瞑想法で充実な暮らしを演出
あけましておめでとうございます。
healing salon THE水也観 主宰の
水也翔孔 （MIZUYA Showcoh みずや しょうこう）です。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
さて、年頭は四季をさらっと綴ってみます。
日本の一年は四季で巡りますが、一日を四季と考える養生法をみてみると…
万物は春に生まれ
夏に成長し
秋に収穫して
冬にパワーを蓄える
このように、巡る季節に生活を合わせることが養生法の原則と考えることができるんですね。
考えれば考えるほど、自然には自然の法則があって、その法則に敵っていると生命力は強くなり敵っていないと弱くなってゆくのですが
日々の生活の中に自然の法則を取入れて、それに合わせて生命力を強くするために、利用する生活術を養生法といいます。
そのための具体的な原則としては
「春夏養陽」
「秋冬養陰」
春と夏は陽の氣を養うための季節であり、秋と冬は陰の氣を養うための季節という意味です。
もちろん、春より夏の方が陽になり秋より冬の方が陰の影響下におかれてゆきます。
ゆっくりと万物が静かに沈みこむ時期とされている冬には、陰を養う身体のリズムを壊さないように衣服を厚着にして部屋を暖かくしても、汗をかくほど暑くするのは逆に消耗を促してしまってよくありませんよね。
養陰というのはすべてのパワーを守ること。
冬はパワーを内側に溜めることが大切なんです。
冬の気功法では丹田をイメージする瞑想法で
普段の場所よりも、もっと奥にイメージすると効果的ですよ。
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
2019年
１月の鑑定・施術のご案内です。
【銀座 占い優占】
【 2日(水)・4日(金)・9日(水)・11日(金)・16日(水)・18日(金)・23日(水)・25日(金)・30日(水) 】
TEL ０３-３５４６-０３３１
場所 〒104-0061 東京都中央区銀座 ４-１４-９ 小笠原ビル２階
最寄り駅 東京メトロ 東銀座駅 ５番出口より徒歩１分
占い優占ではご予約なしでもご利用いただけますが、ご予約の方を優先させて戴きますので、ぜひご利用ください。
●お名前（ﾌﾘｶﾞﾅ・ﾌﾙﾈｰﾑ）
●ご連絡先（電話番号・ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ）
●ご希望の日時（第三希望までお知らせください）
●鑑定・施術のメニューとご利用時間をお選びください。
場所 : 東京都大田区上池台
最寄り駅 : 東急池上線洗足池駅より徒歩1分
（場所の詳細は、お問い合わせ時に改めてご案内いたします）
healing salon 【】 では、生命エネルギーを活性化し、身体と心を健康な状態に戻すことで定評のある
【】と鑑定を組み合わせたコース
【】施術のご案内があります。
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御礼。
瞑想法に癒される女性が急増中
マウスの中ボタン（コロコロするやつ）でクリックしても、画面が切り替わらずにポチれる
そうです＾＾ マウスに中ボタンある方はオススメです。
[ありがとうございます＾０＾]
大変申し訳ございませんが、
「日本列島から日本人が消える日」と「引き寄せの口ぐせ」は、
サロンの在庫が切れてしまいました。
ご了承いただければ幸いです。
既刊本３冊
「３０００倍引き寄せる」
「他人の引き寄せ体験ほど役に立つものはない」
「夢を叶えたかったら、その夢に「名前」をつければいいんです」
も、サロンの在庫が残り少なくなってまいりました＾＾
ご希望の方はお早めにお申し込みいただければと思います。
そして、ご希望の際は、〒、ご住所、電話番号、お名前を明記の上、 より
ご連絡いただければ幸いです。
サインをご希望の方はご遠慮なくお申し付けくださいね＾＾
また、大変申し訳ございませんが、本年の本の配送業務終了させていただきました。
年内のご注文に関しましては、配送業務が来年になってしまいます事をご理解
いただければ幸いです。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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サロンMuu は、１２月２９日から１月４日までお休みをいただいておりますので、
お申込み、お問い合わせのメールへのお返事は１月５日以降になりますことを
ご理解いただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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はじまりましたぁ～～・・２０１９年！
