「眼鏡」と「現在」が結びつくたった一つの「真実」！

ここで言う競争の激しさ、というのは学校の先生方にとっても入試というのは少しでも優秀な生徒に入学してもらいたい、という学校間の競争であるだろう、という面をクローズアップした言い方です。

７月のとある酷暑の日、地元の駅の自販機で飲み物を買った時のエピソードです。どれを選ぼうか、となった時にひとつピンときた飲み物がありました。上記に書いたような中学入試における競争的な面をつい思い起こしてしまうようなネーミングで思わず手が伸びてしまいました。

さて、その飲み物の名前とは何でしょう？次の５つから選んでください！

１．コカコーラ

２．ペプシコーラ

３．おーいお茶

４、伊右衛門

５．からだ巡茶アドバンス

そうです、「アドバンス」って文字を見て色々思い出したんです。ゴホンゲはこれまでにいわゆる難関校向けクラスもそうでないクラスも数多く担当してきましたが、数年前に今担当しているエリアに来る前に担当した某校舎で教えた某クラス（その校舎で一番算数苦手な子達が集まっていたクラス）頑張って、某学校のこのカタカナのワードを冠したクラスに合格して進学した子が何人もいました。その子達ももう高校生、元気にやっているだろうか。。。その学校の入試制度（クラス編成）も当時とは変わったみたいですね。そんなこんなの思いがからだを巡って（笑）その飲み物につい手が伸びた次第です。そして飲料水業界も競争が激しいんでしょうね。どの業界も多かれ少なかれ競争は激しい、ということなんだと思います。

答えは特に公表しませんが（いや事実上したようなものですが。。。笑）以下の２冊の著者名を思い出して頂けると、何番が正解かおわかりになるかもしれません(^_-)-☆

（「図形」、「速さ」などの場面でも比を「体系的に」使えるように）というコンセプトの問題集です。特に上位校、難関校では比を使いこなすことを求められる出題が多いです。そのレベルに引き上げていくお手伝いが出来れば幸いです。）

比を使わない問題も多数とりあげていますが（問題１９までは5年生の現時点でも是非挑戦して頂きたい内容になっています！）、比を使う問題も勿論たくさん取り上げていて、難関校や上位校で頻出の相似など比を使った解法が必要な問題への対応のレベルを上げる問題集としてもお使い頂けます！

アマゾンの五本毛眼鏡の著者ページはこちらから

こちらには、１月まで担当していた聖光や早慶等の志望校に進学していった生徒達からの贈り物など思い出にまつわる写真も掲載しています。今年担当している生徒達とも去年に負けない

ような濃い夏の時間を共有し合格を勝ち取らせたいと思っています！

こちらは技術的な助けではなく、精神的な助けになれば・・・ということで

このブログの主題歌的扱いである、星野源の「恋」の替え歌「解い」（コーラス担当、オケ作成　カンナユリ　動画作成　キョンコロ先生）を聞いて、クスっと笑って中学受験道をひた走って頂ければ、と思います！

（歌詞等はこちらの記事をご覧ください！）です！

勉強の合間の息抜きに聴いて頂いたりして、クスっと笑って頂いて、勉強の活力にでもしてもらえれば、嬉しいです<(_ _)>

ゴホンゲも自分で聴いて、この曲に出て来る学校に昨年進学した生徒、（およびそのクラスの生徒達）を思い出したり、今年の生徒達も是非ひとりでも多く第一志望に合格するよう導こう！と気合を入れたりしています。( ｀ー´)ノ

