今そこにあるギャンブル

社会に出る前に知っておくべきギャンブルのこと

「ついやっちゃう」という行動の中には、それをしてしまうことに大きく悩んでいるものもあるかもしれません。

強い自己嫌悪や、将来への不安を伴うようなものです。

例えば、

ギャンブル依存
アルコール依存
キレる

といったものです。

そうなってしまうことを深く悩んでいるうちは、なかなか改善しません。

そんな自分を受け入れる

「ついやっちゃう」がでることを恐れたり、そんな自分を責めているとなかなか改善しません。

なぜなら、そうなってしまう自分をしっかり観察できないからです。

そうなってしまう現実から目をそらしたり、

自分を責めるのに忙しかったり

将来の不安に翻弄されていたり、

そんなことに忙しくて、自分に起きていることを観察できないのです。

まずは、そんな自分としっかり向き合えるようになることが必要です。

言い方を変えると「そんな自分を受け入れる」とか「認める」ということになると思います。

「ついやっちゃう」のは足を挫いて、うまく歩けないようなもの。

「痛いから」「変な動きだから」といって目を背けないで、どんな時に、どこに、どんな痛みがあるかしっかり観察するようなものです。

感情を受け入れる

それでは、そんな自分を受け入れられるようにするコツを考えてみましょう。

ここでも感情に着目します。

「ついやっちゃう」自分への罪悪感

「ついやっちゃう」自分の将来への不安

「ついやっちゃう」自分への情けなさ

そういう感覚があると思います。

そういった感覚をしっかり観察して味わいます。

そのような感覚と一緒にいられるようにといった感じで。

そうすると、不要な感覚は消えてきます。

そして、「ついやっちゃう」自分を観察しやすいようになっていきます。

こうなったら、前の記事で書いた方法で、「ついやっちゃう」直前・直後に感じる感覚にも取り組んでみましょう。

バカらしくなってくる

もう一つ、可能なら・・・

「ついやっちゃう」最中の不愉快な感じを探してみましょう。

例えば、

ギャンブルならその時の騒音や無意味に過ぎる時間、緊張感などなど。

アルコールなら、どこか気持ち悪さ、体のだるさなどなど

自分を責めるのではないですよ。

感じてる不愉快な感覚を探します。

そんなものに注意が向くようになって、ついやっちゃっていることがバカらしくなると自然と行動がなくなっていきます。

禁煙セラピー

ちょっとアプローチは違ういますが、「バカらしく」なってやめる例になると思いますが、禁煙ようの本として以下のようなものがあります。

アレン・カーこの禁煙セラピーです。

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この本を読んでいると、「 “煙草がやめられない” というのもメーカー�
��思わされているだけ」と思えてきます。

いつの間にか、漫画版まで出ていたんですね。

1,080円

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お勧め記事

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2019年5月19日（日）2回東京10日目15:40発走
11R 第80回優駿牝馬（オークス） G1
芝・左 2400m

【ゴルシ内田】

先週のヴィクトリアマイルはワシが本命＆相手指定した馬でのワンツー決着となった。

※※※※※※※※※※再録※※※※※※※※※※

ワシは本命は

プリモシーン

この馬の強みはほとんどマイルしか走っていないっちゅうことやな。

全然距離に対する冒険はしとらん。だからこそマイルの走り方を分かっとる。去年のNHKマイルも出遅れで５着になってしまったんやけど、まともなら勝っとることは間違いない。

最大の敵は出遅れや。

出遅れなかったら勝つ。出遅れたら入着レベル。まあギャンブルやな。でも確率的には出遅れない確率の方が高い。９回のうち３回出遅れとるからな。３回に１回は出遅れとるからそこをどう捉えるかだな。

