本日は、

「世の中全ての人に好かれたい…」
と思ってしまった時、どうすれば
嫌われてもいいやと思えるようになるのか

についてお伝えします。

こんな悩みをYahoo!知恵袋で見かけました。

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世の中全ての人に好かれたいと思うのは
無理な思いなのでしょうか。

（Yahoo!知恵袋より。一部改行）
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「世の中全ての人に好かれたい！」

誰しも一度は思うことですよね。

僕も昔は
「みんなから好かれたい！嫌われたくない！」
という思いが強くて悩みました。

だからすごくお気持ちはわかります。

全員から好かれることは無理です。

もちろん、頭では分かっていると思います。

でも

好かれたいという感情が勝手に
湧きあがってきてしまうんですよね。

だから

嫌われないように振る舞ってしまいます。

嫌なことでも嫌な顔一つせず作り笑いしたり、
自分の話したいことがあっても我慢したり、
頼まれ事だって嫌な顔一つせずに引き受けたり。

そんな風に人と会うたびに
常に気ばっかり使って、

自分のやりたいことも我慢して
嫌われないように気疲ればかりして
人生に疲れてしまいますよね。

こんなに嫌われないように
気ばっかり使ってばかりで
誰のための人生なんでしょう？

「でも好かれたい、嫌われたくない」

そんな感情が湧いてきて
それに逆らうことができなくて
すごく悩んでしまうんですよね。

ではどうしたらこの悩みから解放されるのでしょうか？

今日はその方法を伝えていきます。

ではまずなぜ今まで
この悩みからずっと解放されなかったのでしょうか？

それは

好かれたいという思いが強い人でも
「嫌われてもいいや」と思える方法を
誰も教えてくれなかった

ということに尽きます。

つまり

その解決策を知らなかっただけ

ということです。

人一倍好かれたいという思いが強くても
その方法さえ知ればあなたでも出来るんです。

現に家族があなたの目の前で
銀行強盗に人質に取られたなら、

例え銀行強盗に嫌われようと
あなたは助けたい一心で警察を呼び
家族を救出するでしょう。

例え今後、

銀行強盗が捕まってずっと嫌われようとも
家族が殺されるよりも警察を呼ぶことを
あなたは優先して選ぶと思います。

結局

嫌われない強い意志とかは関係ないんです。

大事なのは『優先順位』という考え方です。

嫌われることを気にしない人は

「嫌われるかもと気にして行動しないこと」と
「自分のやりたいことをやる」を天秤にかけて
どちらが優先順位が高いかを決めれる人です。

要は、

嫌われてもいいやと思う理由が明確に出来れば、
あなたもそんな人になることができるんです。

なぜなら現時点であなたも

嫌われるよりも優先したい強烈な理由があれば、
嫌われたって構わないと行動できるんですから。

ただ、人一倍好かれたいと思う人は
その分だけより明確な理由が必要だよ
ということです。

ではどうやったらそんな理由をつくることができるのか？

それについて今日はヒントをお伝えしていきます。

では今からいくつか質問をしていきます。

紙とペンを用意して、質問に対して
あなたの答えも考えてみてください。

これをやらないと結局変わりません。

なので

ぜひ行動してほしいので
期間限定で消すかもしれません。

ぜひ悩みを解決したいなら
絶対にやってみてください。

１、誰からも好かれたい欲を持っているのは
　　おかしい事なのか？

誰からも好かれたいと思うことは
変なことなのでしょうか？

いいえ、違います。

人それぞれに
好かれたい度合いは違いますが、

誰からも好かれたいと思うことは
普通なことです。

なので、

まず好かれたいと思うことは
当たり前なんだという気持ちが
すごく大事です。

質問１：あなたは上記についてどう思いますか？

２、世の中全ての人に好かれたいと願うなら
　　どのくらいの配分で好かれたいのか？

これもすごく重要な質問ですね。

どんな人からも好かれたいと言っても
どのくらい好かれたいのでしょうか？

あなたのことが好きだからと
全く興味がない人から毎日ストーカーのように
「今何しているの？」と数分ごとに
メールが欲しいのでしょうか？

あなたのことが好きだからぜひと
ヤクザみたいな人に家に遊びに来なよと
無理やり誘われて遊びに行きたいのでしょうか？

あなたが疲れていても
あなたとしゃべりたいと多くの人が
あなたに話しかけて休めない、、、
そんなモテモテの状況でしょうか？

僕はさすがに嫌です。

質問２：あなたは誰からどのくらい好かれたいですか？

→ちなみに僕は好きな人たちと一緒に飲みに行ったり
色んなところに遊びに行ったり、馬鹿笑いしたり、
本音を話せる仲になって、

特に興味ない人たちとは
嫌われなければいいかなという感じです。

以前の僕は誰からも好かれたいと思っていましたが、
今は自分が好かれたい人と仲良くなって、
興味がない人とは嫌われなければ良いぐらいです。

時間は有限なので、興味ない人に自分の人生を使うのは
勿体ないなと思うようになりました。

< br>３、ジャンケンで勝つか負けるかという結果を
　　頑張ればコントロールできるか？

ジャンケンの結果自体は
いくら頑張ってもコントロールできません。

だから

負ける時は負けるし、勝つときは勝ちます。

もちろん

相手のクセを研究して
この時はこの手を出すだろうと
勝つ確率を当てることはできます。

ただ

それはたまたま当てただけで
結果をコントロールできたことにはなりません。

このようにこの世には頑張っても
自分でコントロールできることと
コントロールできないことがあります。

自分でコントロールできないものと言うと、

・明日の天気
・ギャンブルで当たるか当たらないか
・１か月で10kg痩せる
・相手からメールが返ってくるか

自分でコントロールできるものは、

・過去のデータを分析して
　明日の天気を当てる確率をあげること
・今までのパターンから
　ギャンブルの勝率を上げること
・痩せるために運動したり、食事制限をする
・相手が思わず返したくなるメールをして
　返ってくる確率を上げること

