L.A.で集中力が問題化

 

 

 

ヨーロッパのリトリートは、

踊ったり、食べたり、楽しいと

聞いて、大きく頷いてしまいました。

 

 

 

「楽しい」は、

最強です。

 

 

 

そしてねばり強さと集中力と

多角的な視野。

 

 

 

柔軟でしなやか。だからこそ強い。

 

 

 

サッカー元日本代表の中田英寿さんが、

自分は、死に物狂いで努力していたのではなく

好きなことをとことん、全力で、一生懸命

 

 

 

楽しんで、やっていた。

 

 

 

遊びも同様で、

楽しく全力で遊ばないとつまらない。

 

 

 

だからとにかく何でも中途半端ではなく、

いまを楽しみながら、

トライして、いつも全力で、生きてきた。

 

 

 

その結果、今のポジションにいるだけ。

僕は、全く普通の人間だと思う。と。

 

 

 

あるトップアスリートの方も

似たことをおっしゃっていました。

 

 

 

ビジネスでも、

 

 

 

逆境やピンチさえも

楽しんでしまう人が

最強であると

実感しております。

 

 

 

そのお姿は、

清々しささえ感じ

そのエネルギーは波動し

静かに周りにも

影響を与えていたりする

 

 

 

人生波のない人なんていない。

ネガティブにならない人も、

ネガティブなことが起きない人もいない。

 

 

 

それを、どう扱うかで

 

 

 

その先の未来が真逆にも

なるということ。

 

 

 

 

普通は立ち直れないような逆境さえも

楽しさに変換する能力を

身につけることを

セッションで力を入れております。

 

 

 

 

トライ＆エラーを繰り返すごとに

パワーアップしていく人は

 

 

 

どこか、強さの中にも

カラッとした明るさと楽しさが

入っているように思います。

 

 

 

だから、周りにも

感動を与えて

 

 

 

ついつい応援したくなるのかもしれません。

 

 

 

 

そういった方々は、

どんな逆境があっても

自然と周りにも天にも

応援されて

ステージアップし続けていると

実感しております。

 

 

 

 

そして、それは、本気であれば

誰にも身につけることができる。

 

 

 

 

人間の能力は素晴らしいと

変化していく方々を目にするたびに

感動で胸がいっぱいになります。

 

 

 

 

潜在意識は必死を嫌いますから、

潜在意識の特質を生かして

そして、脳の特質を生かして

軽やかに、望むものを、遠慮なく

手にして欲しいです。

 

 

 

望むかたに、

そのお手伝いができ

才能を最大限発揮する

お手伝いができますことを

心から幸せに思います。

 

 

 

楽しむ。

 

 

無理やりポジティブと

ハイテンションではなくて、

心からの幸せと開放感と楽しさと笑い。

 

 

 

思えば、子供の頃から

皆が、幸せで楽しい雰囲気を作ることが

大好きでした。

 

 

 

場の空気を変える工夫・企画・言葉がけ

人をリラックスさせ、喜ばせプラスに

引っ張り、皆で、楽しむことが趣味でした。

 

 

 

一方、ねばりつよい。といつも

子供の頃から先生に言われていました。

決して諦めない。探求し続ける。

 

 

 

クラッシックバレエや

新体操部だった私が、対極の

柔道のトーナメント優勝。

 

 

 

苦手だったテニスで、

千代田区のシングルスの大会でベスト１６へ

（優勝候補に勝利）

 

 

 

怒っていたヤクザさんを笑顔になど

 

 

 

逆境やピンチをブレずに、

かつ柔軟性を持って

多角的に物事を捉え

楽しさや愛に変換していく。

 

 

 

もちろん、未だに苦手なものもありますが（笑）

 

 

 

夏に、ウブドに行った時、

広大な敷地にて

ゆったりとした大自然が溢れ

時が止まったような静かな時が流れる

ホテル内で出逢ったお婆さまが

忘れられません。

 

 

&n
bsp;

毎年ここにロングステイして

ヨガリトリートに来ているという

オーストラリアのお婆様は、

よく食べてよく笑い、愛に溢れ、

分け隔てなく様々な国の方とお話をして

ナチュラルな可愛いお方で、楽しそうなので

いるだけで周りが笑顔になるような素敵なお方で

今でも思い出すと温かな気持ちになります。

 

 

 

 

 

先日のお茶会も、

 

 

 

みなさんお会いしたばかりなのに

昔からの友達のようになっていて帰る頃には、

それぞれ未来のビジョンを出した時

 

 

 

実現したら、

ここにいる皆さんに

一番に報告したい！と。

 

 

 

皆さん、それはそれは、大きなビジョンです。

自分の本当の能力や願望が

こんなに大きなステキなものだったなんて

想像もしていなかったと

驚いていらっしゃいましたが。

（私はただの主婦で・・とおっしゃっていた方も

能力開花です！）

 

 

 

想いを共有し、応援し合う

 

 

 

集まった時の化学反応が素晴らしくて。

輝く空間となる。

 

