韓国で部分痩せが流行っているらしいが

明けましておめでとうございます

 

 

こんにちは。

入間市の痩身エステ＆バリ式アロママッサージサロン　フェイスの岸沢りょうこです。

 

 

楽しいお正月を過ごされていますか？

 

 

昨年は、

 

「このままではマズイかも！？」

 

と、初めてご来店くださったお客様、

 

「ここに来ると、キレイでいたいと活が入る。」

 

と、以前よりお越し下さるお客様に、施術をさせていただき、一緒に喜び、時には泣き、充実した1年でした。

 

ありがとうございます。

 

 

今年は、さらに栄養療法の知識を深め、感謝の気持ちを込めて施術とカウンセリングでお返ししていきますので、よろしくお願いいたします。

 

 

昨年１２月にご相談にいらしてくださったK様は、

健康診断の結果を見てがく然とされたそう。

 

 

サロンに通いたいけれど、週１では遠方のため通えないということでしたので、４ヶ月後の再検査へ向けて、オンラインでのカウンセリング、ご自宅での栄養療法をおこなっていくことに。

 

 

 

 

実はKさん、テレビの健康番組を観るのが好きだったそうです。

 

〇〇は、便秘にいい。

〇〇は、骨粗鬆症にいい。

 

 

と聞けば、安いし、すぐに手に入るしと真っ先に取り入れていらしたそうです。

 

 

結果、本当に必要な栄養が欠けていたり、摂りすぎていたりされていました。

 

 

健康診断をおこなった１１月の時点での体重56.1キロ。

 

12月27日には、すでにマイナス2キロ。

 

 

 

 

体は正直ですね^^

 

 

K様は、2019年は旅行を楽しまれたそうです。

 

でも、体が健康でなければ、旅行を楽しむことも、その土地の食事を美味しくいただくこともできませんよね。

 

 

順調に栄養療法にも取り組まれているK様。

 

春の再検査が楽しみです。

 

 

「検査結果をみて、血の気が引いた。

コレステロール値が高いと言われて、毎日の食事や予防をしていくことの大切さを痛感した。」

 

と、K様。

 

 

必要な栄養で満たされた健康な体があってこそ、今もこれらか先の人生も楽しむことができます。

 

 

たしかに、テレビで見聞きする情報は、私たち一般人の目に魅力的に映ります。

 

 

私もそのお気持ちは、よく分かります。

 

ただ、マヌカハニーが便秘にいいと言われていても、そもそもの腸内環境が整っていなければ、マヌカハニーの効果を得ることはできませんし、

 

それを摂ることの弊害も別のところででてきます。

 

 

フェイスのカウンセリングでは、どこか1点ではなく、体全体の状態についてお話を伺いしていきます。

 

 

今年も健康診断の前だけ、食事を控えて運動をしますか？

 

いやいや今年は本気で痩せて、人生楽しむよ！

 

という方は、お気軽にご連絡下さい^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日ご紹介するエクササイズは
シルクサスペンションを使った

ねこのジャンプ

です。

かわいらしい名前がついていますね♪

これももれなく体幹のトレーニングとなっています。

丸い背中を
まっすぐに伸ばし
また丸く戻る

この一連の動きを
スムーズに行うことが
大事です。

シルクサスペンションという
不安定な布を利用しているので
知らないうちに
バランス感覚が
養われます♪

またしなやかな背骨の動きが
美しいボディラインを作ります。

猫のようにしなやかに動けるって
美しいですよね。

今年も猫みたいに軽やかに
行動しましょう！

猫みたいに強くてしなやかなこころと体を目指しましょう♪

誰でも本当は痩せられます。

大丈夫です。

 

 

そう言われても…

 

だって、今までだって痩せられなかったし、、、

痩せてもリバウンドしてしまったし、、、

 

 

そう思うことありますよね。

 

 

 

大人女性のダイエットはメンタルが大事！

 

 

インナーチャイルドダイエット講師

カウンセラー&エステティシャンの宮田です。

 

