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![[BSFINE]7分丈スパッツ／“着る岩盤浴BSFine”](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/centralmode/cabinet/bafine_setumei/03214078/04747718/bsf_spt_100.jpg?_ex=300x300)
岩盤浴の通販(お取り寄せ)特集、今週も人気・新作商品を入れ替え致しました
こんにちは
今日は朝から太陽がでて洗濯日和ですね
やはり、体調もあたたかい日のほうが元気でいれます
朝から整骨院に岩盤浴をしに行ってきました🍀
（↑すっぴん過ぎて加工しました☺)
髪の毛が薄くなってきているので、
頭皮から汗が出ると、ダラダラと顔におちてきます
横になってると首の後ろに汗がたまるんです‼
髪の毛ってあると、汗をすごい吸収してるんですね⤴
今さら気づきました
今さら気づきました抗がん剤をはじめてから全体的に
ベタベタの汗がでていますが、岩盤浴では
顔は、ベタベタはかわりないのですが
体はサラサラした汗がどっぷりでます
この前、nhkで玉川温泉のドキュメントを放送していたようで、お姉ちゃんと友人から
見た？と連絡がありました🍀
残念なことに
その時間寝ていてみれず…。
その時間寝ていてみれず…。友人が録画していてくれたので
今度みさせてもらいます
実際に、玉川温泉へいきたくなりました💠
きっとカラダにいいはず💠
長い休みができたら行きたいものです
これから、息子を迎えにいってきま～す💗
岩盤浴グッズ大奉仕！
改めまして、私は、抗ガン剤終了してまだ1ヶ月半の新米サバイバーです。
毎日過去を振り返って、体験記を綴っています。
まだまだ未熟なサバイバーですが、いろいろ試しながら自分の記録をつけています。何が正しくて何がダメなのかは分かりません。ただ、こんな事やってる人もいるんだなーという軽い気持ちで読んでいただければ幸いです。
おととい、抗ガン剤終了後はじめての内診があり医師からもう何してもオッケーと言われ、早速岩盤浴に行って来ました
オッケーと言われたときは、やったー！岩盤浴行けるぜっと単純に嬉しかったんですが
あたま、坊主じゃん
抗ガン剤終了後、1ヶ月半くらいで生えてきたものの長さはまだ海老蔵さんくらいの坊主頭
でも、行きたくてウズウズ
やっぱ行くべ〜
到着
入館時はウィッグにニット帽で。
岩盤浴の前に銭湯で身体を温めます
ウィッグのままか、脱ぐか迷ったすえ、タオルを巻くことに
ロッカーに頭を突っ込み、ウィッグとニット帽を脱いで素早く頭にタオルをかける
そ知らぬ顔でロッカーから頭を出して、タオルを巻く
巻き方は生え際が見えないよう全体を覆う、名付けて工事現場のおっちゃん巻き
こんな感じ
あ、タオルの花柄は、母ちゃんの趣味です
女性が風呂上がりにやるタオルの端をおでこに持っていくやり方だと、髪がないのでうなじ側から上がってきてしまう
おっちゃん巻きだからか、たまにじっと見られるけど気にしない
さて、岩盤浴ではマインドフルネスで瞑想し、ココロもデトックス。ストレス解消します
マインドフルネスとは、今起こってることだけに意識すること。岩盤浴中なので、ヒーリングミュージックに耳を傾けたり、深呼吸に集中したり、流れる汗に意識
これが結構難しい
深呼吸していたつもりが、忘れて、明日何しよっかなーとか、いつの間にか考えていたり
ハッと気がつきまた深呼吸
無になり瞑想するって難しいな
ってな感じで、今後も週1〜2回ペースで岩盤浴続けます
ちなみに風呂上がりの着替えが難しかった
また、ロッカーに頭突っ込みニット帽だけ被ろうと思ったら、おばあちゃんに話しかけられた
ロッカーの開け方がわからない、
鍵が、あかない、
入れた100円が戻ってこない、
いつもは娘と来るんだけど〜〜
と、被ろうとしたタイミングで話しかけられるもんだから、ニット帽持ってトイレで被りました