 

 

リラックスして、心から笑い合い

心を開く空間

 

 

 

 

そういう空間を作るのが好きだから

昔から、ホームパーティが大好きです。

 

 

 

 

美しいお心の方々が輝く世界

笑顔と優しさ溢れる世界になりますように。

 

 

 

 

美しいお心をお持ちの方と

お会いする機会が

ますます増えて

本当に幸せです。

 

 

 

 

そのご縁に

心からの感謝を込めて。

 

 

 

 

今後の出逢いも楽しみです。

 

 

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

※どんどん夢が叶うお茶会

 

 

 

１２月（募集１５分で増席満席）

１月（満席　沖縄・仙台からもお越しくださいます。）

 

 

 

【読むだけで引き寄せが起きた】という方もいらっしゃる
２１日間無料メルマガを、配信しております(^^
 

 

夢がどんどん叶うお茶会のご案内も
そちらでさせて頂きます。
ご登録頂けましたら幸いです♡

 

↓

 

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです 

はじめての方は　

　と
このブログの信念である

の記事も合わせてどうぞ！　

　————————————————　
 

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

もう2018年も終わろうとしていますが、、、、

年の初めに掲げた自分の目標のひとつに

 

本をたくさん読む

 

というのがありました。

 

 

 

 

でも日々仕事・子育て・家事に追われていると本を読む時間を確保することがなかなか難しく・・・

 

気が付けばまともに本を読むこともなく半年が過ぎ去っておりました。

 

本を読む時間を作りたい！

でもどうやって読書の時間を確保しよう？？？

 

と考えたのち、思いついたのが

 

ジムでの読書

 

なんです。

 

 

■有酸素運動中に読書しています

私はジムでの有酸素運動は主にエプリカルトレーナー（クロストレーナー）をやっているのですが、今まではマシンについているテレビを見ながらやっていました。

 

 

私がジムに行く時間帯はあまりおもしろいテレビ番組がやっていないので、自発的に見たい！というわけではなかったのですが、でもテレビをつけていないと時間が過ぎるのが長く感じてつらいので(笑)、なんとなくつけていました。

 

 

でもある日ふと思いついて、本を持ち込んでみたんです。

 

すると・・・

 

運動しながらでも読める！

 

ということに気付き、

しかも、熱心に読み込んでいるうちにあっという間に時間が経っていたので

 

カロリー消費しながら、読書ができた！

一石二鳥！！！

 

と嬉しくなりました★

 

 

ちなみに有酸素運動は”ながら”でも大丈夫です。

 

詳しくはこちらに記事を書いています

 

 

■　関連記事はこちら　■

 

 

■有酸素運動中は”集中しやすい””インプットしやすい”ことがわかっている

 

メンタリストDaiGoさんの書いた”自分を操る超集中力”という本に、

 

脳科学的に運動中の読書や学習は集中力が上がる

 

と書いてありました。

 

 

 

 

DaiGoさんによると、

 

有酸素運動中は呼吸が深くなり、血液が循環しやすい環境が整い、脳への酸素も十分に供給されます。

 

運動によって脳の血流が改善され、意欲、学習などにかかわるドーパミンが放出されます。

 

「仕事や勉強は机に座ってやらなければならない」というのは単なる思い込みで、私も家で本を読むときは歩き回りながら音読しています。

 

とのこと。

 

とくに、読書など何かをインプットするときに運動が向いているんだそうです。

 

 

グーグルやFacebookなどのIT企業ではスタンディングワークスタイルといって、立って仕事をするところもありますね。

 

 

運動しながら仕事をしているわけではありませんが、立つことで血流が滞らず腰痛の悪化も避けられそうです。

 

健康面だけでなく、

 

・アイデアがでやすい
・集中力や生産性が高まる
・日中眠くならない

 

など仕事パフォーマンスも良くなるというメリットもあるとか★

 

 

 

■私はAmazonのタブレッドを愛用中

私は�
��ムの読書ではAmazonのタブレッド（Fireタブレッド）を使用して電子書籍で読んでいます。

 

 

 

 

最初は本や小説をそのまま持ち込んでいたのですが、本だとページを押さえていなきゃいけないのと、読みたい本がいくつかあるとき何冊も持ち込むのが大変でした。

 

でも、電子書籍ならどちらも解決！！！！

 

Amazonのタブレッドは、もともと飛行機に乗る時に息子がビデオを見る用に使っていたのですが、最近はもうもっぱら私の読書専用となっています

 

 

そして　　にも相当お世話になっています

 

月額980円で雑誌・小説・実用書などが読み放題なので、読書好きにとっては大変ありがたい

 

なにせターザンの最新号まで読み放題に入っているので・・

 

 

最近本屋でのんびり過ごすこともなくなったので、立ち読み感覚で色んな本を読めるのはいいですね。

 

 

 

 

こうして公式トップブロガーとして情報を発信している以上、ダイエットの勉強や本からのインプットは日々行っていかなければいけないと思っています。

 

