This is サイコーにちょうどいい美容！

美容にも健康維持にも、やっぱり基本は水！

 

体の７０％以上は水でできているし、

身体中に酸素を運ぶのも水、血液を潤沢に巡らせるのも水、

肌や髪の潤いを保つためのセラミドを保持するのにも水、

便を柔らかくしてお通じを促すためにも水、

ウィルスや細菌から体を守るためにも水、

老廃物を体外に排出させるためにも水が必要！

 

だから、私は日々の生活や食材選びで何よりも基本になるものは

「水」だと思っています。

 

 

これから秋冬にかけての潤い補給にも、

体のメンテナンスやデトックスにも良質な水はマスト。

 

ということで、

夏にも紹介しましたが、我が家のお気に入りのお水のひとつ、！

ナチュラルミネラルウォーターの中ではかなり有名なので、飲んでらっしゃる方も多いと思います。↓↓

 

水がこんなに美味しいものだと、初めて思ったのはこの水からです。

ものすごく柔らかくて美味しいの〜！

まるで湧き水みたいな甘さとまろやかさ。超軟水です。

体にすっと入っていく、浸透力の良さを感じます。

 

温泉水の第一の特徴は、

高アルカリ性であるということ。

（pH9.9！天然の高アルカリイオン水です。）

 

だから、ストレスや疲れで酸性に傾いた体に

すーーーっと染み込んでいって、スッキリする感じ。

 

体のサビ取りをしてくれるお水です。

 

 

特に、お酒や砂糖（甘いもの）や加工食品や添加物やタバコなどを摂りすぎると、

体は酸性に傾きがちになり、

体内に有害な活性酸素を増やしてしまうんですが、

アルカリ性食品は、そんな酸性に傾いた体を中和してくれるんじゃないでしょうか。

 

というのも、私はお風呂上がりに飲んだり、

スポーツやヨガの後の水分補給に飲むと、疲れがすっと取れる感じがするので。

（翌日に疲れが残らない感じがする。）

 

「飲み過ぎて二日酔いの翌日には、

この水を飲むと、なんか、すっごい違う！」

と、主人も言っていました

 

浸透力がすごいからでしょうか。

 

 

（ちなみに「お酢やレモンは酸性だから体が酸化しちゃうの？」って、

間違って解釈しちゃってる方がいますが、

お酢やレモンや梅干しなどすっぱいものはアルカリ食品です！

体の疲れをとって酸化を還元してくれる食品ですよ！）

 

さて、

温泉水についての５つの特徴を紹介しておきます。

 

１、浸透力が高い

体にすーーーっと染み込む。

食材によく浸透するのでお茶やコーヒーが美味しくなる。

お米がふっくらと炊き上がる。

 

２、油と混ざる水

アルカリイオン水は乳化作用が高いので、脂っこい料理と一緒に摂ると食後がさっぱり。

出すぎた胃酸を中和してくれるので胃酸過多や逆流性食道炎の辛い症状にも効果的。

 

３、さびにくい

温泉水９９に鉄製のクギを入れておいても酸化が遅いため、水道水と比べてあまりサビが出ません。

なので食品の鮮度保持効果や、体の抗酸化力も高めてくれそう。

 

４、世界トップクラスの高アルカリ性

温泉水９９はpH9.5〜9.9。

美容と健康、アンチエイジングにぴったり！

 

５、桜島の良質なナチュラルミネラルウォーター

鹿児島の垂水温泉から湧き出る天然水１００％の超軟水なので、

ミルクの調乳はもちろんのこと、妊婦さんや赤ちゃん、お年寄り、ペットなどにも安心して使える。

 

 

わが家の子供たちはこのお水が大好きで、

ジュースより麦茶よりスポーツドリンクより

ずっと美味しいと言って飲んでくれます。

（というかそもそもジュースもスポーツドリンクも麦茶もうちにはないのですがww）

 

