岩盤浴に足りないもの

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岩盤浴 でかける人を、ほほえむ人へ。

こんにちはニコニコ

久々のブログ更新です。
以前ブログアップしてから
出産などがあり、
バタバタしてしばらくブログから
離れてしまっておりました。
ちょっと落ち着いたので、
ベビちゃんまで元気に育った
たまごちゃんとどうやって出会えたか、
卵子の質向上計画について
書いてみます
「ここまでやるの、
逆にストレスでは..?」
と思う方もいるかもしれませんが、
この時点で私はすでに40歳過ぎ…
後になって
「あの時もっとこうしてればよかった…」
などと後悔したくなかったので、
体質改善で思いつくことは
気合いを入れて
全て実践したかったのです。
なので、
ストレスには感じませんでした。
目標があるって、すごいです。。
爆笑
そして、色々実践すると、
やっぱり
すごーーく体の調子がいい‼️
ラブラブラブ
私は40歳11ヶ月で採卵した
たまごちゃんで今回出産しました。
年齢的にもう限界..ぐすん
と思っても、
元気なベビちゃんが
来てくれることもあります‼️
だから、
諦めず妊活に取り組むことって
すごく大事と実感しました。
本題ですが、
なかなかストイックな妊活生活、
何をしたか、具体的に書いてみます
ポイントは
「血流をよくし、とにかく
体をあたためること」
です照れ
①ホットヨガ
ホットヨガとの出会いが妊活を成功させた!と完全に思い込んでいます。笑
とにかくヨガを始めてから体の調子がすこぶるすこぶるよかったのです✨
週2〜3回通い、
長年悩みだった肩こり、
股関節の歪みからくる足の付け根の痛み、冷え、便秘、、、などなど
体の不調が一気に解消。
そして、とにかくぐっすり
よく眠れるのです。
ヨガ恐るべし…びっくり
私にはとーーっても
ヨガが合っていたようです。
運動といえば、
エレベーターを使わず、
駅でも会社でも常に階段を使いました。
なので、基本、仕事もパンプスから
ぺったんこ靴に変えました!
ちなみに、KLC通院日も
あのビルの10階、9階までも階段。
笑笑爆笑
たまごちゃん、
血流アップでポカポカ体温が
大好きですもんね❤️
②妊活専門の鍼灸
基本的に週1回、
採卵周期は週2回ほど通いました。
KLCの近くにある女性専門の妊活鍼灸の
お店です(スタッフも全員女性)
家でも鍼灸で教えてもらったツボに
毎日自分でお灸し、
卵巣&子宮を元気にさせてました。
③食生活の見直し
*添加物*
食品添加物は摂らないようにしました。
スーパーでは表示を確認し、
特に
老化物質と言われる
トランス脂肪酸は口にしませんでした。
トランス脂肪酸って
「ショートニング、
ファストスプレッド、植物油脂」
などと表示されていて、
市販のお菓子、パンには
大体入ってます。
あとはコーヒーフ
ッシュなどなど…
アメリカではトランス脂肪酸は
規制されているのに、
日本ではまだ規制されて
いないんですよね…
*白砂糖*
体が冷えるだけでなく、
摂りすぎは血管老化に繋がるらしいので
お菓子は我慢!
爆笑
*カフェイン*
紅茶、緑茶、ウーロン茶等はやめ、
カフェインレス生活に。
コーヒーはディカフェのみ、
普段はオーガニックのルイボスを
飲んでました。
私は「マウントハーゲン」のディカフェが好きで、今でも愛飲しています❤
基本的に、断酒は続行、お菓子、
市販のパンは口にせず(天然酵母を使ったフランスパンなんかはトランス脂肪酸が入ってないものもあります)
間食はナッツ、バナナ、
甘いものはハチミツっていう
食生活でした照れ
それから、
飲み物は常温か暖かいもののみ、
氷とはさよならしました。
水は1日2リットルは飲みました。
もちろん常温で。
④その他
時間がある時は、
岩盤浴やジムに行きました。
筋トレなんかもやりましたよ〜
それまでほぼ
運動したことなかったのにチュー
あとは、
早寝早起き!爆笑
卵子の老化を
少しでも食い止めたいので、
老化物質は摂取できないし、
常に体をあたためなくちゃ
という思いで
とにかく必死でした

慣れればこういう生活も
苦ではなかったですよ✨
全ては
たまごちゃんのため…おねがい
照れ照れ照れ照れ照れ
私の卵子向上計画は
大体こんな感じです。
このブログが
妊活中のみなさんの
少しでもお役にたてば嬉しいですニコニコ
そして、みなさんのもとに、
かわいいベビちゃんが
来てくれますように…
ニコニコ

