初心者による初心者のための栄養入門

初心者による初心者のための栄養入門

栄養 そばにいるよ。

運よく年度途中に認可保育園に入れた長女。

それまで認可外保育園に通っていたのですが、

1ヶ月の保育料が8万円弱で家計を圧迫してました。。

「認可保育園に入ったら安くなる!」と分かっていたけど、予想よりはるかに安い保育料。

夫は日本では無収入だったし、私が育休中ということもあって、

1ヶ月なんと7,000円

認可外の園もわるいわけじゃなかったけど、認可保育園との差が色々すごくてビックリです。

認可外保育園→認可保育園で変わったこと】

・先生の数が倍

・教室の広さが倍(園児一人当たりの面積が倍)

・園庭あり、屋上あり、菜園あり

・保育料が1/10(7.7万円→7000円)

・延長保育料、補食も安い

・給食が宅配じゃなくて、栄養士による園の手作り

・園の持ち物が1/4。園準備がすごく楽。

(お布団セット不要、パジャマ不要、お食事エプロン不要など)

・遊具が充実

・英語教室、リトミック教室、体操教室がある

・歯科検診、内科検診が定期的に行われる

・保育時間が柔軟(7時~20時)

・園からのお便りがすべてweb配布

・イベントごとに手が込んでる(運動会、ハロウィン、餅つき大会など)

・子どもが保育園に行くのを嫌がらなくなった(!)

やっぱり役所からの補助を受けている認可保育園は、

施設も充実しているし全然違いました。

認可外保育園をやめるのに先1ヶ月分の保育料を支払わなければ、辞められなかったし。

通わないのに8万も払わなきゃいけないって、、

「こちらも経営がきびしいので。。」って認可外保育園の園長さん。

もちろんなければ困るけど、認可外保育園に通わせる親も認可外の運営も大変なんだなぁ。

うちは来年度、次の子が年度途中に入園できるか今から不安。。

噂には聞いていたけど、日本の保育園事情きびしいですね。。

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報道されなかった栄養

運よく年度途中に認可保育園に入れた長女。

それまで認可外保育園に通っていたのですが、

1ヶ月の保育料が8万円弱で家計を圧迫してました。。

「認可保育園に入ったら安くなる!」と分かっていたけど、予想よりはるかに安い保育料。

夫は日本では無収入だったし、私が育休中ということもあって、

1ヶ月なんと7,000円

認可外の園もわるいわけじゃなかったけど、認可保育園との差が色々すごくてビックリです。

認可外保育園→認可保育園で変わったこと】

・先生の数が倍

・教室の広さが倍(園児一人当たりの面積が倍)

・園庭あり、屋上あり、菜園あり

・保育料が1/10(7.7万円→7000円)

・延長保育料、補食も安い

・給食が宅配じゃなくて、栄養士による園の手作り

・園の持ち物が1/4。園準備がすごく楽。

(お布団セット不要、パジャマ不要、お食事エプロン不要など)

・遊具が充実

・英語教室、リトミック教室、体操教室がある

・歯科検診、内科検診が定期的に行われる

・保育時間が柔軟(7時~20時)

・園からのお便りがすべてweb配布

・イベントごとに手が込んでる(運動会、ハロウィン、餅つき大会など)

・子どもが保育園に行くのを嫌がらなくなった(!)

やっぱり役所からの補助を受けている認可保育園は、

施設も充実しているし全然違いました。

認可外保育園をやめるのに先1ヶ月分の保育料を支払わなければ、辞められなかったし。

通わないのに8万も払わなきゃいけないって、、

「こちらも経営がきびしいので。。」って認可外保育園の園長さん。

もちろんなければ困るけど、認可外保育園に通わせる親も認可外の運営も大変なんだなぁ。

うちは来年度、次の子が年度途中に入園できるか今から不安。。

噂には聞いていたけど、日本の保育園事情きびしいですね。。

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栄養も人気です♪

運よく年度途中に認可保育園に入れた長女。

それまで認可外保育園に通っていたのですが、

1ヶ月の保育料が8万円弱で家計を圧迫してました。。

「認可保育園に入ったら安くなる!」と分かっていたけど、予想よりはるかに安い保育料。

夫は日本では無収入だったし、私が育休中ということもあって、

1ヶ月なんと7,000円

認可外の園もわるいわけじゃなかったけど、認可保育園との差が色々すごくてビックリです。

認可外保育園→認可保育園で変わったこと】

・先生の数が倍

・教室の広さが倍(園児一人当たりの面積が倍)

・園庭あり、屋上あり、菜園あり

・保育料が1/10(7.7万円→7000円)

・延長保育料、補食も安い

・給食が宅配じゃなくて、栄養士による園の手作り

・園の持ち物が1/4。園準備がすごく楽。

(お布団セット不要、パジャマ不要、お食事エプロン不要など)

・遊具が充実

・英語教室、リトミック教室、体操教室がある

・歯科検診、内科検診が定期的に行われる

・保育時間が柔軟(7時~20時)

・園からのお便りがすべてweb配布

・イベントごとに手が込んでる(運動会、ハロウィン、餅つき大会など)

・子どもが保育園に行くのを嫌がらなくなった(!)