 

今までダイエットできなかったとしても、

ちゃんと「痩せる法則」はあります。

 

 

それを知らなかったから、

知っていてもできなかったから、

痩せられなかっただけです。

 

大丈夫です。

 

 

 

「痩せたい。」

そう思ったときがチャンス。

 

一歩踏み出しさえすれば今の状態から変ります。

 

 

どうしてこんな事をいうのかと言うと、

 

 

「ダイエットしなきゃなぁ～」と

何となく思っていても行動に移す人はほんの少し。

 

 

 

行動しなければ、痩せられない。

 

 

 

実はダイエットしなきゃと思っているだけだったりしていませんか？

 

 

でも、何かをきっかけに

「痩せたい」と思う時があるんです。

 

 

例えば、結婚式、同窓会、

着たい服がある、今までの服が着られなくなってきた。

健康診断で痩せなさいと言われた、、、などなど。

 

 

チャンスです！

何もしない所から、一歩踏み出すと

理想の自分に近づくことが出来ます。

 

 

「０よりも１」

 

それがもの凄く大切です。

 

 

 

でも、「やるぞ！！」

そう決めたときが一番モチベーションが高くて、

その後はどんどん下がってしまう。

 

 

そうなると、

やっぱり痩せられないのねー。

 

 

と思ってしまう。

 

 

 

本当はモチベーションに左右されないようになるのがいいんですけどね。

 

 

人の気持ちに波があるのは当たり前。

 

そこでガッカリしても仕方がない事です。

 

 

 

だから、モチベーションが下がりきってしまわない手を打つといいですね。

 

 

サロンの集中コースだと大体週１ぐらいに通ってもらってます。

 

 

最初モチベーションが高くて、

２，３日すると下がってきて、、、

今までだったらそのままだったところを

 

サロンに行くからって2日前ぐらいにまた上がる(笑)

 

 

そうするとモチベーションが低いことが長く続かない。

 

 

そして、ダイエット生活にも慣れてくる。

 

 

だから、結果がでやすいですね。

 

 

 

ダイエットに失敗するパターンをどうやってかえるかです。

 

 

そうしながら、理想の姿になるような食事だったり習慣だったりに変えていくんですね。

 

 

そうそう。

モチベーションが高いときって、結構頑張れたりします。

 

 

それで、目標高めのダイエット計画を立てたり、、、

 

でもそれを一生続けられるかと言うと、、、

 

そうなると、止めたとたんにリバウンドが待っています。

 

 

 

ダイエットは、頑張らなくても維持できるようにならないと、リバウンドします。

 

 

 

サロンに来ている間だけ、

エステをした後だけ痩せているのではもったいない。

 

 

だから、メンタルも大事。

 

 

 

ずっとできること

一生できることを見つける

ダイエットのサポートをしています。

 

 

 

どうなりたいのか？

理想の姿は？

 

 

どうしてそうなりたいのか？

 

 

それを手に入れたらどうなりますか？

 

 

 

 

キレイに健康になる

食生活や生活習慣が当たり前にできるようになる。

 

 

エステと心理学でダイエットサポートしています。

 

 

 

一時頑張るのではなく、

食事法や運動も大事だけど、

意識改革が本当は一番大事。

 

 

 

思考を変えるとダイエットできるようになります。

 

 

人生最後のダイエット

ずっと続けられるようなサポートをしています。

 

 

冬は気持ちがゆるんで太る人が多くなります。

 

ちょっと痩せたり太ったり、

リバウンドを繰り返していると、、、

痩せにくい体になることもあります。

 

年々痩せにくくなってきます。

 

 

今から始めて、3カ月で痩せて、キレイになる。

1年でリバウンドしないマインドとカラダを手に入れませんか！？

マインド。

メンタルを整える。

 

すると、きれいに痩せて若返ることができるようになります。

 

 

美容家歴30年以上の

心理カウンセラー&エステティシャン
インナーチャイルドダイエット講師

 

宮田公恵がサポートいたします。

 

 