でもちょっと高級なお水なので、

私はメインの飲み水はお手頃価格のミネラルウォーターを買っておいて、

朝の白湯や、お風呂上がりや、食後のお茶を入れる時には「温泉水９９」というふうに使い分けて、

けっこう経済的に済んでいます（^O^）

ミネラルウォーターもいつも違った種類を買うのが好きなので♪

 

 

また、浄水器のお水は「野菜を洗ったり料理をする時」に使い、

ミネラルウォーターは「飲み水用」に使い分けています。

 

だって、浄水器を通したお水は所詮水道水だし、

不純物を取り除く際に少なからず大切なミネラルも除去されてしまうから。

（もちろんミネラル分を残したまま浄水できる浄水器もありますが。）

 

 

温泉水はスーパーで買うよりネットで買う方がだんぜん安いし、

重い荷物を運ぶ手間を考えるとやっぱり楽ちんですよ。

 

コーヒーや紅茶を飲む時に温泉水を使うと、

すんごくまろやかで口当たりが全然違ってきます。

 

 

水割りやフレーバーウォーターもすごくまろやかで美味しくなるよ♪

レモンハイ（レモンサワー）などを作ってもめっちゃ美味しいです！

温泉水は二日酔いにも良さそうだしね。

 

 

ところで、温泉水９９のもうひとつの特徴である「油と混ざる水＝乳化作用が高い」という特性を利用して、

「乳液効果のある手作り化粧水」も作れます！

 

私がいつも作っている手作りの「酒粕化粧水」に、保湿効果の高いマルラオイルを少量プラスするだけ。

とっても簡単に乳液の保湿効果も加わった化粧水が出来上がります！

 

 

通常、水と油は混ざり合わないので、化粧品にはかならず「乳�
��剤」という添加物が加えられます。

でも、手作り化粧水を作るときの浄水の代わりに温泉水を使えば、

しっかりオイルと混ざりあった後は乳化して乳液状になるので、乳化剤いらず。

 

しーっとりなめらかな「オールインワン化粧水」になるんです！

 

作り方は簡単です！

↓↓

【材料】

・酒粕 20g

・ 150〜180ml

・グリセリン（なければハチミツで代用） 小さじ1

・好みのオイル 小さじ1/3（好みで量は調整）

 

※私はマルラオイルやクランベリーオイルを使っています。

他にもホホバオイルやアボカドオイルなど、お好きなものを使ってOKです。

※グリセリンは薬局で売っているごく普通の植物性１００％のグリセリンです。

 

１、まず、と酒粕をよーく混ぜたら、茶こしまたはコーヒーフィルターなどで

一回漉して、酒粕のカスを取り除きます。

２、あとはそれ以外の材料を全部合わせてビンなどに入れてシャカシャカ５０回ぐらいシェイクするだけ。

 

しっかりシェイクすると油が乳化して白く濁った液体になります。

これで化粧水と乳液の両方が一度に使える「酒粕保湿化粧水」の完成！

 

 

今までお高い化粧品に使っていたお金がバカらしくなるくらい、

美肌＆保湿効果が高くて、無添加で、超〜〜〜安上がり！

 

（ただし個人によって肌質は違うので、かならず荒れないかどうか腕やデコルテなどで試してから使用してください。）

 

酒粕は美肌・美白・保湿効果のあるパントテン酸やコウジ菌の宝庫。

お肌の修復にも使われるアミノ酸も豊富に含まれています。

 

日本酒作りをしている酒蔵の職人さんたちの手が綺麗なのは、酒粕の効果だとか？

 

私は手作りの酒粕化粧水をもう何年も使っていますが、

もう、これは手放せない！

すごく肌のキメが整うし、乾燥とは無縁になるし、素肌の調子がいいです。

紫外線の強い季節も、肌の乾燥する季節も、一年中使い続けています。

 

 

口に入れても害のないもので出来ている化粧水なので、

年齢関係なく使えるし、

たぶん、おばあちゃんになるまで、この化粧水は作り続けると思う

 

というわけで、体の内側と外側の両方からアンチエイジングができるの話でした〜。

 

 

 

 

 

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履きたい時期にはサイズや色が欠けていることも多いのでoutletshoesのムートンは早めにスタンバイ！