やっぱり役所からの補助を受けている認可保育園は、

施設も充実しているし全然違いました。

認可外保育園をやめるのに先1ヶ月分の保育料を支払わなければ、辞められなかったし。

通わないのに8万も払わなきゃいけないって、、

「こちらも経営がきびしいので。。」って認可外保育園の園長さん。

もちろんなければ困るけど、認可外保育園に通わせる親も認可外の運営も大変なんだなぁ。

うちは来年度、次の子が年度途中に入園できるか今から不安。。

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栄養は近代の夢を見るか?

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
9月・月曜→
9月・火曜→
9月・水曜→
9月・木曜→
9月・金曜→
10月・月曜→
10月・火曜→
10月・水曜→
10月・木曜→
10月・金曜→
11月・月曜→
11月・火曜→
11月・水曜→
11月・木曜→
11月・金曜→
韓国で話題になっている
中毒になる人続出の「麻薬トウモロコシ」をいまさらですが
作ってみました~ドキドキ
本来のレシピは、丸ごとの芯のついたトウモロコシを使うのですが、
今手に入らないので缶詰のトウモロコシを使って
作りましたが、おいしい~!!
そしてこれ、噂どおり、中毒になるというか
なかなか食べ辞めることがしにくいお味で、、、
ダイエット中の人は、本当にやめたほうがいいです滝汗

材料(4人分)です
●生クリーム   80g←ブログでは牛乳で作りましたが、凄く美味しいです!
●バター      60g
●砂糖   
    大さじ1
●マヨネーズ   大さじ1
●粉チーズ   大さじ1
●チリパウダー 少々
●パセリや、小葱等 適量
とうもろこし(缶)  1缶
※私のアレンジですが
じゃがいも   2個 皮をむいて1口大にカットし、レンジ600w4分加熱して、使っています。
作り方

①●の材料を鍋にいれて温めて溶かして混ぜます。

②温まって溶けたら、トウモロコシを入れます。

③トウモロコシも温まったら、小葱とチリペッパーをかけて完成です~ドキドキ

これね、なんていうんだろう。

砂糖大さじ1しかはいっていないのに、甘いんですね。
それで、おかず系なのにこんなに甘いの?って結構違和感感じるんですけど
美味しい。
そこが癖になるというか、もっと食べたい!ってなってしまうんです滝汗
家庭のおかず向きに、そこにジャガイモ2個を皮をむいて1口大にかっとして
耐熱保存容器で蓋をして、レンジ600w4分加熱。
それを入れました音譜

ごろん~

うんま~ドキドキ 主婦的にはこちらのほうが、
おかずっぽいし、美味しいしいいわ~ラブ

あ~でも癖になる、、、おいしい、、、、

中毒性ありありな、麻薬トウモロコシ、

ほんと美味しいわ~ドキドキ
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週刊女性(12月11日号・主婦と生活社)
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
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栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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こんにちは☺︎

今日のお弁当。
寒くて、更に朝が弱くなる😑
前日の仕込みは大事ですね。
と言いながら、夜も寒いから仕込みせずに寝てしまい…
手抜きなお弁当になりました☝︎

和風パスタは、

ベーコン、きのこ、ほうれん草。
バターで炒めて、醤油・和風だしの素・黒胡椒で味付けしました。
シンプル美味しいパスタです!
和風パスタレシピです⬇︎

ロールパンサンドは、

レタスを挟んで、
マヨネーズたまごと、ソーセージ。
具沢山なこちらもオススメです⬇︎
ロールパンサンドは、ラップをして
潰れず安心のこちらのボックスに入れました。☝︎
セリア購入品です。かちっと蓋も閉まります。
パン弁当の時は、便利です👌

いつもご覧頂きありがとうございます☺︎

初レシピ本出版しました!

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栄養 関連ツイート

RT @mightydoro: どこぞのリプでも言ったのだけど、モンエナ始めとするエナジードリンクは『肉体疲労時の栄養補給』

じ ゃ な い ぞ。

基本は激しいパフォーマンスの前に飲むんだ。
集中力を高めたり血流をアップさせたりして運動のパフォーマンスをアップさせるの…

うわ、肌汚すぎ……よくそんなんで出歩けるね。毎日パックしてる?栄養バランスとか睡眠時間不規則になってるんじゃないの?化粧落とした後のケアちゃんとやらないと将来酷いことになるよ。
RT @mightydoro: 日本人の生活スタイルにはまるで噛み合ってないの。

どこぞで見たチョコラBB飲んでる方が余程効果的だぞ。

漢方系の栄養ドリンクは、お湯で1対1で割って、ゆっくり飲むと効き目抜群だぞ。おススメだ。

モンエナ飲んだら運動しろ。

RT @mitonista: 「みんなのおかげで、毎晩“コンビニODEN”ばかり食べていては栄養が偏ってしまうことを私は学ぶことができました。本当に色々とありがとう。」

:イバン パランコ サンチアゴ コーチ 退任のお知らせ | 東京ヴェルディ / Tokyo Verdy h…

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