そして、間奏に拙著の宣伝をねじこんでないバージョン（笑）がこちらになります！

ゴホンゲの著書の宣伝がどうにも耳障りの方（苦笑）は是非こちらをお聴きいただければ、と思います(^_-)-☆

頑張りましょう！頑張ります( ｀ー´)ノ

最近は、すべての病気の安定状態が続いています。

大きな躁鬱の波もなく、十分自分でコントロールできている感じです。

その多くは、精神科デイケア等で学んだ、自己管理方法。かなり役立っています。

まあ、他にもカウンセリングや、心理教育やＳＳＴ，アンガーコントロール、ＣＢＴ，ＮＬＰ等々沢山ありますが、多すぎて書けません

自分が抱えている病気は、双極性障害、社交不安障害、ＡＤＨＤの傾向強し、ＰＴＳＤなのですが、

現在はどれもかなり安定していて、服薬と自己管理で、症状の安定化が継続してきています。

それもあって今年の1月から4か月ほど、社会復帰の準備として精神科デイケアに通っていました。

五月にうつ期があって、その際にかなり無理をしてしまい、状態を崩してしまいました。

で、ドクターストップがかかって中断。

その後、自宅療養となりました。

その際に医師とデイケアスタッフとの相談があったのですが、その時に言われたのが

「復帰に関して焦りすぎている。それがプレシャーになって、自分で自分を追い込み、自然と無理を繰り返していた。

だから、もう少し、客観的になって現実と事実を分析し、それを生活に活かすと良い。

その為の知識とスキル、経験はryuさんにはあるので、あとは、自分でもそれができます」

「今後はまず、乱れた心身を元に戻すため、じっくり休養をとること。そのあとにずっと継続していた筋トレなどの運動は継続。

生活リズムの安定や、食事の栄養管理も自己で継続。」

「ある程度安定したら、唯一残っているryuさんの抱えている根本の問題に向き合う事。

20年以上会っていないという母を探してみて、できれば連絡をとり、過去の問題と向き合う事」

今のryuさんなら、どんなことを言われても、どんなに辛い過去や現実を聞かされたとしても受け止められると思う」

「そのあとは、社会復帰に関してですが、仕事という概念にとらわれないこと。

それよりも、どう生きるのか？を考え、もっと楽に生きる生き方、もっと楽しく生きる生き方を模索したほうがいい」

ということで、療養を重ねて安定し、つい先日母に手紙を書いて電話で会話をしました。

話をするにも何分46年分の内容なので、とても話きれず、また今後色々と話をしていくことになるかと思います。

母から色々と聞きたいのは、子供時代の虐待やネグレクトのこと。同じことをした養父のこと。

離婚の事。実父のこと。などなど沢山あります。

その他、当時の両親の心境、僕の状態。

思い出せないことが多いので、そのあたりがＰＴＳＤや、社交不安障害などの根幹にあると僕は思っています。

なので、それらの事実関係をすべて知り、それを現実として受け止めてすべてを許せるようになること。

そこが、今後の最初の壁になるのかなと思います。

今年いっぱいは、母との問題。療養とリハビリ。体力、気力、認知の回復、そのあたりをやって行こうと考えています。

まあ、焦らずのんびりとやっていきます。

そのあとのことは、そこらへんがすべて片付いてからですね。

ということで、デイケアも終わり、状態も安定したので、最近ブログもまた再開しはじめたわけです。

母と20年ぶりに会話をしたせいか、ここ最近家族や親せきの夢ばかりをみます。

いつも戦っている夢ばかり。

夢判断などをみると、「内面の変化」の現れというのが、一番しっくりしました。

仕事をしていた当時は、仕事に没頭することですべてを忘れていましたが、結局は色々な現実から逃避していただけ。

見たくない、思い出したくない辛い過去から逃げていただけ。

それが、病気をきっかにして、嫌でもそういう過去と向き合わなければならず、今になってそれらをやっている感じです。

１つの問題が解決できると、次の問題、そうやって、１つづつ自分の心の中の苦しみなどを消していきます。

さすがにだいたいのことは、自分の中で受け入れているので、もうちょいでそういう自分と向き合う事というのも、

終わりが近いかなと感じます。

双極性障害などは、脳の病気と言われていますが、脳に異常を与える要素として、「ストレス」というのは大きな影響を与えます。

ストレスが疲労を生み、疲労の蓄積が脳にダメージを与えます。