（ネットの情報は誰が書いているものかわからないのも中にはあり、半信半疑なのでもっぱら本から情報を得ています(^^;)）

 

 

有益な情報をインプットしたら、すぐにブログでみなさまにアウトプットさせていただきますので、今後ともどうぞ当ブログをよろしくお願いいたします～！

 

 

 

 

 

 

■　こちらの記事もオススメです　■

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 こまちプロデュース　

グリーンルイボスティー発売中

 

 

 

 

 

 

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)  

 

 

 

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです 

はじめての方は　

　と
このブログの信念である

の記事も合わせてどうぞ！　

　————————————————　
 

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

もう2018年も終わろうとしていますが、、、、

年の初めに掲げた自分の目標のひとつに

 

本をたくさん読む

 

というのがありました。

 

 

 

 

でも日々仕事・子育て・家事に追われていると本を読む時間を確保することがなかなか難しく・・・

 

気が付けばまともに本を読むこともなく半年が過ぎ去っておりました。

 

本を読む時間を作りたい！

でもどうやって読書の時間を確保しよう？？？

 

と考えたのち、思いついたのが

 

ジムでの読書

 

なんです。

 

 

■有酸素運動中に読書しています

私はジムでの有酸素運動は主にエプリカルトレーナー（クロストレーナー）をやっているのですが、今まではマシンについているテレビを見ながらやっていました。

 

 

私がジムに行く時間帯はあまりおもしろいテレビ番組がやっていないので、自発的に見たい！というわけではなかったのですが、でもテレビをつけていないと時間が過ぎるのが長く感じてつらいので(笑)、なんとなくつけていました。

 

 

でもある日ふと思いついて、本を持ち込んでみたんです。

 

すると・・・

 

運動しながらでも読める！

 

ということに気付き、

しかも、熱心に読み込んでいるうちにあっという間に時間が経っていたので

 

カロリー消費しながら、読書ができた！

一石二鳥！！！

 

と嬉しくなりました★

 

 

ちなみに有酸素運動は”ながら”でも大丈夫です。

 

詳しくはこちらに記事を書いています

 

 

■　関連記事はこちら　■

 

 

■有酸素運動中は”集中しやすい””インプットしやすい”ことがわかっている

 

メンタリストDaiGoさんの書いた”自分を操る超集中力”という本に、

 

脳科学的に運動中の読書や学習は集中力が上がる

 

と書いてありました。

 

 

 

 

DaiGoさんによると、

 

有酸素運動中は呼吸が深くなり、血液が循環しやすい環境が整い、脳への酸素も十分に供給されます。

 

運動によって脳の血流が改善され、意欲、学習などにかかわるドーパミンが放出されます。

 

「仕事や勉強は机に座ってやらなければならない」というのは単なる思い込みで、私も家で本を読むときは歩き回りながら音読しています。

 

とのこと。

 

とくに、読書など何かをインプットするときに運動が向いているんだそうです。

 

 

グーグルやFacebookなどのIT企業ではスタンディングワークスタイルといって、立って仕事をするところもありますね。

 

 

運動しながら仕事をしているわけではありませんが、立つことで血流が滞らず腰痛の悪化も避けられそうです。

 

健康面だけでなく、

 

・アイデアがでやすい
・集中力や生産性が高まる
・日中眠くならない

 

など仕事パフォーマンスも良くなるというメリットもあるとか★

 

 

 

■私はAmazonのタブレッドを愛用中

私は�
��ムの読書ではAmazonのタブレッド（Fireタブレッド）を使用して電子書籍で読んでいます。

 

 

 

 

最初は本や小説をそのまま持ち込んでいたのですが、本だとページを押さえていなきゃいけないのと、読みたい本がいくつかあるとき何冊も持ち込むのが大変でした。

 

でも、電子書籍ならどちらも解決！！！！

 

Amazonのタブレッドは、もともと飛行機に乗る時に息子がビデオを見る用に使っていたのですが、最近はもうもっぱら私の読書専用となっています

 

 

そして　　にも相当お世話になっています

 

月額980円で雑誌・小説・実用書などが読み放題なので、読書好きにとっては大変ありがたい

 

なにせターザンの最新号まで読み放題に入っているので・・

 

 

最近本屋でのんびり過ごすこともなくなったので、立ち読み感覚で色んな本を読めるのはいいですね。

 

 

 

 

こうして公式トップブロガーとして情報を発信している以上、ダイエットの勉強や本からのインプットは日々行っていかなければいけないと思っています。

 

（ネットの情報は誰が書いているものかわからないのも中にはあり、半信半疑なのでもっぱら本から情報を得ています(^^;)）

 

 

有益な情報をインプットしたら、すぐにブログでみなさまにアウトプットさせていただきますので、今後ともどうぞ当ブログをよろしくお願いいたします～！

 

 

 

 

 

 

■　こちらの記事もオススメです　■

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 こまちプロデュース　

グリーンルイボスティー発売中

 

 

 

 

 

 

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)