海外自己啓発とは事情
パソコン買ったらまず最初に入れとくべき自己啓発とは
自尊心とは、字のごとく、
自分を尊ぶ心、意味は、
自分の良い部分も悪い部分も
総合的に自分を価値ある存在と
認めることができることです。
辞書の意味ではなく
私なりに説明するとです。
人生に迷いを感じている時に、
何かの宗教に入ることや、
または何かのコミュニティーに属したがる、
占いジプシーやスピに取りつかれる、
または自分の意志がなく、
決定もできないので、強くて言い切る人の
フォロワー（追随者）になってしまうのも
自尊心の低さです。（すべてではありませんが）
そして、別の傾向としては
外見にも現れてしまう人もいます。
自分を尊ぶことがないので、
外見に気を使わない、
健康にもまったく気を使わず、
体に悪いものを取り入れ続け、
美容に興味がなく、自堕落な生活に流れたり、
ウエイトコントロールもできなくなる人も
中にはいます。
なぜかと言いますと、
自分を尊んでいないので、
自分を大切にしないことがそうした
外見や外側の部分（部屋など）にも
それが現れてしまう人もいます。
一言で言うと、
自分を本当の意味で
愛していないのです。
一方、自尊心のある人は、
自分を愛しています。
自己を愛していますから、
自分の体を大切にします。
口に入るものがたまにはジャンクが
あったとしても、ジャンクばかりでは
身体に悪い、ということを知っているので、
身体に良いものを取り入れること、
自分を魅力的に装うこと、そして、
自分の体を大切にするので運動したり、
体と心のメンテもしています。
（意識的に、または無意識に）
有意義な人生を送るために、
自尊心は本当に大切です。
若かりし頃、私は自尊心が失われたことが
ありました。それは、上や組織の圧力があり、
自分の自由や自分の選択、主体性が
奪われた時に、自尊心が見事に崩れました。
自尊心がなくなりますと、
自分に自信が持てなくなり、
自分の発言にも自信がないものですから、
他人の意見ばかりを聞いていたり、
さらに、自分で自分のことを
承認も肯定もできないので、
周りの人々のそれらが欲しいため、
他人の意見に迎合もしていました。
まるで自分の本質ではない生き方でした。
では、自尊心を高める方法とは
どんな方法でしょうか？
内側から高める方法と
外側から高める方法があります。
どちらも効果がありますが、
内側から高める方法はちょっと時間がかかり、
外側から高める方法は速攻性があります。
内側から自尊心を高める方法は、
まずは、よく言われる「ありのまま」の
自分を受け入れる、ということ。
これが難しい、と感じる方もいますが、
よく考えてみてください。
自尊心が低い人の傾向は、できた点ではなく
できなかった点、欠けている部分に
フォーカスしがちなのです。
もうこの際、
できない自分を認めてしまい、
できた分だけ喜べば良いのです。
私が自尊心を取り戻した方法はそれです。
どうせ自分は、
大した人間じゃないから、という感覚。
よくいう自己啓発とは真逆ですね。
「あなたは素晴らしい」「あなたは価値がある」
と思う、やり方もありますが、
どうがんばってもそう思えないから
自尊心がないんであって、この際、
もう、自分は大した人間じゃないし、
と認めた時に、逆に、小さなできたことを
喜べるようになったのです。
そもそも、できない自分でも価値が
あるわけですが、そう思えないのは、
できる＝◯、できない＝☓
と思っているからなんでしょうけど、
どっちでも◯だと本気で思えたら、
自尊心は徐々に高まっていきます。
その後アファメーションに出会い、
寝ながら、何度もアファメーションを聞いたり、
つぶやいたりして、自尊心を高めていきました。
小さなできたことを
大きく喜ぶ。
さらに外側から自尊心を高める方法は、
自分を美しく装うこと。
せっかく女性に生まれたんですもの。
（男性なら筋トレです）
メイクして、ヘアスタイルにも
ファッションにも気を使う。
そして、それらが似合うように、
太る食材を減らし、または運動し、
体に良いものを取り入れることです。
自分の体という器は、
神様からの借り物だ、
という認識で自分を大切にするのです。
そうすることで、自尊心が高まっていきます。
誰でも大切にされた時に、
心が喜びます。他の誰でもない、
自分を一番最初に大切にすることで、
今までないがしろにしていた
心が喜び、行動にも現れていきます。
そうしたことに気を使っているうちに、
少しずつ自尊心が高まっていきます。
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美温ハーブティー、
黄色の結（健康とメンタル）と、
赤の紅（若さと美容）。
ハーバリストが、これ以上の
ハーブティーは、作れない！と言い切った、
他では買えない８種をブレンドした
飲みやすくおいしいハーブティーです。
ハーブティーが嫌いだった私が
飲めるようにとお願いして作ってもらいました。
本日より、ハーブティーの一般販売開始です。
（定期の方へは本日より発送です）
ぜ
とも習慣化して、美容と健康の
土台を作っていかれますように。
一日2杯の美習慣、です。
今月は、材料の関係上、
先月よりも100セット少ないそうです。
欲しい方はお早めにどうぞ。
ご入金は一週間以内にお願いいたします。
お手数をおかけして申し訳ないのですが、
忘れぬよう、メモなどして
期日をお守りいただけますと助かります。
よろしくお願いいたします。
尚、9月の発送で、定期購入の配送は
一旦終了いたします。来月の13日ころに
定期購入の新規のお申込みを開始いたします。
定期の良いところは、ご自身の健康の
習慣化を促すためのものと、
そして、材料が特殊なのでもし、
材料が入らない場合でも、定期購入の方が
最優先ですので、買えない、ということを
防ぐことができます。
ただし、はじめの方の定期購入は
