛穴、日焼け…お顔のお悩み。ポッコリお腹、ヒップライン、振袖二の腕のお悩み…ご相談ください!

ついに部分痩せのオンライン化が進行中?

Hi
さっきTwitterで痩せたってゆうのをツイートしたんやけど… 想像以上にありがたいことにみんなからリプとかをもらって!
痩せた方法教えてって声がたくさんあったので、急遽今日のBLOGはダイエットのことについて書くことにしました😂✌🏻️💕
って言ってもほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで!?笑
でも、ほんっまに食べることがだいだいだいすきで(しかもお肉とかお菓子とか)、逆に何よりも大嫌いって言っても過言じゃないくらいダイエットがきらいなわたしでも全然続けられてるから、すこしでも何か役に立てればばうれしいです😇

早速ですが上の3枚が1~2ヶ月前の、下の3枚が最近の📸

そして顔はこんなかんじで、左が3月終わり頃に収録した番組の、右が4月終わり頃に収録した番組の📸
どうかなわかるかな?笑
具体的な体重はひみつやけど…笑
3月の終わりから今日までで、約8kg痩せました✌🏻️
わたし、ダイエットするといつも熱出して結局1週間くらいでダイエット終わっちゃってて。笑
今回もじつは3日目くらいで微熱出たけどなんとか乗り切れてここまでこれた~!笑
だから8kgも痩せたの人生ではじめて😂✌🏻️笑


何をしたか簡単にまとめると…

遅くても19:00以降は何も食べない
炭水化物は食べない
毎日体重をはかって記録する
毎日食べたものをメモする
無理せずできる範囲で運動
毎晩必ず足マッサージ

こんなかんじです♫
順番にちょっぴり細かく書いていくね😃




まず、遅くても19:00以降は何も食べない!

でも 遅くても やから、わたしはできるだけ18:00までにごはんは終わらしてます🍴
最初はけっこうつらかったけど、お茶とか水たくさん飲んで空腹まぎらわしたり、明日の朝ごはんのこと考えてはやく寝たりしてたよ😪笑



それから食べものについて…
炭水化物、つまり第一にお米を食べないようにしました!< /div>

もちろんスナック菓子もね :-0

あとはパンと麺類もなんやけど、とにかくお米はダイエットはじめてからプライベートではひとくちも食べてないかな😃

わたし白ご飯だいっすきで、白ご飯だけで食べろって言われても食べれるくらいやし、だいすきなお肉と食べる白ご飯なんてもう最高やし、絶対むりって思ってたんやけど!
人間ってまぁ不思議なもんで、1~2週間がんばって我慢すれば 食べたい欲 がなくなってきたんよね✌🏻️💕笑

てなかんじで炭水化物食べへんの平気になるし、お肉は炭水化物じゃないから全然食べてOKやからハッピー😜

でもお肉でもできるだけカロリー低いもの…と思って、ダイエットはじめた最初の2週間くらいはこればっかり食べてたよ!笑
セブンイレブンのサラダチキンまじおすすめ💜
わたし的に、朝とか昼にお肉を食べておけばその日乗り切れた✌🏻️笑
だから朝からハンバーグ食べたりしてたし、てゆうか今もそう!笑
ほんで夕方はお豆腐にキムチ乗せて食べたり野菜食べたりしたよ♫
とにかく何も食べないのはほんまにあかん!
体にとくにかく悪いし、ストレスたまるしいいことない 🙁
だいすきなお肉は毎日食べて、お米は我慢して、それから時間とか考えるだけでほんまにだいぶとちがうかったからね😭✌🏻️

それから体重を毎日はかってアプリ ”Simple Diet” に記録してます✌🏻️✨
こんなふうにグラフになるから体重減るのが目に見えてうれしいし、目標体重も決められるし、上にいるクマなんて毎日記録するだけでほめてくれるし毎日体重はかるのがたのしい😍笑
それから体重と同時にその日に食べたものも細かくメモ。
レコーディングダイエットってゆうやつかな?笑
そしてわたしはマネージャーさんに毎晩体重と食べたもの送らせてもらってたよ!
これはけっこういいと思うから、だれかに毎日知らせるのはわたし的におすすめします📝ふふ

そして無理のない範囲で運動✌🏻️💜💦

↑この写メ、人生ではじめてジム行ってランニングマシーン乗ったときテンション上がって撮った動画をスクショしたやつ📸笑
わたしはお仕事終わりとか行けるときにジム行ってランニングマシーンで1時間ウォーキングしてます♫
道をふつうにウォーキングするよりわたし的には絶対ランニングマシーンで歩くほうがいいと思った…!
すきな音楽とかすきなPVとかをiPhoneで流しながら歩いてたら1時間あっとゆうま😘
それから寝る前に気が向いたら腹筋したり。笑
気が向いたら← 重要!笑
運動ほんまにきらいやから、自分を縛らないように 毎日やる とかは決めずに気が向いたらやってるよ😂✌🏻️💕
そして寝る前にもうひとつ、これは絶対に絶対に必ずなんやけど… 足のマッサージ!
とにかくもみもみしたり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにしたり(また別で書くね)、マッサージは絶対にやってから寝るようにしてるよ✌🏻️
…こんなかんじかなぁ!笑
ダイエットのこと詳しくなんてBLOG書いたことなかったからなれてなくてめちゃめちゃ長いしわかりにくいかもやけど😂笑
でもわたしは激太りしてからのダイエット約8kg痩せたので、痩せやすかったのもあると思うし、あくまでもわたしのやり方なので無理してやったりは絶対しないでね😂✌🏻️
でも今回のダイエットで身にしみてかんじたことは、あせらずにゆっくりと、一瞬で痩せようと思わない
時間をかけてダイエットするべきってこと!
それに、足だけとか部分痩せなんてきっと簡単にできるもんじゃないし、痩せたら自然と気になるところも痩せてくるってこと!
だから無理しない、あせらない、ゆっくりとつづける👏🏻💕
わたしも約8kg痩せて今ちょっと体重落ちにくくなってるけど、あせらずに地道にって思ってるよ😘
とゆうわけで、できることからコツコツと、無理しないで、ゲーム感覚で、たのしく!ダイエットしてる人はいっしょにがんばろうね~♫
わたしもがんばります✌🏻️💕








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コメントお返事させてもらえなくてごめんなさい😨💦
全部読ませてもらいます!
いつもありがとう😭💜



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 2019/01/03 19:15 ulexy
【◆絶対にスリムにしたい体の部位】 第1位??? “???”をスリムにする究極の部分痩せ術⇒⇒https://t.co/bhjx0xoCay 第2位お腹まわり 第3位二の腕 第4位あご周り
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ボディメイクアドバイスでフォロワーを虜にする、イラストレーターとがわ愛さん(@togawa_ai)。今回はみんな気になる「部分痩せってできるの?」問題。あなたが落としたいのは、脂肪?それとも筋肉?
#ビューティー…
【電車、バス内で部分痩せエクササイズ】

*揺れに合わせて体のバランスが崩れないように意識する

<効果>
下半身全体が引き締まる
体のバランスをとろうとすることで、体感が鍛えられるので自然とインナーマッスルを鍛えることができます♡
これにより基礎代謝がアップが期待できます♡

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