こんな感じです。

コントロールできないものの共通点は、
自分の範囲外の結果です。

コントロールできるものの共通点は、
自分の範囲内で出来るプロセスです。

質問３：この世には自分でコントロールできるものと
　　　　コントロールできないものが存在します。
　　　　上記についてあなたはどう思いますか？

４、人に好かれる、嫌われるという結果は
　　果たして自分にコントロールできるか？

もう少し別の言い方をすると
相手の心を直接コントロールできるでしょうか？

これはできません。

相手にどんなに「好き」と伝えたとしても
相手が自分を好きになるか嫌いになるかは
最終的に相手の判断になります。

だから

例えば相手に話しかけて
自分を好きになるか、嫌いになるかは
やってみないと分かりません。

質問４：あなたは相手が好きになってくれるか、
　　　　嫌いになるかを直接コントロールすることが
　　　　できると思いますか？

５、相手から好かれたり、嫌われなくするために
　　あなたがコントロールできることはなんでしょうか？

あなたが直接コントロールできることは
なんなのでしょうか？

相手は自分を好きなのか嫌いなのか
という結果を夜通し考える事でしょうか？

それとも好かれたり、嫌われなくするための
確率を高めるために自分は今何ができるか
ということを考えて実行する事でしょうか？

僕は後者の方が有意義だと思います。

前者はいくら考えても
答えが出てきません。

なぜなら

相手が最終的に決めるからです。

どんなに完璧を装っても
相手が嫌いと言えばそれまでです。

予想することができません。

嫌われる可能性があるなら、
結局いつまで経っても安心できません。

でも

相手が決めることだから分からず
いつまでも堂々巡りの連続です。

後者は好かれる嫌われるという結果は
自分にはコントロールできないので

意識を相手に好かれる確率を上げるには
どうすれば良いかを考え、それを実行します。

僕は後者の方が有意義だと思います。

質問５：あなたの考えはどちらですか？

６、最終的にあなたが描く理想の自分は
　　どんな自分でしょうか？

もし魔法のランプがあったとしたら
あなたはどんな理想の自分になりたいと
願うでしょうか？

誰からも嫌われず、誰からも好かれる。

それでも良いと思います。

質問６：理想の自分はどんな人ですか？
　　　　ありありと明確に書いてみてください。

７、コントロールできないことを続ければ
　　あなたの理想の自分に近づくでしょうか？

あなたはどう思いますか？

僕は好かれるか嫌われてないかと考えても、
答えを出すことはずっとできませんでした。

だから

嫌われないためにいつも
作り笑いや相手の頼みを断らず、
自分の意見を曲げてでも

不快な思いをさせないために
すごく努力していました。

でも

その想いが報われたということは
全くありませんでした。

嫌われていないだけで
周りと比較すると
好かれていない自分が惨めでした。

自分はこんなにも努力してるのに、
そう思って自分を責め続けました。

そして

自分が嫌いになり、
自分を出すことがもっと怖くなりました。

嫌いな自分をなんとか隠そうと
余計に人の評価が気になり、
嫌われない努力をしていきました。

こんな風に僕は
コントロールできないことに囚われ、
いつまでも経っても良くなりませんでした。

