さあ早く集中力の上にタンポポを載せる仕事に戻るんだ

はじめての方は　

　と
このブログの信念である

の記事も合わせてどうぞ！　

　————————————————　
 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

もう2018年も終わろうとしていますが、、、、

年の初めに掲げた自分の目標のひとつに

本をたくさん読む

というのがありました。

でも日々仕事・子育て・家事に追われていると本を読む時間を確保することがなかなか難しく・・・

気が付けばまともに本を読むこともなく半年が過ぎ去っておりました。

本を読む時間を作りたい！

でもどうやって読書の時間を確保しよう？？？

と考えたのち、思いついたのが

ジムでの読書

なんです。

■有酸素運動中に読書しています

私はジムでの有酸素運動は主にエプリカルトレーナー（クロストレーナー）をやっているのですが、今まではマシンについているテレビを見ながらやっていました。

私がジムに行く時間帯はあまりおもしろいテレビ番組がやっていないので、自発的に見たい！というわけではなかったのですが、でもテレビをつけていないと時間が過ぎるのが長く感じてつらいので(笑)、なんとなくつけていました。

でもある日ふと思いついて、本を持ち込んでみたんです。

すると・・・

運動しながらでも読める！

ということに気付き、

しかも、熱心に読み込んでいるうちにあっという間に時間が経っていたので

カロリー消費しながら、読書ができた！

一石二鳥！！！

と嬉しくなりました★

ちなみに有酸素運動は”ながら”でも大丈夫です。

詳しくはこちらに記事を書いています

■　関連記事はこちら　■

■有酸素運動中は”集中しやすい””インプットしやすい”ことがわかっている

メンタリストDaiGoさんの書いた”自分を操る超集中力”という本に、

脳科学的に運動中の読書や学習は集中力が上がる

と書いてありました。

DaiGoさんによると、

有酸素運動中は呼吸が深くなり、血液が循環しやすい環境が整い、脳への酸素も十分に供給されます。

 

運動によって脳の血流が改善され、意欲、学習などにかかわるドーパミンが放出されます。

 

「仕事や勉強は机に座ってやらなければならない」というのは単なる思い込みで、私も家で本を読むときは歩き回りながら音読しています。

とのこと。

とくに、読書など何かをインプットするときに運動が向いているんだそうです。

グーグルやFacebookなどのIT企業ではスタンディングワークスタイルといって、立って仕事をするところもありますね。

運動しながら仕事をしているわけではありませんが、立つことで血流が滞らず腰痛の悪化も避けられそうです。

健康面だけでなく、

・アイデアがでやすい
・集中力や生産性が高まる
・日中眠くならない

など仕事パフォーマンスも良くなるというメリットもあるとか★

■私はAmazonのタブレッドを愛用中

私は�
��ムの読書ではAmazonのタブレッド（Fireタブレッド）を使用して電子書籍で読んでいます。

最初は本や小説をそのまま持ち込んでいたのですが、本だとページを押さえていなきゃいけないのと、読みたい本がいくつかあるとき何冊も持ち込むのが大変でした。

でも、電子書籍ならどちらも解決！！！！

Amazonのタブレッドは、もともと飛行機に乗る時に息子がビデオを見る用に使っていたのですが、最近はもうもっぱら私の読書専用となっています

そして　　にも相当お世話になっています

月額980円で雑誌・小説・実用書などが読み放題なので、読書好きにとっては大変ありがたい

なにせターザンの最新号まで読み放題に入っているので・・

最近本屋でのんびり過ごすこともなくなったので、立ち読み感覚で色んな本を読めるのはいいですね。

こうして公式トップブロガーとして情報を発信している以上、ダイエットの勉強や本からのインプットは日々行っていかなければいけないと思っています。

（ネットの情報は誰が書いているものかわからないのも中にはあり、半信半疑なのでもっぱら本から情報を得ています(^^;)）

有益な情報をインプットしたら、すぐにブログでみなさまにアウトプットさせていただきますので、今後ともどうぞ当ブログをよろしくお願いいたします～！

■　こちらの記事もオススメです　■

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グリーンルイボスティー発売中

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)  