岩盤浴のページ

みなさんこんばんは!
カオリです😊
こないだ2連休だったので遊んで
来ちゃいましたぁー😆💓
1日目↓↓↓

まみちゃんと一緒に初お泊まり♡

あとディナーと岩盤浴行ってきました😍
岩盤浴があんなにリラックスできて気持ち
よすぎる事にに驚きました!😳
はまっちゃいそうです😍💓💓💓
2日目↓↓↓

スタッフみんなで毎年恒例の

ラフティングに行ってきました😆
ラフティングはボートをこぎなら川下りつつ
ターザンしたり岩から飛び込みしたりして
遊ぶんですけどそれがほんと楽しすぎて
たまらないんです😁✨
平成最後の夏もいい思い出が出来て
最高の2日間でしたよ(ღ´罒`ღ)♡ニヒ
さて今日ご紹介する商品は
グラマラス新作のフロントVテレコNTと
サスツキペンシルSKです!

身長   ➯  153cm

フロントVテレコニット
カラバリ↓↓↓

(グリーン、ダークオレンジ、ブラック

ブラックボーダー、ホワイトボーダー)の5色!
¥2,900
カラーがいっぱいあって嬉しいですよね😄
しかもニット柔らかくて着心地良かった
ですよ(^ν^)
デニムやワイドパンツ、スカート
でも合うのでコーデも楽しめちゃいます😊
サスツキペンシルスカートの
カラバリ↓↓↓

(ベージュ、ブラック、グリーン)の3色!

¥3,900
生地感はサラッとしていて薄かったので
全然今から秋に向けて使える感じです!
秋になったらジャケットやロングカーデを
合わせて雰囲気変えて楽しめちゃうと
思います😆💓
one wayでは秋物が入荷してきています😄
今だと色も揃っているので是非
いらしてみてください☺️♡
スタッフ一同お待ちしております😌💕
KAORI*.☆

岩盤浴のマニアック追跡/追求おっかけページ♪

初めての家族旅行は、広島の「」へスマイル

みかんジュースをいただきながら、

チェックインの手続きをしましたmelon soda*

ロビーの先には、

瀬戸内海を眺められる、最高のロケーション!

滞在中、何度も、娘とお散歩をしました。

お部屋には、ベビーベッドを用意していただきましたが、

ベッドを置いても、このゆとりのある空間。

娘がお昼寝中は、わたしは部屋にいましたが、

お部屋からの眺めも良いので、十分に満喫することができました。

朝の5時過ぎの景色は、こんな感じでした。↓

隣のベッドで寝ている主人と、

ベビーベッドですやすや寝ている娘♡

わたしは、この綺麗な景色をみながら、

テラスにでて、深呼吸をしてしまいたくなるほど♡

いつもの、慌ただしい毎日から、少し離れて、

こうして、ゆっくりできる時間と環境に、

主人に、感謝をしながら、ぼーーーっと眺めた景色でした。

バスルームも思っていた以上に広々。

奥の右手にも、シャワースペースがありました。

ちなみに・・・、

アメニティはブルガリでした。

洗面所では、よく、娘の哺乳瓶などを洗っていました(笑)

ホテル内のレストランですが、和食「双忘」と洋食「エレテギア」、

ディナーだけはお鮨「鮨 双忘」があり、

和食と洋食、両方のレストランで、楽ませていただきました。

お料理は、どちらも、本当に美味しかったです!!

ランチは、洋食「エレテギア」で、

お料理をしている姿を見ながらいただける、

キッチンテーブルにていただきました。

「ベビーベッドを用意しましょうか?」と聞いてくださったのですが、

娘は、抱っこひもの中で、ミルクを飲んだりさせたくて、

ランチでは、使用しませんでした。

(確認はしていないのでわかりませんが、ダイニング席の方では、もしかしたらベビーベッドはおけるスペースはないかもしれません。

キッチンテーブルも、もしかしたら、予約状況によって、スペースがあいているかどうかで、かわるかもしれません・・・。

これも、聞いてはいないので、わかりません。)

お料理は、おまかせコースで。

最初の方は、写真を撮り忘れてしまいましたが・・・

これは、2段になったお野菜のお料理です。

下には、土の中でできる根菜系でした。

夏といえば、やはり1回はいただきた、鮎♡

まだ、今夏はいただいていなかったので、こちらでいただけて嬉しかったです。

本日のリゾットが美味しくて、ディナーでもリピートしたほど。

お肉も、わたしが、娘を抱っこひもで抱っこをしていたので、

食べやすいように、最初からカットしてくださっていました。

デザートも、とっても美味でした♡

夜は、こちらの洋食レストランの、

ダイニング席でいただきました。

ちょうど、伺うタイミングで、サンセットが眺められて、

美しい景色でした。

動画では、ちょうど沈む瞬間を撮れて、ラッキーでした♡

ダイニング席は、プール越しに瀬戸内海を眺められ、

ランチで、お腹いっぱいいただいていたので、

夜は、アラカルトにしました。

このサラダは、メニューの中でも人気があるようで、

納得の一品でした!

