今ほど選手権が必要とされている時代はない
選手権 ただ一度のものが、僕は好きだ。
☆私が介護で出会ったクソな方々を
勝手にランキングした
「みかの介護日記〜クソ選手権」
考えに考え抜いたランキングを発表します。
関する記事をリブログしますが、前後の記事を読んでいたけると、より伝わるかな、と思います。お時間あれば是非。
それでは
9位を発表します！
９位は、
介護タクシー運転手
感じの悪い嫌な運転手でした。
40代かな。
何でだろうね、
やってあげてる感アピールが強かった。
まあそもそもこの一件では、
なぜ通院しなくてはならないの？
なぜ私がタクシー代払うの？
医療ミスなのに知らん顔？
とまあ、負の中にいましたので、
タクシーの運転手のことが、
必要以上に気に障ったのかもしれません。
絶対に二度と利用しないと強く思いました。
あなたの知らない選手権の世界
さてさて、今週末はまたもや三連休ですね～♪
そこでベリーズでは先週に引き続きドーンとトラック放流しちゃいますよ～♪
９月２２日(土)
大型ドナルドソン(頂鱒)
大量トラック放流～‼
釣っても食べても最高峰～‼
大型頂鱒の放流にぜひご期待くださいませ～♪
さあ、今週末もベリーズ集合‼
皆さんガンガン釣っちゃって～♪
たくさんのご来場を心よりお待ちしております。
もちろんベリーズは管理釣り場‼
当たり前ですが、レギュラーサイズもガッツリ放流してますよ～♪
もちろんトラック放流も～♪
釣具店さんへまもなく納品の新作クランク『プラティパス』もドンドン出来上がってきてますよ～♪
こちらもよろしくお願いいたします。
そしてルアーメーカー『FPB LURE’S』は今シーズン開催の『釣りビジョン』主催『トラウトキング選手権大会』から協賛メーカーとして加わることとなりましたので皆様応援よろしくお願いいたします。
今日から使える実践的選手権講座
世界選手権が終わって11日。
ここ数日、疲れがドワッと出てきました。
7〜8時間寝ても、朝疲れてる…
今朝もなかなか起きれず、
午前中に入れた低酸素トレーニングでは
ウォーキングすらつらく、
「寝てた方が良かったのでは…
」
」と心の中でブー垂れながら歩いてました。
ハイアルチから渋谷まで歩く途中、
織田フィールドに寄り道したら、
颯爽塾のメンバーが
颯爽塾は私がランニング初心者の時に
ランステの水曜朝練で教えてくれていた
しもじぃ達が立ち上げた練習会。
私がランニング初心者の頃から知っている
人達で、今もいっぱい応援してくれてます
(私が2012年4月に初めて参加した練習会では、
2㎞フリーが全力で9分もかかってたよ
)
)会えてすごく嬉しかったし、
みんなを驚かせるためにまた頑張りたい‼️
と思いました
加圧トレーニング DEUXへ
加圧トレーニングメニュー
✔︎ベンチプレス(12.5kg)：30回×7
✔︎シーテッドロー：30回×3
✔︎ラテラルレイズ：30回×2
✔︎シングルスクワット(交互)：30回×2
✔︎うつ伏せレッグカール(15kg)：30回×3
✔︎お尻上げ下げ：30回×3
✔︎カーフレイズ(外内)：各30回
✔︎加圧ラン：6.5㎞［4′30］
ベンチプレスは意外と余裕に見られたのか、
6セットのはずが7セットに
キツかったけれど、全部やりきれてホッ
乳酸溜まりすぎて痛かった〜
トレーナーの鈴木莉紗さんは、
苦しくてもすごく追い込ませてくれます
この後ヘトヘトで、酸素カプセルへ〜。
ぐっすり眠って織田フィールドへ。
メニューは、
ゴ・サン・イチ・ドーン‼️
(5,000m – 3,000m – 1,000m)
設定はキロ4′10 – 4′00 – free。
普段なら余裕なはずだけど、今日は
5,000mがあまりにキツくて、ヤバヤバ
無理かと思った〜
4′09 – 4′07 – 4′08 – 4′07 – 4′05
3,000mは無理か〜と思ったけれど、
4′10の時よりも意外と楽に走れました
4′00 – 3′59 – 3′58
最後の1,000mフリーもしっかり。
(600mまでは余裕でそこから上げた！)
3′30
思ったより走れず…
こんなにもヘロヘロだったのは、
朝からおにぎり2個しか食べてなかったからか
起きてまだ15分後だったからか
アップを何もしてなかったからか
そもそも疲れがたまっていたからか…
敗因だらけ
終わってから、
清本組の世界選手権お祝い会へ
新宿の中華南国亭で食べ飲み放題
大好きなマッコリと春巻きとごま団子と…
に囲まれ、いっぱい笑って
いっぱい楽しみました
行場さんとともに、メダルお披露目
解散した後で集合写真
主役の行場さん(世界2位)と組長の清本さん、
はっぱ(川村さん)がいない
女子のみでパチリ
…ん？！
…ん？！選手権じぶん、新発見。
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成田彩(さやか)【TOYZ】です(´◉౪◉`)
デビュー曲〝イタチトウグイス 〟MV公開！
OTONOVA2019 アンバサダー選手権に参戦！
#拡散希望
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（東海大甲府高-東海大)
2012夏の選手権で東海大甲府をベスト4に導いたピッチャーですね⚾️
#社会人野球日本選手権東海地区予選 https://t.co/BbP0mmZDVY
最優秀賞
どのような罪を犯して、下界に落とされたのですか？
金賞
お客様の髪様はどこへ？
入選
わたし達はそんな神様を相手しているプロフェッショナルです。黙って下さい。
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