お久しぶりです。

前回の更新から１ヶ月以上もたってしまいました

私のブログは夏のまま止まっておりますが

季節はかなり進み、真冬に

その間･･･

目標であった「おほーつくスイーツスタンプラリー」３４店舗を制覇し･･･

これまた今年の目標であった

「北海道観光マスター」試験を受験。

自己採点では惨敗と思いきや、まさかの合格

などなど。

私うまうまは、変わらず元気に過ごしておりました。

それ以前の阿寒の話やら日高の話やら

色々と書きたいことはあるのですが、パソコンに向かう気力が･･･

気づけば今年も残すところあとわずか

何かと一段落つきましたので、年内ラストスパートで頑張ります

そんな訳で、まずは･･･

今年の９月号で休刊となりました『月刊ぽけっと』のこぼれ話から。

４年近く気まぐれに綴ってきたこぼれ話ですが

今回が最終回となります

ラストを飾っていただいのは

ずーっと気になりつつも行けずにいた香遊生活さん

ぽけっとの取材をさせてもらった２ヶ月後

ある体験をしてきたので、まずはそちらの様子から

こちらは併設されているカフェの２階です

大きなテディベアはかわいい

手のひら部分に香り袋が入っていて

握手をするとラベンダーのいい香りがしますよ

今回こちらで体験したのは･･･

「オリジナルハーブティーブレンド体験」

症状にあわせた自分好みのブレンドで

オリジナルのハーブティーが作れちゃうんです

数あるハーブたちの中から私は

仕事用に集中力を高める作用のあるハーブを中心にチョイス

やっぱり北見なのでペパーミントは必須でしょ

イチョウのハーブティーってはじめて見る～

こんな感じにグラムを量りながら

選んだハーブをブレンドしていきますよ～

私の選んだハーブたちは混ぜると緑一色になってしまったので

彩りを加えるためにコチラを加えます

・

・

・

コーンフラワー

４種類ありますがどれもコーンフラワー

すっごく軽いので、彩りをプラスするにはちょうどいいんです。

やっぱり見た目も大事でしょ

ってなことで、ブレンドしたのがコチラ～

・

・

・

三者三様のカラーとなりました

ちなみに私は一番右のブルーが入ったやつね。

集中力高まりそうでしょ

ブレンドしたあとは、下のカフェでテイスティングタイム～

スイーツ付き（別途料金）にしましたよ

自分だけのオリジナルハーブティーとスイーツでティータイム

なんて贅沢な時間何でしょ

予想外の和スイーツ

３種類のお団子と小豆。モチモチで美味しい～ぃ

事前に自分のハーブティーに名前をつけられます

私は「夢が香る」という意味で「夢香」とつけました。

これを飲んで、夢をつかんじゃうぞっなんて(笑)

