栄養へようこそ

僕の私の栄養

　　　　　　　　Maria Therapy　

　　　　　　　ー本日の光のガイダンスー

脱力して、心の余裕を取り戻していきましょう。

　　　　　　　　心の余裕

今日は、体をケアすることで、心の余裕を取り戻していく日です。

心の状態は、体の状態を映し出します。

まずは食事に気をつけましょう。できるだけ地元の新鮮な食材を頂き、必要なら、サプリなどで、栄養を補っていきましょう。

特に、耐え難い職場環境にある方は、のんびり構える時です。

今日は、慌てず焦らず、ただただ流れに任せる選択をしましょう。

「この状況を何とかしなければならない」と思わず、「状況の推移を、じっと見守っていこう」と決める時です。

焦りが出てくるたび、リラックスし、体の力を抜いていきましょう。問題は横に置いて、頭を空っぽにする時間を取る時です。

頭や目、顔にも、力が入っているなら、脱力していきましょう。余分な力が抜けていくと同時に、余分なエネルギーも抜けていきます。

心に余裕が出てくると、直感を受け取る器が広がります。何かをひらめいた時が、天からメッセージが、スーッと降りてきた時なのです。

「ちょっと参考になった」という方は、下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。

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栄養こだわって選びたい

昨日はコラボ企画のセミナーに

初めて参加して参りました

ぷ〜ハニママさんが予約してくださった

おかげで、ブルベルママさんと一緒に

参加出来ましたm(_ _)m終了後↓

家族様とお留守番中の半分の時間は

玄関でママを待っていたそうです

感動の再会を果たした母仔でした

セミナーでは、ペットのフードと

ごはんのお話や動物愛護のお話を

たっかめさんの軽快なトークに

わははわははと笑いながら多角度

の視点で考える機会を与えて頂き

&動画を観て涙ぐみ、、、

笑いあり涙ありで『気持ち』に

すぅ〜〜っと入ってくる言葉が

心地よい時間でもありました

全国各地で開催して下さるとの事

（またセミナーを受講したい！と

思いましたし、生産者の方から直接

購入されている材料で作られたご飯や

オヤツを是非ともハートに食べさせて

あげたい！と思いました）

今回はコラボ企画でしたので

美味しいカレーをいただいた後は
ワンちゃん用の

カレー風&タンドリーチキン風

の作り方を教えて頂きました

そして更には

の獣医師の

岩佐先生から栄養学等のお話を

伺い、医療現場での症例のお話も

伺えて、飼い主として気をつける

目線も学ばせていただけました。

主治医の先生とは違う獣医師先生の

お考えを伺ってみたいと常々思って

いた疑問や悩みを、獣医師先生の

視点観点からどう思うか？と伺えた

セミナー後の質問タイムでは、、、

たっかめさんも囲み取材のように

なっておりました

コスギカレーの皆々様。

岩佐先生。

そして、たっかめさん。

参加出来て本当に良かったです。

正に凝縮の良い時間を持てました。

ありがとうございました

またたくさんお世話になりました

m(_ _)m

「どこに居ますか〜？」と連絡を

頂いた時、真逆の方角で彷徨って

泣いていたので、笑顔で待って

くださっていた2人の姿を見て

目頭の涙をそっと拭っていたのを

ハートが知ったら、、、きっと

間違いなくすみません

長くなりましたが、本日もご訪問下さり

ありがとうございますm(_ _ )m

ひと押しいただけましたら

嬉しいです(*ﾟｰﾟ*) キラキラ

良いお時間を過ごせますようにブーケ２

栄養さあ、その先へ。

こんにちは☺︎

今日のお弁当。

寒くて、更に朝が弱くなる😑

前日の仕込みは大事ですね。

と言いながら、夜も寒いから仕込みせずに寝てしまい…

手抜きなお弁当になりました☝︎

和風パスタは、

ベーコン、きのこ、ほうれん草。

バターで炒めて、醤油・和風だしの素・黒胡椒で味付けしました。

シンプル美味しいパスタです！

和風パスタレシピです⬇︎

ロールパンサンドは、

レタスを挟んで、

マヨネーズたまごと、ソーセージ。

具沢山なこちらもオススメです⬇︎

ロールパンサンドは、ラップをして

潰れず安心のこちらのボックスに入れました。☝︎

セリア購入品です。かちっと蓋も閉まります。

パン弁当の時は、便利です👌

いつもご覧頂きありがとうございます☺︎

初レシピ本出版しました！

絶賛発売中！

購入は

晴れときどき栄養