みなさま、あけましておめでとうございます＾０＾
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年も目いっぱい楽しみましょうねぇ～～＾０＾
ということで、２０１９年初っ端のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね＾＾
「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。
柔軟になってください。
どんな強い風が吹いても折れない枝のように柔らかくいてください。
硬いと折れます。
頑なに、いまのままでいようとすると折れてしまいます。
変化を怖がらないでください。
変化しないものはないのです。
変化を怖がり、固く固く守ろうとすると反対に壊れてしまいます。
風が吹かないと空気も淀みます。
変化しないと、新しいものが生み出されません。
変化は形を変えるだけなのです。
すべては波動エネルギーであるという本質は何も変わりません。
安心して変化を受け入れてください。
柔軟さ・・これがとても大切になります。
あなた達の集合意識が大きく変わろうとしています。
何かがおかしいと感じている人たちがたくさん増えて来ています。
そのために、表面的なところでも変化が起きつつあるのです。
あなた達を支配・コントロールしている人たちは、頑なにいままでのシステムを
続けようとします。
だから、より一層、おかしいと思う人達が増えて来て、変化も大きくなって行きます。
来ている波に乗ってください。
やわらかく、たおやかにいてください。
それが波に乗るコツです。
こうでなくてはいけない、いままではこうして来ました・・と頑なでいようとすると
苦しくて仕方がなくなります。
変わることを受け入れてください。
いままでの常識、価値観、倫理観、道徳観などはどんどん変わって行きます。
まるで違うものとしてあなたの目に映るかもしれません。
怖いと思うかもしれません。
不安に押しつぶされそうになるかもしれません。
でも、大丈夫です。
いままでのシステムに固執するのは分かります・・慣れ親しんだところは
安心できますから。
でも、そこにいてもあなた達は豊かにはなれません。
あなた達を幸せにするシステムではありません。
それはもうお分かりだと思います。
ならば、自分たちのためのシステムを創ってください。
あなた達が豊かで幸せになれるシステムを、あなた達の手で創って行ってください。
支配者たちの都合の良い社会ではなく
、あなた達のための社会です。
そう思う人たちが増え、いまの波が来ているのです。
その波は怖いものではありません。
あなたも波に乗って、新しい社会へ進んでください。
あなた達のための社会です。
そのためには変化が必要です。
あなたの生活にも変化が起きて来るでしょう。
表面だけを見ればどんどん悪くなっていくように感じるかもしれません。
植物の芽が出るときも、固い地面が割れて行きます。
地面だけを見ていると何か悪いことが起きているように見えるかもしれませんが
そこから出て来る芽を見れば、新しいエネルギーに喜びを見出すことが出来ます。
変化に柔軟になってください。
柔軟な思考を持ってください。
そうすれば、楽しく波に乗ることが出来ます。
そして、新しい社会を創造する方向へ向かうことが出来ます。
あなたは、この大きな変化を体験したいと思って、いまこのテラに遊びに
来ているのです。
変化を楽しんでください。
割れていく地面にフォーカスするのではなく、新しい芽にフォーカスしてくださいね。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！感謝します。
「２０１９ 身体を持って次の次元へ行く in 名古屋」
２月 ２３日（土） ステージ１ １０：００～１３：００ ￥１６２００（税込）
ステージ３ １４：００～１８：００ ￥２１６００（税込）
２月 ２４日（日） ステージ２ １０：００～１３：００ ￥１６２００（税込）
破・常識トークしてみるぅ～～
１４：００～１８：００ ￥１６２００（税込）
場所： IMY会議室名古屋 千種駅から徒歩１分
ステージ １
☆ 破・常識セミナー
・波動（エネルギー）について
☆ 波動（エネルギー）ワーク
・エネルギーワーク ～実際に感じ・使ってみる～
・松果体ワークなど
ステージ ２
ステージ１の続きになりますので、これまでに
ステージ１を受けられた方のみのワークショップになります
☆ 一体呼吸瞑想法
☆ テラフィールド瞑想法
ステージ３
「パラレルワールドを移行する」～波動を使いこなし、波動使いになる～
☆ 破・常識セミナー