今回、友人と３人で参加したので、みんなで飲み比べ～

これもまた楽し

それぞれに全く味も香りも違って、ハーブの奥深さを感じました。

こんな感じに、売っているハーブティーを同じようにパッケージしてくれます。

世界に一つだけのハーブティー完成

あぁ、楽しかった

ほかにも体験メニューがいろいろあるので

また今度、チャレンジしてみよ

香遊生活さんのハーブティーは、今回の体験会場となった

オーガニックカフェ葉奏（ハノン）さんで、いただくことができます

自社で育て収穫したハーブや野菜を使ったお料理もいろいろ揃ってます

ってことで、こぼれ話最終回は「葉奏（ハノン）」さんです。

女子必見のメニューをいただきました。

詳しくは、コチラで紹介しておりますので

ぜひご覧くださいませ

『どさんこ探検隊の北海道グルメ探訪』

★フェイスブック版「どさんこ探検隊が行ゆく！」

（できるだけタイムリーな情報をアップしています）

★たま～にインスタグラムもやってます

（これまで食べた旨いもんをアップしています）

Organic Vege café 葉奏（ハノン）

北見市柏木14-3　香遊生活内

TEL：0157-66-1201

ブログに記載している情報は、訪問当時のものとなります。
変更等がある場合がありますのでご注意ください。

←←←ポチッと応援よろしくお願いいたしますm(__)m

なんと、即完売してしまいました・・・

子宮委員長はる公式LINE

ちなみに、

子宮委員長はるを引退しても、

LINE@はそのまま「八木さや」と、

名前だけを変えますので、

今後もわたしからのお知らせを

受けとりたい方はぜひぜひご登録を✨

さらに、

子宮メソッド専用の

ハーブバスソルト「愛」「金」「美」は

いずれも再販はありません。

材料にこだわりすぎて、

その材料が手に入りません

ハーブバスソルトの話に戻ります。

移住してから

ほんと心が騒がしく

なかなか落ち着いていませんでした。

家で引きこもっているはずなのに

噂話が入ってきたりトラブルがあったり、

なんかこう“邪魔”が入っていたのです。

移住してから１ヶ月が経ち、

改めて「わたし、何しに島に来たんだっけ」

と立ち返ることになった時、

ひとつだけ確かなことは、

“こんなことになるために来たんじゃない”

