YOU!スケッチブックしちゃいなYO!

YOU!スケッチブックしちゃいなYO!

スケッチブックをよりお手頃なお値段でお届けします

   
本日もザクザク行きま~す
  
   毎日テミンは浜松でしたねっ割り箸

  公式からのお知らせ!  
     SWJぷれぜんつ
ペンミのジャケ写公開ダイヤモンド
      そしてまだまだ
   SIRIUS 
毎度ピョンがガニ股
          メモカぴあ❤︎

      12/30中までですパー

  

さよなら諭吉~札束脳内えんどれす 

   

     保存画像挟みます

  帰国時動画貼ってなかった

  

オニュサイン会を
勝手に妄想ペタリ挟みます

   モノクロ素敵画像が 
カッコ良すぎてしんどいえーん恋の矢
     ウエストの細さ~

  ミュ~バン出勤Key君
     小指曲がり具合

    疲れを感じさせ無い 

 びゅ~てぃふぉ~Key君
     ご出勤動画もっ   
      好き好き
   

              IGもペタッカギ

< div> 

   ユヒヨルのスケッチブックより

  
  

     訳と動画お借り致しました

     Mカ投票もSTARTグッ

  出演の有無に関係なく応援してる証は
残してあげ隊ので投票ポチ活頑張ります   
ぐる活ルンルン は選択可能な
リストを作成して下さって
 ます~お願い感謝申し上げます
    強制では無いですが  
  出来ます方,継続中の方
      
  ファイティンです
         センイルバースデーケーキ
までに間に合います様にお願い

  今日の夜11時からはラブイエローハーツ

   正座待機❤︎  
1日が36時間欲しいたまより
             以上デスパー
  
     
ぷっ可愛い~❤︎ 
  ご訪問ありがとう御座いましたぁ〜バイバイ  
画像、動画、gif、ツイ、お借りしました

スケッチブックはじまったな

オニュの祝賀動画が

流れるってことかな?

画面いっぱいにオニュだ!

オニュセンイルの動画。。?

これはアルバムの広告って感じねw

ここもオニュがいっぱい

メッセージ、素敵ね

これ、二つ並んでるのね

*************

今日のテミンは

まとめテミン、

今までのひとまとめにw

今日の11時は

テミンの密着番組ね

9時にはbpmで

インタビューが流れましたね

そして、テミンの丸とバツ

かっこいいテミン、って言われたいようだけど

やっぱり可愛い。。。だわw

撮影会のレポを

してくださってる方がw

みんな追いテミンしてるようで

反映させようと思ったら

色々あるんですね。

テミンラジオ

神戸なので

私は聞けないけど。。。。

ミュージックジャパンTVに

出るのね?

*************

キー君タイトル曲の掛け声

KEY LANDに行かれる方は

絶対だねっw

キー君のスケッチブック

音楽始めた話から。。

ファンションより

健康が心配w

キー君の夢

One of Those Nights

Music Coreの日だったね

衣装はこれだったようです

お疲れ

キー君、映画を見て。。。

*************

ミノ広告

最新脳科学が教えるスケッチブック

オニュの祝賀動画が

流れるってことかな?

画面いっぱいにオニュだ!

オニュセンイルの動画。。?

これはアルバムの広告って感じねw

ここもオニュがいっぱい

メッセージ、素敵ね

これ、二つ並んでるのね

*************

今日のテミンは

まとめテミン、

今までのひとまとめにw

今日の11時は

テミンの密着番組ね

9時にはbpmで

インタビューが流れましたね

そして、テミンの丸とバツ

かっこいいテミン、って言われたいようだけど

やっぱり可愛い。。。だわw

撮影会のレポを

してくださってる方がw

みんな追いテミンしてるようで

反映させようと思ったら

色々あるんですね。

テミンラジオ

神戸なので

私は聞けないけど。。。。

ミュージックジャパンTVに

出るのね?

*************

キー君タイトル曲の掛け声

KEY LANDに行かれる方は

絶対だねっw

キー君のスケッチブック

音楽始めた話から。。

ファンションより

健康が心配w

キー君の夢

One of Those Nights

Music Coreの日だったね

衣装はこれだったようです

お疲れ

キー君、映画を見て。。。

*************

ミノ広告

スケッチブックに一目ぼれ

うまちゅんCome back 
[📸 #KEY]
ここは #FACE 待機室現場!
MBCショー音楽の中心 #OneofThoseNights 
ステージご覧になりましたか?
活動応援してくれていつも
ありがとうございます!🤩~🎶🎧 
スケッチブック
サイン会
(画像お借りしました)

今時スケッチブックを信じている奴はアホ

ご訪問いただき、
ありがとうございます

奈良祥子です。

あなたは、


「人にどう思われるか」
気になりますか?