そのため、単純な疲労回復のための休養だけでは、再発率は高くなり、根本的な解決がされないことも多々あります。

僕の場合は、過去のトラウマなどからくる大きなストレスというのが、かなり影響しているので、

だからこそ、ストレスに対しての適切な処理能力の取得と、自分の内面の変化、認知の歪みの修正などが、必須になってきます。

僕は、「不安」がとても強く、その不安は「安心感の欠如」から来ています。

それを回復するには、自分でその安心感を作り出すという行為が必要になってきます。

それらを具体的にやるには、悩みの解決、トラウマの克服、客観的思考、不安耐性の向上、安心感の獲得等々、

必要になってくるわけです。

わかりやすのは、このブログ。

まず「長い！」

「色々と考察しすぎ！」

「分析とかしすぎ」

これは、不安が強い傾向を持つ人にあることが多いです。

書くことで安心する。心の中を文字にすることで安心する。内面の整理ができるから⇒安心感を得る

そもそも不安が強いために、できるだけよく考え、情報を集め、分析し、計画たてないと、安心できないわけです。

安心感を得るための僕なりの方法。

そのため、感情に身を任せて、臨機応変に素早く行動するのが苦手

急な変更や、突発的な出来事、そういうのに非常に弱いです。

なにせ、計画、予想の範囲外ですから、おろおろするわけです。

でも表面上だけは、冷静さを保ちます。で、すこで、すぐに次の行動を頭の中で模索するわけです。

それができると、そこでまた安心

その繰り返しです。

まあ、予期不安が強く、ストレス耐性も低いので、そのあたりを計画性と、冷静さなどでカバーしている感じです

筋トレを継続しているのも、自信がないから。

まず外見に自信がない。

イケメン�
��はないので、顔のコンプレックスがあります。そこで、髪型や服装など、清潔感を出すことでごまかしています。

次に体型。去年30キロ近く太ってしまい、自信喪失。その回復の為、減量と筋トレを実施中。現在は15キロの減量ができたので、

来年くらいには、腹筋を割りたいです。

あとは性格。なにぶん、表情の変化に乏しく、やたら小難しい話をするし、眼鏡をかけているので、

クールな人。悪く言うなら冷たそうな人。

話始めると、普通に笑顔もつくれ、他愛もない話もできるが、あまり得意ではない。

デイケアでいわれたのが「ryuさん、完璧に見える。欠点が何もなくてすべてなんでもできてすごく頭が良い」

そんなイメージらしく、色々な方からそれをいわれ、嬉しいような複雑な感じでした。

もともと、性格的になんでも完璧を求める傾向が昔からあったので、そのための努力をする。

結果として、知識が増え、経験が増える。色々な物事を自然と覚えるので、普段は何事にもどうじない（ようにみえる）

感情よりも客観性や、論理的思考をするので、冷たいように感じる。

そんなことも色々あり、それらがコンプレックスとなって自信がない自分というのを作っていました。

それも克服中です

今回はなんだかまとまりのない話を書きましたが、思ったこと、頭に浮かんだことをそのまま書き綴ってみました。

きてくださってありがとうございます！

（視力検査中にすみません）

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【４月７日、新刊を発売しました】

このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。

◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの気がひける使い方

◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、ワタリガニ、備中ぐわ、千歯こき・・・

などオシャレな調味料や農具は使いません。

どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。ビスケットに挟まれて。

今日明日明後日にでも作ってほしいレシピです。

もやしをフライパンで炒めてお皿に盛り、別のフライパンでお肉を炒め、もう１つのフライパンでタレを絡めるだけ。（フライパン３つも使ったーーー！）※嘘やで

こういう系のレシピ何回載せんねんと思われるかもしれませんが（これとか。⇒）タレが違うんです。あとお皿も違うしその年のマグロの水揚げ高なんかも違うと思う。このタレ、お手軽ながらほんと美味しくできました。