・魔法使い、陰陽師、波動使い について。
・人間の本来の能力（超感覚）について
☆ 体験ワークショップ
・感覚を研ぎ澄ますためのリラックス法
・対立と調和 コントロールのエネルギーの違いの体験。
破・常識トークしてみるぅ～～
日常感じている疑問や、こういうときはどうしたらいい？
などを宇宙人のアシュタールやさくやさんにご質問いただいたり、
同じ地球人だけど、常識を破っちゃった私たちとお話ししましょう・・というプログラムです。
もちろん、歴史のことを聞いていただいても大丈夫です。
アシュタールがしゃべり、さくやさんもしゃべり、あつしもしゃべり、
ミナミもしゃべる。
どんな話が飛び出すかは・・ご参加いただいたみなさまの
質問次第だという怖ろしい企画です（爆）
参加される方によって毎回違う内容となりますので、
何回ご参加いただいても面白いですよ～～＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
○ ステージ１のみのご参加でも 可能です。
○ 申し訳ございませんが・・ステージ２は、ステージ１を受けられた方のみ
ご参加いただけるプログラムです。
○ステージ３は、ステージ２をお受けいただいてから１か月以上経った方のみ
ご参加いただけるプログラムとなっておりますので、今回ステージ２、３と続けて
お受けいただくことは出来ません。
○ ワークショップに関係なく 破・常識トークしてみるぅ～はどなたでも
ご参加可能です。
○ お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは お問い合わせ より
お願いいたします。
○ 仮予約のメールが届かないことが 最近多くなっていますので
お問い合わせ、お申込みの際に 必ず ご連絡先お電話番号をお書きください。
頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話
いただければ幸いです。
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。
すでに お申込みいただいた方で こちらからまだ返信がない場合は
メールが届いていない可能性がありますので ご連絡いただけると幸いです。
お電話番号を頂いていない方は こちらから連絡できませんので
どうぞよろしくお願いいたします。
アシュタールのメッセージの新作の動画は、
に掲載しています。
ご興味のある方は、是非ご覧くださいね＾０＾
上よりも 下にあるほうがいい・・と 思われるみなさまは こちらでポチッとしていただけると 嬉しいです＾０＾
[ ワークショップの日程です ]
藤沢
１月 ２６日（土） ステージ１（満席御礼）
２７日（日） ステージ２（満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
３０日（水） 新・個の時代に向かって立ち上がる～限界突破～（残１席）
２月 ２日（土） 破・常識歴史ゼミナ～ル（満席御礼）
「日本列島から日本人が消える日」
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
３日（日） ステージ３（満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
５日（火） 破・常識トークしてみるぅ～～（満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
すべてのプログラム（各１プログラム）
参加費 ￥１６２００（税込）
時間 １３：００～１７：００
場所 藤沢市湘南台 サロンMuu
ご興味のある方は ぜひ ご参加くださいね。
お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは より
お願いいたします
頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
（水曜、木曜はサロンの定休日になりますので、水曜、木曜にいただいたメールの返信は金曜に
なります事をご理解いただけると幸いです）
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。
※ このブログ記事の転載は禁止とさせて頂きます。
当ブログへのリンク、アメブロのリブログ、に関しましては
この限りではございません。
転載禁止に関しての詳しい記事はとにありますので、
是非お読みいただければと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スピリチュアルなことに お悩み ご相談
エネルギーワークなどにご興味がある方は へお越し下さい
