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言い過ぎパワーでセレプ気分
6000人が作った言い過ぎは必ず動く
こんにちは
加圧トレーニング×美スタジオ
ルミナスのわたなべです。
昨日来られたお客様。
毎日寝不足なんですって。
（手を広げてるみたい
）
首も硬いし、
最近腕が上がりづらく痛みもあるとか。
結論。
肩が入っていて、猫背のため
背中硬いし、肋骨閉まって息が吸いにくい。
筋肉硬いのも、慢性酸欠かも。（勝手に名前つけた）
呼吸が浅いから、
全身に酸素回らず、
あばらまわりの動きも悪い。
背中や胴体まわりの筋肉が、
イメージ 、ささみを乾かしたような感じ。
弾力のない、カチコチ。
パサパサ。（言い過ぎかな
）
）これではくるし〜ですよね。
無意識のことなんだけど、
呼吸浅くて酸素がうまく取り込めない。
酸欠だと、
体は硬いし、疲れ取れないし、疲れやすいし、
よくねれないし、不調がいろいろです。
たまに立ち止まって、
たーーーくさん
綺麗な空気吸ってみましょーーー🍀🐝✨🍓
なるべく最大限まで吸って
はいて、をしてみましょう〜〜
新潟寄居町
加圧トレーニングスタジオ ルミナス ＜完全予約制＞
新潟市中央区寄居町６９７−１
マンション北陸１F
営業時間 １０時～２０時（最終受付）
定休日 不定休