いつもと同じしょうゆベースの甘辛味ではあるんですが

しょうゆ、みりん、砂糖を１：１：１：にするような甘めの照り焼きではなく、甘味を減らし

さらに隠し味に酢を加え、そこに少量のバターとにんにくを加えます。

酢でさっぱりさせたくせにバターでコクを出すという、どっちつかずのツンデレだれが美味しさのポイント。

ここに玉ねぎのすりおろしを加えるともっと美味しいんですけど、「すりおろし」って出てきた瞬間作る気持ちが半減する気がしたので自粛しました。それでも十分おいしいです。

豚こまともやしなんで、包丁さえいりません。

豚バラや鶏肉で作ったり、もやしをキャベツやチンゲン菜に変えたり、メガネをコンタクトに変えたり、バットをマイクに持ち替えたりして自由に作って下さいませ。

材料（２人分）

●豚こま切れ肉・・・・２００ｇぐらい

●片栗粉・・・・大さじ１/２ぐらい

●もやし・・・・１/２袋ぐらい

Ａしょうゆ・・・・大さじ１ぐらい

Ａ砂糖、酒・・・・各小さじ２ぐらい

Ａ酢、バターまたはマーガリン・・・・各小さじ１ぐらい

Ａ塩、こしょう、チューブのおろしにんにく・・・・各少々

Ａ白炒りごま・・・適量

●好みで粗挽き黒こしょう・・・・少々

＜作り方＞

豚肉は片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油（分量外）を熱してもやしを炒め、塩こしょうをごく少々ふって器に盛る。（味つけ無しでもOKです）　

焦げ付いていたらサッとふき、サラダ油少々を足し、豚こまを炒める。色が変わったら合わせたAを入れて絡め、もやしの上に乗せる。

好みで黒こしょうをふる。わーっと混ぜてどうぞ。

Q.豚こまが大きいんですけど包丁使わなきゃダメですか？

A.手でビーーッてやるか、菜箸でべーーンッてやるか

★もやしから水分が出るので食べる直前にのせてください。

【勝手に献立例】

●豚こまもやしの特製醤油だれ

●福井のおばさんのポテトサラダ（レシピ⇒）

●水菜のせポン酢豆腐

お鍋に絹ごし豆腐と水を入れて温め、水菜のざく切りを加えて煮、ポン酢、おろししょうがで食べる。

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いつもコメントくださってありがとうございます！

昨日の「よく使う絵文字はなんですか？」について

『澤田さんの多用されてる、このスタンプばかり使います！同じ様な方が居るのを知ってビックリ！とにかく、夫はこのスタンプの返信ばかりなんですけど確かにどんな状況であれ快諾している感は伝わってくるのが不思議です。このスタンプが夫に見えてきました。(実際は眼鏡も掛けてないし全く似てない)』

同じ人おったー！

これコメントで教えて頂いたんですが

まさかのアイラブユーっていう手話だそうです。

知らんかった・・・！澤田は事あるごとにみんなに愛を伝えていたんやな。

『LINEのスタンプではなく、絵文字？の方に、筒？箱？の上に人が水平に横たわっているのがあるんですけど、全然意味が分からずですが「今、何してるの？」と聞かれた時など、休憩中だった場合に使ってます(笑)何方かこの絵文字？の意味を知ってる人いないかなーと思っているんですが、分かります？(笑)』

これですよねわかります。

同じく意味わからなすぎて前に調べたんですが

外国で５年ぐらい前に流行っていた、プランキングっていう、色んな建造物にこの姿勢になって写真を撮る行為（それをSNSにアップする）らしいです。

やとしてもどのタイミングで使えばいいねんって感じですが

今後もことあるごとに使おうと思います。

いつもありがとうございます(　　　´◜ᾥ◝｀　　　)

※太りながら眉間にしわ寄せて脱力しつ
つ微笑んでる人（過去記事参照⇒）

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ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。

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以下、著書です。

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