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Muu Free Club・・・三角から丸へ・・・個の時代へ向かって立ち上がる・・・
Muu Free Club に あなたのご参加お待ちしていま～～す＾０＾
瞑想法を創った男達
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そうです＾＾ マウスに中ボタンある方はオススメです。
[ありがとうございます＾０＾]
大変申し訳ございませんが、
「日本列島から日本人が消える日」と「引き寄せの口ぐせ」は、
サロンの在庫が切れてしまいました。
ご了承いただければ幸いです。
既刊本３冊
「３０００倍引き寄せる」
「他人の引き寄せ体験ほど役に立つものはない」
「夢を叶えたかったら、その夢に「名前」をつければいいんです」
も、サロンの在庫が残り少なくなってまいりました＾＾
ご希望の方はお早めにお申し込みいただければと思います。
そして、ご希望の際は、〒、ご住所、電話番号、お名前を明記の上、 より
ご連絡いただければ幸いです。
サインをご希望の方はご遠慮なくお申し付けくださいね＾＾
また、大変申し訳ございませんが、本年の本の配送業務終了させていただきました。
年内のご注文に関しましては、配送業務が来年になってしまいます事をご理解
いただければ幸いです。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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来年の話でまたまた鬼さんが笑いますが・・
またまた名古屋でワークショップを開催したいと思いま～す＾０＾
ステージ３は、ほとんど藤沢でしか開催しませんが、
名古屋でも開催したいと思います。
今回は大好評をいただいております、破・常識歴史ゼミナールは開催出来ませんが
破・常識トークしてみるぅ～でも歴史に関するご質問をしていただけますので、
ご興味のある方は、破・常識トークしてみるぅ～にご参加いただければ幸いです。
寒いけど行けるぅ～、名古屋なら行けるぅ～・・と思われるみなさま、
どうぞご参加下さいね～～＾０＾
「２０１９ 身体を持って次の次元へ行く in 名古屋」
２月 ２３日（土） ステージ１ １０：００～１３：００ ￥１６２００（税込）
ステージ３ １４：００～１８：００ ￥２１６００（税込）
２月 ２４日（日） ステージ２ １０：００～１３：００ ￥１６２００（税込）
破・常識トークしてみるぅ～～
１４：００～１８：００ ￥１６２００（税込）
場所： IMY会議室名古屋 千種駅から徒歩１分
お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは より
お願いいたします
詳しくは後ほど・・
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サロンMuu は、１２月２９日から１月４日までお休みをいただいておりますので、
お申込み、お問い合わせのメールへのお返事は１月５日以降になりますことを
ご理解いただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
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やっほ～～＾０＾ ２０１８年も残すは今日一日となりましたぁ～＾０＾
もう夕方だから、半日もないかな＾＾；
みなさまにとって２０１８年はどのような年だったでしょうか？
きっと、いまいろいろな記憶が走馬灯のようにあなたの頭の中を駆け巡って
いるのではないでしょうか？・・・死ぬ直前か（←ツッコミ）
私は、楽しかったぁ～～、面白かったぁ～～という記憶しかありません。
いやホント・・ひとつ終わればまたひとつ・・次から次へと楽しいイベントが
やってくるって感じで、息つくヒマもなく遊びほうけていた一年です（笑）
全力で遊んだわ～、満足じゃ、満足じゃ（笑）
きっと腹が立った事やムカついた時もあったんだろうけど、覚えてない（爆）
あ、こうして書いていて、メッチャ腹が立ったことをひとつ思い出した＾０＾
あれは腹が立ったなぁ～～・・でも、いま思い返してみると、そこからいろんな
出来事があって、それが結局良い方向へ向かったということで、結果オーライ！
反対に、もしかして、その方にありがとう・・なのかな（笑）
・・ということで、今年も終わり、また明日から新しい年がはじまります。
みなさま、今年もお世話になりました、どうもありがとうございました<(_ _)>
では、２０１８年最後のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね＾＾
