引き締まったお尻に
憧れる。
運動や食事の最高のノウハウがあっても
「実行」「継続」は重要な鍵
メンタル面を強くし、勝手に自分にやる気が起きる
という成功者がやっている方法を伝授って、
パーソナルトレーナー・ユウジさんの
１日８分！くびれヒップアップダイエット。
怪しいの？それとも効果あり？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
動画とテキスト。
動画は
今回のプログラムの中にある
独自のヒップとウエスト中心とした
全身のエクササイズを詳しく説明。
動画ですので動きを理解しやすく、
見ればすぐに実行できます。
「１日8分の時間でも
自分ために時間を作りトレーニングすると
効果は必ずついてくるのを実感しました。
特に道具も要らないので、
旅先でも簡単にできるところも、魅力です！」
って体験談を見つけた。
「できない」という障壁をとにかく省きました。
あなたの体、ヒップラインを
いつでもどこでも綺麗にできる！
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。