パンについている燻製のバターも、

ランチの時にもいただきましたが、ディナーでもいただきました。

燻製の風味で味わうパン、とても美味しかったです。

あとは、お魚と、

(こちらも、美味しかったです♡)

ランチでいただいて、美味しくて、リピートしたリゾットです。

シェフの方が心配されて、

「ランチでお出ししたものと同じリゾットですが・・・」と、

スタッフの方が、わざわざ確認をしにきてくださいました。

でも、あまりにも美味しくて、またぜひいただきたくて〜と、

同じものをオーダーさせていただいた本日のリゾットでした♡

さて、この日の夜、

娘の離乳食をお願いしていました。

離乳食は、食べられる食材、形状、そして味付け等、

すべてお伝えして、作ってくださりました。

娘は、

・10倍がゆ

・にんじん

・キャベツ

・小松菜

・かぼちゃ

・ブロッコリー

の食材しかまだ食べられないことをお伝えし、

味付けも、昆布だしや鰹出汁もふくめ、

お出汁や、お塩、お砂糖類も一切使用していないものをお願いしました。

自宅では、わたしは、なんでもかんでも、ブレンダーにかけるので、

つぶつぶ感などは、まだない、ペースト状のものしか食べたことがありませんでしたが、

こちらのおかゆは、少しつぶつぶ感が残っているもので、

娘も、上手に舌でつぶしながら、モグモグと食べていました。

お野菜も、少しだけ細かく切られているものが入っていて、

それも、上手に食べていました赤ちゃん

意外と、わたしたち親が知らないだけで、

娘はすごく成長していたんだな〜と、娘の成長を発見した旅でもありました。

お夕食が終わって、娘をベッドに寝かせるの
主人におまかせして、

わたしは、岩盤浴&露天風呂へ。

わたしが戻ってから、主人も露天風呂へ。

(主人は、朝食前にも行っていました。)

朝食は、和食席処「双忘」でいただきました。

一部、ビュッフェスタイルの朝食でした。

お魚は3種類から選べて、

わたしも、主人も、あなごをお願いしましたが、これ、本当に絶品です!!

娘の離乳食も、夜同様、事前にお願いをしていて、

にんじんと、おかゆを用意してくださりました。

おかゆも、上手に、モグモグ食べていました。

そして、離乳食のあとはミルクを飲んで、

娘は、テーブルの横に置いてくださったベビーベッドにいました。

娘も、寝そうだったので、

寝る前に、部屋に戻り、娘はお昼寝タイム♡

そして、娘が起きてから、

スーツケースに荷物をつめて、

チェックアウトをして、

お願いしていたタクシーがくるまで、少し時間があったので、

ラウンジで、ピエールエルメのマカロンをいただきました♡

今回、初めて、娘との旅行でしたが、

スリーパーを忘れてしまったこと以外は、比較的、すべてがスムーズにいったように思います。

新幹線の中でも、ご機嫌だたり、おしゃべりしていたり、寝ていたりした娘。

完ミだったことや、

直前からですが、ベビーフードを試しておいたことで、

この辺りも、問題なくクリア。

使い捨て哺乳瓶も、事前に2種類を試して、娘に合うものを見つけられて良かったです。

娘の初めての旅行で、

「また行きたいな〜」と思えた、そんな素敵なホテルで過ごせて、

すごく嬉しかったです♡

またいつか、行きたいと思いますスマイル

娘に、「初めての旅行はココだったのよ〜」と話しても、

覚えていないと思いますが(笑)

そして、

娘が、ゴックン期からモグモグ期に移行しつつあることを発見したり、

ひとりでお座りができるようになったり(まだ、毎回ではありませんが)、

そんな旅行でもありました♡

ameblo* ♡


岩盤浴 関連ツイート

@KENVOdeath 岩盤浴と温泉(+サウナ)堪能しました(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、これから晩飯です(´ー`)
岩盤浴行きたい

けど、
部屋の引越し準備してたら
めっちゃ汗かくから
しばらくはこっち楽しむことにした!🤣

RT @kchi_hi1217: 友達と岩盤浴行ってリフレッシュしました〜汗かいた〜

皆さん一日お疲れ様でした!!
おやすみなさい😴😳 https://t.co/QhXFBHfz0q

@araitatenoshir2 岩盤浴行ったことないなんて言えない…!!
わろた…行かないんかい…PUBGにプールエリアできないかな🤔

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