「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。
無駄な経験などひとつもありません。
すべては素晴らしい貴重な経験なのです。
それも、あなたが自分で体験したくて創りだした現実なのです。
ですから、すべてはあなたが必要とした経験なのです。
こんな経験をしてみたいと創り出した現実かもしれませんし、何かのきっかけのために
創り出した現実かもしれないのです。
一歩踏み出せない自分のために、踏み出さざるを得ない状況を自分で創りだすと
いうこともあ
ります。
我慢してたけど、もうムリだと思い、そこから出る決心をするために自分で創りだす
こともあります。
会いたいと思う人に会うために、自分で創りだした現実もあります。
会いたいと思っていた人（知り合いだけではなく、知らない人でもその人と
会うことで何かの情報を得ることが出来るなど）と会うために電車に乗り遅れる、
現実を創造することもあります。
こういう時はどういう感情になるのか？ということを知りたくて創りだした現実
かもしれません。
失恋するというのはどういう感情をともなうのか？・・ということを知りたいと思い
失恋するという現実を創造することもあります。
望んでいたことが出来たという達成感とはどういうものかを知りたくて、その現実を
創造することもあります。
もしかしたら、何かの言い訳のために創り出した現実かもしれません。
会社にどうしても行きたくないと思っていたら、怪我をしてしまっていけなくなった
という現実を創造することもあります。
行きたくないとは言えないので、誰もが行かなくてもいいよと納得してくれる
理由を作って行かなくてもいいようにすることもあなたには出来るのです。
すべては、あなたが必要と思ったから創り出しているのです。
だから、無駄な体験、現実など絶対にないのです。
あなた達は楽しい現実はOK、でも、苦しかったり悲しかったりする現実はNO・・と
思っています。
だから、NOだと思う現実を経験すると悪いことが起きたと思ってしまいます。
そうではないのです。
経験に良い経験も悪い経験もありません。
すべては素晴らしい経験なのです。
そして、あなたが望んだ現実なのです。
それを忘れないでください。
誰かがあなたに押し付けた現実ではなく、あなたが創造した現実だということです。
それが理解出来れば、イヤだと思うことが起きたときの対処が変わってきます。
怪我をしたときも、怪我をしたことだけに悲しんだり、どうして自分ばっかりこんな
目に合うんだと天を仰いで嘆かなくてもすむのです。
あ～、自分は怪我をしてまで会社に行きたくなかったんだな・・って思えるからです。
そう思えるようになれば、もっとイヤな現実を創造する前に会社をやめればいいと
いうことが分かります。
もっとイヤな現実を創造することがなくなるということです。
どうしてこんなことが起きたんだ・・と思うことが起きたら、ちょっと考えて
みてください。
あなたの中に必ず答えがあります。
早く見つけてほしくて、自分で現実を創造しているのですから。
何度も言いますが、無駄な経験はありません。
すべての経験には意味があるのです。
そして、その経験はあなたが自分で必要だと思って創り出した現実なのです。
すべての経験はあなたにとって素晴らしく貴重な経験だということをお伝えいたします。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
ありがとう、アシュタール！感謝します。
「２０１９ 身体を持って次の次元へ行く in 名古屋」
２月 ２３日（土） ステージ１ １０：００～１３：００ ￥１６２００（税込）
ステージ３ １４：００～１８：００ ￥２１６００（税込）
２月 ２４日（日） ステージ２ １０：００～１３：００ ￥１６２００（税込）
破・常識トークしてみるぅ～～
１４：００～１８：００ ￥１６２００（税込）
場所： IMY会議室名古屋 千種駅から徒歩１分
ステージ １
☆ 破・常識セミナー
・波動（エネルギー）について
☆ 波動（エネルギー）ワーク
・エネルギーワーク ～実際に感じ・使ってみる～
・松果体ワークなど
ステージ ２
ステージ１の続きになりますので、これまでに
ステージ１を受けられた方のみのワークショップになります
☆ 一体呼吸瞑想法
☆ テラフィールド瞑想法
ステージ３
「パラレルワールドを移行する」～波動を使いこなし、波動使いになる～
☆ 破・常識セミナー
・魔法使い、陰陽師、波動使い について。
・人間の本来の能力（超感覚）について
☆ 体験ワークショップ
・感覚を研ぎ澄ますためのリラックス法
・対立と調和 コントロールのエネルギーの違いの体験。
破・常識トークしてみるぅ～～
日常感じている疑問や、こういうときはどうしたらいい？