ご質問、お問い合わせはお気軽に

 

LINEで簡単に質問してください。

 

 

LINEお友達だけの特典。

リパウンドしないダイエットの4つのポイントプレゼント。

さらに、施術の割引クーポンもプレゼントしています。

 

 

 

 

ダイエットはマインド9割！

 

メンタルを整えて、痩せてきれいになるサポートをしています。

 

 

私もこれで痩せました(^_-)-☆

左が30代の時、中央は45歳の時の写真。

右が48歳かな？

 

 

 

●インナーチャイルドダイエット

　（深層意識ダイエット）

 

※サロンに来られない方、遠方の方はオンライン講座で、PCやスマホがあれば大丈夫。

 

頭から足の先まで全身の疲れを癒し、
スッキリ！しかも効果が長持ち1か月！

 

●小顔+筋肉×リンパマッサージ

全身のリンパマッサージ+フェ�
��シャル　￥17,280

深部リンパを流し、全身の筋肉をほぐす。

リンパや血流が良くなると必要な栄養素や酸素をとり入れ、老廃物を排出しやすい健康な身体になります。

体の中からキレイに元気に若返る♪

 

 

 

 

美と健康の源『リンパ』を流して若返り

・各コース　￥8,640

 

 

●筋肉×リンパマッサージ

　服を着たまま、深部リンパまでしっかり流す

　他にはない技術です。

　コリがほぐれ、代謝アップ、全身リフレッシュ。

　リンパ・血流・骨盤や姿勢を同時に整え、短時間で効果を実感、持続するのが特徴です。

　月に一度の施術でキレイに健康になると評判です。

　忙しく欲張りな女性も満足していただけます。

 

●オイルリンパマッサージ

　ストレスが多い方、気持ちよく癒されたい方に

　冷え、むくみ、カサカサ肌も潤います。

　翡翠のホットストーンで体を温めながら、コリがほぐされ至極の気持ちよさでウトウト。

　

 

●小顔リンパマッサージ

　お顔だけでなく、首、肩、デコルテ、ヘッドのリンパマッサージ。

　むくみがとれリフトアップしてスッキリとした小顔に

　血流がよくなり艶々もっちりした若々しい肌になります。

　化粧落とし→小顔リンパマッサージ→潤い補給パック

 

●美肌再生フェイシャルエステ

　たまごの薄皮をむいたようぷる～ん艶ツヤな肌に若返り

　不要な古い角質を取りのぞくダイヤモンドピーリングで肌の代謝サイクルを整えます。

　クスミ、毛穴の開き、汚れ、カサカサする肌も透明感のある若々しい肌へ生まれ変わりを助けます。

　化粧落とし→ピーリング・マッサージ→潤い補給パック

 

 

 

 

 

 

 

≪オプションメニュー≫

・各コース　￥4,320

 

●ヘッドマッサージ＆目の疲れとり

　コリ、ストレス、眼精疲労を解消するヘッドマッサージとツボ押し。

　気持ちよさに思わずため息が・・・

　施術後は目がパッチリと大きく、スッキリ、クリアになると言われます。

　リフトアップ効果もあり♪

 

●脚のむくみ、疲れとり

　疲れやむくみの溜まりやすい脚。

　オイルマッサージとリフレクソロジーでホッソリ軽くなります。

 

●コリコリ背中のオイルマッサージ

　緊張してカチカチになった背中。

　翡翠のホットストーンで温めながら、コリをほぐしリンパを流します。

　

 

 

 

 

美ボディメイク痩身エステ

 

脚やせ・お腹やせなど、自己流では難しい部分痩せ

痩身マシーンで効果的に美しくボディメイクします。

 

お悩み別に効果のある痩身マシーンを組み合わせて施術。

食事などの生活パターンの見直し、痩せてきれいを維持できるようなマインドにリセット。

 

キレイに痩せて、リバウンドしないダイエットを目指します。

 

心理カウンセリング+痩身エステのダブルの効果でなりたい理想の私になりましょう。