ノームコア

父のハービンジャーの父はダンシリや。

ハービンジャーは有馬記念馬のブラストワンピースを産み出しているわな。

さらに母父は東京マイルの特注種牡馬のクロフネや。

※※※※※※※※※※再録終わり※※※※※※※※※※

相変わらずの天才ぶりやなぁ・・・・我ながら図に乗ってしまうわ。

これじゃワシの予想に乗る奴が増えて、ワシの儲けがちょっぴりになってしまうやないか。

まあYouTubeで吠えとる奴らはマジで当たらんからな。

奴らがやっとるのはエンターテインメントでワシがやっとるのはギャンブルやからな。

ギャンブルとエンターテインメントは一見親和性が高いようで、結果についてはそれは別な話や。

ワシも若い頃は競馬新聞見ながらよく思ったよ。

「何こいつら、自信たっぷりに喧々諤々やっといて、レース終わったらショボーンで次のレースの話かい」

ってな。ま、エンターテインメントならしゃあないんやけどな。

舞台やコンサートでは終わったら「次回の公演は・・」ってやるし、バンドとかもそうやろ。

ワシはバンドは苦手やな。耳が弱くてでかい音を聞くと本当にめまいがするんや。

それに気がつくのが遅くて、耳栓しながらコンサートとか行ってた時期があったわ。おかげで耳が遠くなってしまった。治らんからな。

さて、オークスなんやけど、オークスについてはヴィクトリアマイルほど確たる傾向っちゅうのはないんや。

強いて言えば時期的に梅雨の時期に入るっちゅうことで、重馬場になりやすいから、重が得意な欧州血統がある程度の活躍の余地があるっちゅうことやな。

ここ３年は１番人気が勝っとるし、２００９年のブエナビスタから１０年遡っても１番人気は５回勝っとる本命傾向の強いレースなんやけど、この時にしか活躍しない穴馬もおるから、

そんな穴目の欧州血統から狙ってみたい

昨年は近年の最強牝馬アーモンドアイが圧勝したレースやって、目立たんかったが１１番人気で母父がデインヒルのレッドサクヤが入った。

一昨年は１着はフランケル産駒のソウルスターリングやし、２着はハービンジャー産駒のモズカッチャン

２０１６年は４着にハービンジャー産駒のジェラシー（１０番人気）が入っとる。

東京に住んどる人はわかると思うけど、ここに来て緑が濃くなったよな。草花の生い茂る季節や。欧州血統には走りやすい馬場になっとる。

では馬の方行こうか。

本命は

２・クロノジェネシス

凱旋門賞馬バゴの産駒や。阪神JF、桜花賞共に活躍。ここでも中心の１頭であることは間違い無いわな。

東京２４００mというのはダービーの時もそうなんやけど、１枠はコースのロスが少ないのである程度先手を取る馬にとっては走りやすい。

この馬もデビュー後しばらくは先手を取る競馬やったし、今回は枠順もあるのである程度は先手を取ると思う。まあ、１枠１番の馬が逃げるやろうからそれを見る形になるな。何れにしてもロスは少なく回れる

相手は

１８・フィリアプーラ

このコースの穴馬特注と言えるハービンジャー産駒や。今回は大外やからどうやろと思うけど、現在ブービー人気やし、鞍上も気楽に乗れるやろ。追い込みしかして来んし、うまくハマれば３着には入れるかもしれん。ブービー人気からどこまで着順を上げられるか楽しみや。
前走については全くの参考外とワシはみとるよ。

８・ダノンファンタジー

完璧なローテーションで挑んだにも関わらず桜花賞では４着。川田も色々といっとったが結局は底を見せた結果となってしまったな。
しかしディープインパクト産駒の本領発揮は東京２４００mにある。母系はカロ系でかつて２４００m特注血統やったトニービンの父やし、この馬の本領発揮はこの舞台にあるとワシは思っとるわ。

１３・ラヴズオンリーユー

全兄はリアルスティール　詰めの甘い馬やったけど、東京コースはよく走った。ラングレー、プロディガルサンのディープインパクト３兄は全てオープン馬。GIには手が届かなかったけれど、とにかくよく走る兄達やったな。
今回はかなり人気になると思う。血統、デムーロ、そして馬主のDMM。ということで押さえまでの評価やな。

７・シャドウディーヴァ

父ハーツクライ　母父ダンシリ　ダンシリはデインヒルの産駒でヨーロッパで種牡馬として大活躍しとる。主な産駒にはハービンジャー、ディープインパクトに勝ったレイルリンクなどがおるな。
ハーツクライ産駒は強い時はめっちゃ強い。崩れるともうおしまいなんやけど、３歳のこの時期はまだのっとる時期やから大丈夫や。前走は２着とはいえ展開のアヤやからな。�
��４００mになる今回は楽しみやで。

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