などを宇宙人のアシュタールやさくやさんにご質問いただいたり、
同じ地球人だけど、常識を破っちゃった私たちとお話ししましょう・・というプログラムです。
もちろん、歴史のことを聞いていただいても大丈夫です。
アシュタールがしゃべり、さくやさんもしゃべり、あつしもしゃべり、
ミナミもしゃべる。
どんな話が飛び出すかは・・ご参加いただいたみなさまの
質問次第だという怖ろしい企画です（爆）
参加される方によって毎回違う内容となりますので、
何回ご参加いただいても面白いですよ～～＾＾
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○ ステージ１のみのご参加でも 可能です。
○ 申し訳ございませんが・・ステージ２は、ステージ１を受けられた方のみ
ご参加いただけるプログラムです。
○ステージ３は、ステージ２をお受けいただいてから１か月以上経った方のみ
ご参加いただけるプログラムとなっておりますので、今回ステージ２、３と続けて
お受けいただくことは出来ません。
○ ワークショップに関係なく 破・常識トークしてみるぅ～はどなたでも
ご参加可能です。
○ お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは お問い合わせ より
お願いいたします。
○ 仮予約のメールが届かないことが 最近多くなっていますので
お問い合わせ、お申込みの際に 必ず ご連絡先お電話番号をお書きください。
頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。
すでに お申込みいただいた方で こちらからまだ返信がない場合は
メールが届いていない可能性がありますので ご連絡いただけると幸いです。
お電話番号を頂いていない方は こちらから連絡できませんので
どうぞよろしくお願いいたします。
アシュタールのメッセージの新作の動画は、
に掲載しています。
ご興味のある方は、是非ご覧くださいね＾０＾
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[ ワークショップの日程です ]
藤沢
１月 ２６日（土） ステージ１（満席御礼）
２７日（日） ステージ２（満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
３０日（水） 新・個の時代に向かって立ち上がる～限界突破～（残１席）
２月 ２日（土） 破・常識歴史ゼミナ～ル（満席御礼）
「日本列島から日本人が消える日」
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
３日（日） ステージ３（満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
５日（火） 破・常識トークしてみるぅ～～（満席御礼）
※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね＾＾
すべてのプログラム（各１プログラム）
参加費 ￥１６２００（税込）
時間 １３：００～１７：００
場所 藤沢市湘南台 サロンMuu
ご興味のある方は ぜひ ご参加くださいね。
お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは より
お願いいたします
頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
（水曜、木曜はサロンの定休日になりますので、水曜、木曜にいただいたメールの返信は金曜に
なります事をご理解いただけると幸いです）
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。
※ このブログ記事の転載は禁止とさせて頂きます。
当ブログへのリンク、アメブロのリブログ、に関しましては
この限りではございません。
転載禁止に関しての詳しい記事はとにありますので、
是非お読みいただければと思います。
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興味がある方は へお越し下さい
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Muu Free Club・・・三角から丸へ・・・個の時代へ向かって立ち上がる・・・
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☑︎頭がスッキリ✨
☑︎瞑想法に近いものが学べる
☑︎集中力が上がる
☑︎代謝が上がる
☑︎冷え性や肩こりの改善
んんんん楽しみ！