質問７：コントロールできないことを続ければ
　　　　あなたの理想の自分に近づくでしょうか？

８、自分がコントロール出来ない事に時間を使うか
　　自分がコントロールできることに時間を使うか
　　どちらの方が理想の自分に近づくにあたって
　　効果的な時間の使い方ができますか？

これはもうそのままですね。

質問８：どちらが効果的だとあなたは思いますか？

９、今後はどうしますか？
　　あなたの時間やエネルギーの使い方の
　　優先順位はどんなものですか？

理想の自分を描いてもらいました。

それに対して
自分が出来ること出来ないことを
考えてもらいました。

嫌われることを気にしない人間は

「嫌われるかどうかをコントロールできないなら
そこに囚われて我慢せずにやりたいことをやろう」

自分らしくいることを
優先順位の１位と決めた人間です。

結局、嫌われるかどうかは
相手次第なので分かりません。

それを続けていても
理想の自分に近づくことはできません。

あなたの理想は親友と呼ばれる人
や
なんでも話せる恋人や家族をつくること
ではないでしょうか？

でも

親友という人をイメージしてもらうと
自分の弱みやダメなところを認め合える人です。

嫌われたらどうしように振り回されていたら
自分のダメな部分を出すことが出来ず、
相手との距離をいつまでも縮めることができません。

だから

我慢してストレスを溜めて嫌われない代わりに
いつまで経っても当たり障りのない関係です。

そんなことを一生続けたいのでしょうか？

続けたいならこの文章は読まなくていいと思います。

でも

人の評価を気にしすぎずに自分らしく
堂々と自信を持って過ごしたいなら

コントロールできないことに囚われても
この苦しみから抜け出すことは
一生できません。

コントロールできることにシフトする
それがこの悩みから唯一抜け出す方法です。

誰からも好かれたい！

それは本当に素晴らしいことです。

その感情があるから人は頑張れます。

みんなから認めてもらう為に
アイドルもサッカー選手も努力します。

だから

そのエネルギーや感情は
本当に素晴らしいものです。

ただ

そこに囚われてしまい過ぎると
理想の自分に近づくのに
効果的でない努力をしてしまいます。

と言えるんです。

優先順位の明確化。

これがコツです。

人生、

「できるできないではなく、
やりたい、やりたくない」

で決めた方がうまくいきます。

まあこの部分はまた別の機会にお伝えします。

質問９：今後はどうしますか？
　　　　あなたの時間やエネルギーの使い方の
　　　　優先順位はどんなものですか？

今回はざっくり書きました。

ただこれらを知って、
何度も繰り返し質問すれば
あなたも周りの嫌われることを
気にしない人みたいになれます。

結局、

その人たちは感情が少ないので
自然とこれが無意識に数秒で
できるだけだったんです。

ぜひこういうものを学ぶと
どんどん良くなっていけるので
これからも一緒に学んでいきましょう！

ぜひコメントであなたが
やったものを見せてくださいね！

もし何か質問や
ここが分かりづらかった、
こんな悩みを持っている、
ということがあれば

コメントやメッセージを
お待ちしております。

「今回の記事良かったです。」
という一言だけでも
結構喜びます。

ではぜひお待ちしております。