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ベビー用可愛すぎます
普段23.5cm/Mサイズが多いですがこちらMサイズ素足でぴったり。厚手のソックスを履くならワンサイズ上でもいいかなといった感じです。
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2018秋冬ファッションお気に入り&気になっているアイテムをROOMにまとめてみました↓

お気に入りのファッション小物キッチングッズ・キッズアイテムなどもまとめてみようと思います♪


ではご覧いただきありがとうございました。

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こんにちは。ボン姉です。

 

東京は昨日の昼間からずっと雨です。
こんなに降り続くのは久しぶりの気が・・・。

 

しかも気温が低いので、朝のお散歩では長袖Ｔシャツの上にナイロンジャケットを羽織りました。
それでもちょっと寒いと感じた私。

 

ふと横にいるボン君を見たら楽しそうなお顔をしていました。
涼しくて快適なようです。

 

ボン君、これからキミの季節、冬がやってくるわよ！良かったね～！

 

私のワンコ友達のシニア犬達は夏の疲れがでているようで、下痢をしたり、皮膚病が発症したりと、体調不良のワンコが少なくありません。
 

ボン君はお陰様で、今のところ元気いっぱいです。
このまま体調を崩さないで、冬が迎えられます様に！

 

 

 

さて、本日は表参道に新しくオープンするお店をご紹介させて頂きます。

表参道に新しくオープンするそのお店はフランス　パリ発のパティスリーショップです。

 

26歳の若さでパリの5つ星ホテル“プラザ・アテネ”でシェフパティシエに就任した実力派パティシエのお店です。

 

国外初出店となる表参道店。もちろん日本初出店ですよ！

 

 

フランス・パリで大人気のスイーツです。
ケーキの乳化剤や凝固剤を減らしていく事で生まれた、このお店のオリジナルのヘルシーなお菓子。

 

 

 

ルリジューズ

 

フランスの伝統的な「ルリジューズ」。
「ルリジューズ」とは、大小ふたつのシュークリームを組み合わせて作るシューケーキです。

 

オーナーパティシエがパリの5つ星ホテル“プラザ・アテネ”でシェフパティシエ時代に作っていた「ルリジューズ」は、お持ち帰りする人も多いという人気のケーキ。

 

そんなケーキがここ日本の表参道で食べられちゃいます。

 

 

私は以前、“プラザ・アテネ”で「ルリジューズ」を食べたことがあるのですが、濃厚なキャラメルクリームが美味しくって、忘れられないスイーツの１つだったのです。

 

ですから、表参道で、あの「ルリジューズ」が食べられるなんて、とっても嬉しいです！

 

 

 

デュオデギモーブ

 

チョコレート・マシュマロと、ヴァイオレットのイチゴ・マシュマロをパリパリの薄いチョコレートでコーティングした一品です。
暑い季節には、凍らせて食べるのもオススメだそうですよ！

 

 

 

こちらはイースターの時のチョコレート

 

 

伝統的なスイーツだけでなく、ポップでロックなスイーツもあり、口だけでなく、目でも楽しませてくれるパティスリーショップは～

 

 

続きはをご覧下さい。

以上です。

 

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

 

私が学生時代にアルバイトをしていた美容皮膚科で知り合った友人が、

脱毛でお悩みの皆さんのために失敗しない脱毛をして頂きたいという思いで
「エステ脱毛・サロン脱毛」と「医療脱毛」の違いに関するサイトを始めました。

今後も働いていたからこそ分かる脱毛の裏話をご紹介するそうです。
脱毛で悩んでいる方の助けになるサイトですよ！

 

 

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

 

ＮＹ＆東京でメイクアップアーティストをしている私の友人も

今年に入ってからブログをはじめたので、良かったら見てあげて下さい。

世界のメイクアップネタや美容ネタ、

また今後は恋愛事情、ナイトライフ事情をぶっちゃけてくれるそうです！

 

 

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

 

 

 

最後までお読み頂き、有難うございました。

 

ボン姉でした。

ご覧頂きありがとうございます^_^

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