おばあちゃんは不思議そうに、ガン見してましたが、気にしないで帰ろうと思ったら、ウィッグをカバンにしまってなかった
脱衣所でヅラをカバンにしまうオンナ、怪しい
この銭湯はオープン当初、女装したおっさんが脱衣所で見つかり御用となったらしいので、間違えられないかとハラハラ
自分最速のスピードでウィッグをグチャっとカバンに突っ込み、立ち去りました
あんまり本題の岩盤浴効果とマインドフルネスの話が全然ありませんが、ご愛敬ってことで
がんだからって、脱毛して毛がないからって、遠慮せず普通の生活を楽しんでいるポジティブな奴もいるよってことが伝わったらいいなと思います
ちなみに、こんなタオルの巻き方もありますよひつじ巻き
ひつじ巻きこれもいいけど〜目立ちそう
岩盤浴 緑豊かな大地とともに
こんにちは、サウナ爺です(^^)
先日初めてベッド&スパ所沢に行ってめえりました。
目的はプロ野球観戦です(^^)
カーナビにベッド&スパの電話番号入力したらウィンズラジャ‥って出てきたんですが、あの潰れた戸塚ラジャと同じ会社だったんですかね。そんな古い情報が出てくる爺のポンコツカーナビの事はスルーで願います(^o^;)
深夜４時位に到着しプロ野球がナイターでしたのでスパ１２時間コース３３００円にしました。
したらば深夜３時～５時まで浴室が清掃中で入れませんでした。
あまりに眠かったので歯みがいて仮眠しましたずら
リクライニングソファーは２０台位しかないので、休前日という事もあり溢れた人達は食堂や空いているスペースで寝ていました。
タイミングよく爺はリクライニングソファをgetする事が出来ました。
このソファはほぼフラットになるのでイビキ全開で爆睡出来ました。
そして朝サウナです(^^)
サウナは２室あります。
ケロサウナと呼ばれるログハウスみたいなサウナ室、そして唐辛子成分が含まれると言うスチームサウナ、地獄サウナです。
ケロサウナは約８８度 湿度やや高めで８分位で丁度良かったです。(最近は我慢するのしんどいから長サウナは止めてます)
)あと敷マットあります。
地獄サウナは５０度越えており かなり気持ちいいです。
静岡しきじのスチームサウナは動くとやけどしそうな位熱すぎでしたが、こちら所沢は動いても大丈夫な位に抑えられています。
水風呂も気合い入ってまして平均１２．７度 この日の最低１１．５度まで下がっていました。
最近爺は１７度前後の水風呂に慣れているので、体がビックリしてしまい２０秒位しか入れませんでした。それ以上だと身体が痛いです。
それとここは公認で潜水士になれます(潜水ok)
水風呂出た後は脈打つ身体を外気浴でクールダウンしました。気持ちいい(^^)
露天のイベント湯がひまわりの湯だったのですが
物凄くいい香りでした。
エッセンシャルオイルでひまわりってあるのかな。欲しい！
サウナ料金１２時間３３００円と料金設定が高めだからか、日曜日なのに結構空いていました。こんなもんなのかな⁉初めての施設だから解りまへん。。
お食事処ですが、サウナブームに便乗してサウナカレーとか男気ラーメンやらと色々ありました。
その広告に釣られた爺は男気味噌ラーメンを注文しましたが、薄いハムみたいなチャーシュー・コクのない薄いスープ・ノビノビの麺…
久々に残念な結果に終わりました。
他のメニューを見る限りほとんど業務用・レトルトなのかなここ。。
食事は残念でしたが、スパエリアはまた行きたくなりました。(^^)
※提携駐車場に停めると６００円分の割引コインくれます。
電車好きの方の為の空間。列車が見れます。
残念な味噌ラーメン
西武ドームの帰り道、相模原のJNファミリーで再びサウナに入りました(^^)JN好きです(^^)
岩盤浴 関連ツイート
けど、
部屋の引越し準備してたら
めっちゃ汗かくから
しばらくはこっち楽しむことにした！🤣
皆さん一日お疲れ様でした！！
おやすみなさい😴😳 https://t.co/QhXFBHfz0q
バイクで走って汗流したいわー
岩盤浴も気持ち良かったでー