私の場合、以前は
電車とか人の多い場所で
クスッという声が聞こえただけで
いちいち
自分のことかと思ってビクビクする
といったことがよくありました!
客観的視点って、
ある程度は大事だと思います。



でも、あまりにも
人の目や世間体ばかり気にしていたら

本当に
自分のしたいことってできないですよね?
会社で働いていた頃は、
いちいち上司の嫌味とかに傷ついて
ストレスを溜め込んで、
定期的に爆発しては
家族に気づかれないようにトイレで泣いたりとかしていました。
でも、人生に
ムダなことって一つもないですね!!
あるとき、
泣きながら
小さなスケッチブックに
思いのまま絵を描いたことがありました。

(☝︎その時の絵がコチラ)

不思議なことに、描いただけで
ウソのようにスッキリしたんです!!
10年以上も前のことですが、
今思えば
これが今のアートセラピスト
というお仕事につながる
原点とも言えるのかもしれません。
今では
言葉の掘り下げも使いながら
定期的に自分の感情を整理しているので、
前のように
ある日突然バクハツするということは
なくなりました。

あるとしたら、
よく感動して号泣するぐらいですかね。

人は、つい目の前で起こる
『〇〇に〇〇された
という”現象”に
注目してしまいがちです。
だから
感情に振り回される、
ストレスがたまるということが起こります。
でも本当は、
「そこで
自分がどう感じたか?を
自分自身が受け止めること」
がなによりも大切なんです。
だって
自分ですら受け止められない
得体の知れないものを、

どう処理していいかなんて

ほかの誰にも分かるはずがないですよね?
ましてや、
それを相手に投げて
受け止めてもらうことなんてもってのほか。

もちろん私も、日常の中では
嫌なことや不快なことだって起こります。
でも
そんな時でもヘンに我慢したり
逆に攻撃し返したりすることなく、
何を相手に伝えるべきなのかも吟味して
冷静に
「私はこう思います」
と、自分の思いを伝えることが
できるようになりました。
自分の思いを
受け止められるようになると、
「人にどう思われるか…」よりも
自分はどうしたいのか?
何が大事なのか?

ということが明確になってくるので、
適度に
人のことは気にならなくなっていきます。
昨日募集開始した
「絵日記ノート術」は、ありがたいことに
はやくも残3席になりました!
自分の感情や想いを受け止めて
2019年を力強く
行動していきたい方に、オススメですよ❤️
奈良祥子

\自宅で動画でカンタンに学べる/


自分の感情を受け止め
やさしく思い込みを外す

「絵日記風ノート術」講座

12月30日(日)
11:00〜13:30
12月15日までのお申込みで
「絵日記風ノート術法」PDFプレゼント!🎁
・受講方法:オンラインZOOM
 (スマホでも受講可能!)
・参加費:3,800円
・定員:5名残3名
くわしくはコチラをご覧ください。

•◆•自己紹介•◆•

奈良 祥子 (なら しょうこ)

アートセラピスト/ 画家/コーチ

大学では美術を専攻。卒業後も

10年間仕事の傍ら画家としての

活動を続ける。

母の癌をきっかけに、様々な治療法を

探る中でセラピストになる。

***

現在は経験を活かし、

“人の人生をより輝かせる

お手伝いがしたい”という想いで、

アートセッションや講座をしています。

詳しい自己紹介はコチラです♪→

***

現在募集中のメニューについては、

こちらをご覧ください

***

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スケッチブック 関連ツイート

RT @amebyaku: 【宣伝】BOOTHにて、新商品を追加しました。
「ルカイヤとラビンのスケッチブック」と「ヴィリオのキーホルダー」です。
どうぞ、よろしくお願いします。
https://t.co/ujasV0yyxE
RT @miyamototooru: 貴重なものを見せていただきました。9条の会に名を連ねていらっしゃった大西弘之画伯の小さなスケッチブック。昭和17年、所属の航空隊の出陣式の日の寄せ書きが、各ページつづきます。 https://t.co/5RTms2PT47
上出来ところじゃないくらい今日はモチベ高い!!
黎明スケッチブッククリア&AA! https://t.co/d2F5zlrKd4
【募集】ギャラクシーエンジェル/魔法先生ネギま!/ARIA The ANIMATION/ARIA The NATURAL/ひだまりスケッチ/さよなら絶望先生/みなみけ/スケッチブック ~full color's~ が好きな人はフォローをお願いします #followme

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