ということ。

“こんなこと”というのは、

目の前の現状だったり、

環境だったり。

これはわたしの世界じゃないって思った。

自分の中に入れてしまった

“邪魔”という魔物を

追い払うために集中したのが

販売用のハーブバスソルトづくり。

いい香りに包まれて、

美しい彩りを目の当たりにし、

はちきれんばかりに

袋に詰め込む詰め込む。

この日はスタッフにも

「一人で集中したいので本日はお休みにします」

と伝え、朝早くから朝方までご飯も食べずに

ハーブバスソルトづくりに励んだ。

集中力って最高の結界。

わたしは誰かの噂話をしに

島に来たんじゃない。

わたしは友達をつくるために

島にきたんじゃない。

わたしは誰かに媚を売るために

島にきたんじゃない。

わたしが

好きなことをするための

舞台に選んだのが島なの。

広い敷地で畑つくって、

野菜つくって、

ハーブや精油に囲まれて、

ゆっくりのんびり生活しながら、

いっぱい税金を払うために

※ナンバーワン目指したい。

仕事するために来た。

悩むために来たんじゃない。

このままじゃわたし、ダメになる、

って思ったので死ぬほど集中して

ハーブバスソルトをつくってみました。

倒れかけた

おかげで次の日から

自分に結界の輪郭をはっきり感じた。

ハーブバスソルトにもありがとう。

オンラインサロン「毒林檎の宮殿」で、

ハーブバスソルトの販売案内をしたら

たくさんの「待ってました！」の

コメントをいただき、

そんなに待っててくれてたのかと、

移住してからわたしってば一体

何をしていたんだろうと

反省したよね

早くやるべきことに集中してたら、

殺気立って「邪魔すんな」って

お祓いの言霊をつかえたのに。

今回は気付くのが遅かったけど、

でも、東京に居た頃のわたしに

戻れた気がして嬉しかった。

販売用バスソルトも

こんなに可愛くできました✨

子宮メソッド完全保存版DVDboxに

ついてた特典サイズの約3倍の大きさ。

さらにさらに

とにかく花びらはたくさん、

蕾はゴロゴロ入れました

もう、ほぼハーブティー。

※エッセンシャルオイルもブレンドされているので飲めません。塩も入ってるので、激しょっぱいです🎵食べ物ではありません。

ほんとに、

ギリギリパンパンに詰め込んだので、

配送中に破けていたらごめんよ❗笑

それから、

子宮メソッド完全保存版DVDboxを

まだ買ってない方いるかな？

50個限定で、

クリスマスギフトボックス仕様、

一言メッセージ&box表紙にサインつき✨

自分自身への

クリスマスプレゼントに最適❤

可愛いギフトボックスに入ってるよ❤

※こちらは、特典バスソルトや書き込み用テキストもう一冊プレゼントはありません。詳しくは商品内容をご覧ください✨↓↓

最近は、新刊発売前で、

パートナーシップや恋愛のブログ記事や、

投稿が多いけど、

子宮メソッドって、

そもそもソウルメイトの全員と

出会うことを設定していた

恋愛悟りメソッドです。

それがたまたま、

経済拡大や美しい生き方の

哲学に発展していった。

たまに勘違いしてる方もいるので、

最初に断っておきますが、

素晴らしい女性に

なるためのメソッドではないよ。

むしろ逆にどんどん着ぐるみを

剥がしていくメソッドだよ。

他人に評価されることが

生き甲斐だった女性にとっては、

血反吐が出るメソッドです。

でも、冷静に考えてさ、

素晴らしい女性だからって

なんなんだろう？

一生懸命に頑張らなければ

得られない愛や仕事や美貌ってさ、

得た時既に疲れてるし、

維持するのはしんどいし、

どんどん自分じゃなくなっていく。

でもこれは、

例えば美に関して、

整形するなと言っているわけじゃない。

他人の意見や評価など気にせず、

整形したい時に整形できる自分になろ

って話でさ。

パートナーの顔色を気にせず、

行きたいところに行き、

やりたいことをできる自分になろ

って話でさ。

こんなあたりまえのことが

怖くて怖くてできない人や、

逆にプライドの立て方間違えて

なんでも持ってるふりして

実は自分の意志を持ってない人が

どれだけいるんだろか。

知らなかった自分を知ろうよ、

っていうメソッドだよ。

体温めるとね、

まー出てくる出てくる本性。

今まで隠してた分

全身全霊でその本性を浴びたまえ!

ってことです。

もう、これがたまらんのです。

自分自身に何度も降参する。

子宮はパワースポット、とか、

子宮は神社の形と同じ、とか、

言ってるけどパワーみなぎる場所のはず。

わたしたちは肉体を持ってるのだから、

物理的にダイレクトに温めたり

動かしたりするとさ、

豊かな道が開けるんだけど、

なんぼ股活しても

現状が変わらないって人は

エネルギー漏らししてるのよ。

他人の噂話ばかりしていたり、

SNSやテレビばかりみていたり、

誰かになんとかしてもらおうとしていたり、

他人が傷つかないように気をつかったり、

他人に気に入られるために気をつかったり、

そんなところに

自分様の体力を

1kcalたりとも使わないでよ、って話。

やりたいことやるために

自分のために使うんだよ。

自分の体力だもの。

自分のためにつかって当たり前。

誰かの期待に応えない、

自分の期待に応える。

その集中力は、

自分しか見てない分だけ

ものっすごい魅力を放つ。

仕事だって恋愛だって、

媚売らなくても

大事にされる方法があるなら、

それ以上に楽なことはないと思うんだあ。

お金も男もトラウマだらけなだけなのに、

お金も男もいらないとか言わないで。

お金も男も愛しいよ。

自分自身が最愛のパートナーで、

自身自身が無限の財産なの。

それがわかった時、

失恋のない恋愛があるし、

枯れることを知らない豊かさを見る。

“わたし”がいれば

一生安泰なのよ

これを体感で得るために

子宮メソッドをもう一度

丁寧にやってみてね。

今すぐじゃなくていいよ。

もう、自分に失望した時に

子宮メソッドを思い出してみてね✨

やりながら

子宮メソッド専用

ハーブバスソルトを

つかってほしいのです。

子宮メソッドって、

ごくごく自然なことだよ。

わたしだけじゃなくて、

実は誰でも知ってる体感なのでは？

と
思うのです。

だから、

長らく愛されてきたのだと思います。

どうも、ありがとうございました✨

子宮委員長はるが平成の最後に残した

をリュウ博士が解説してます(必読)↓↓

ただいま、全国にて

子宮メソッド完全保存版DVDの

シェア&上映会を開催中です↓↓

この先、DVD上映会は各自、

ご自由に開催ください✨

全国の上映会会場の主催者様に、

バスソルト&テキストを含む

子宮委員長はるグッズを

贈らせていただきました✨

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ハーブバスソルトは、

会場でゲットするしかない

引退まであと1週間をきりました

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月額540円☆12月で終了。

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「毒林檎の宮殿」は

12月をもって募集を終了します。

グループはその後も存続します。
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※入会金36,000円です(途中退会返金なし)。

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