お断りしておりますので、
今のうちに飲まれてみて合うか合わないかを
ご検討くださいませ。
美と健康の土台作りは
継続にかかっています。
一時的なら誰にでもできます。
朝起きがけのハーブティー、
夜寝る前のハーブティー、
これだけで内側と外側が整う感覚を
実感することができることでしょう。
８月中は、上記のサイトで
プレミアムリアルローズシリーズの
サイトは使えなくなりますので、
こちらからよろしくお願いいたします。
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只今、9月9日仙台と
9月22日金沢会場募集中です。
それ以外の予定は、
10月14日札幌
10月27日福岡
11月18日名古屋（癒やしフェアにて）
となっております。
現在のところ、来年はセミナー開催は
お休みする予定なのと、仙台や金沢
札幌、福岡などの地方は、予定がございませんで、
また５年後とかになる可能性大なので、
この機会に計画されてみてくださいませ。
参加者の感想は下記のブログのコメント欄から
ご覧いただけますので、読んでみてください。
仙台、金沢にも、メイクのShizさん
ヘアスタイリストのNaoさん、
デザイナーのEmiさんもいらっしゃいます。
特にシャツのコーディネイトも
教えてもらえますので、楽しみに
していてくださいね。
サイン会も開催いたします。
サイン＆握手＆写真です。
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[総括] 自己啓発とは、私にとって何だったのか
| 私に天職を教えてくれたのは自己啓発ではなく、故郷から遠い極東の地で、たくましく働く外国人女性達に対する畏敬の念でした。 それこそ、アルベルト・シュヴァイツァーが提唱した「生命に対する畏敬」が、私に人生の意味を教えてくれたのだと思います。
では、自己啓発とは私にとって、いったい何だったのか。 私の心を20年以上に渡って支配してきた「自己啓発という概念」を総括してこの章を閉じたいと思います。 まず、そもそもですが、「自己を啓発しなければできないようなことを何のためにやるのか？」そしてそれは、「本当にやりたいことなのか？」という疑問を私は持っています。 本来「やりたいこと」をやっていれば、自己を啓発する必要はないと思うからです。 わかりやすく説明するために、自己啓発書を読んだり、自己啓発セミナーに参加する人々を、ここでは「生徒」とさせてください。 そして、自己啓発書の著者や自己啓発セミナーの講師を「先生」とします。 先生達は共通して生徒に、「やりたいことを見つけなさい」と言います。 ですが、もう既に「やりたいことがある人」は、自己啓発している時間が惜しいはずですから、生徒にはならないはずです。 ということは、生徒は全員「やりたいことが明確でない人々」ということになるのではないでしょうか。 やりたいことが明確でない段階で先生に、「やりたいこと、好きなこと、欲しい物を書き出しなさい」と言われて本当に書けるものなのでしょうか。 無理矢理に書いたものが、実は本当に「やりたいこと、好きなこと、欲しいもの」ではないから、自己を啓発し続けないといけないのではありませんか？ 先生達からしてみれば、ゴールは遠くにあればあるほど、生徒さんでいてくれる期間が長くなるので、美味しい収入源になるはずです。 そして先生達は、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェットなど、手の届かない大富豪を例にあげて、「やりたいことがみつかれば、あなたも彼らのようになれます」と言うのです。 しかし、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェットは自己啓発などしている暇はなかったと思います。 大富豪は自己啓発などしません。 つまり、生徒として勉強を始めた時点で、最初からゴールに辿りつけない別の道を歩み始めることになるのです。 それはまるで、行き先へ辿り着けない船に乗せられた自己啓発難民のようです。 ここで共通の価値観を先生達から植え付けられます。 「やりたいことを見つけて彼らのようになることを目指さなければ、人生の醍醐味は味わえない」 「やらないで後悔するより、やってから後悔したほうが良い」 キーワードは、フェラーリ、メルセデス、都内の夜景を一望できる高層マンション、世界の高級リゾート、セレブ御用達、エグゼクティブ、会員制クラブ、CEO、上場、エスタブリッシュメント… 概ねこののような価値観です。（誤差はお許しください） しかし、それは人生において本当に必要なものでしょうか。 そもそも、毎晩都内の夜景を見る必要があるのかということを、冷静に立ち止まって考えてみる必要があると思います。 この価値観で満たされた生活を手に入れるために、いつも人生に何か不足していると感じるなら、その価値観こそが不幸を引寄せているのではないでしょうか。 また、先生達は「一流のアスリート達はイメージングによって勝利を手にしている、だからあなたもイメージングを繰り返しなさい」と言います。 しかし、そもそもですが、マリア・シャラポア、タイガー・ウッズ、クリスティアーノ・ロナウド、イチローなどの世界トップアスリート達は、気の遠くなるような数の練習量を積み上げてきたからこそ現在のポジションがあるという部分が抜け落ちてはいないでしょうか。 その上で、同じくらいの練習量を積み上げてきた競争相手と対峙したときに、ギリギリの世界でイメージングの効果が発揮されるのだと思います。 つまり、その道において大勢を圧倒的に引き離すくらいの数をこなした上で、イメージングが活きてくるのです。 それをしないで、ただヒーリング系の音楽をかけ、リラックスして目を閉じ、目標を達成しているイメージを繰り返せば、それが現実になるというのは、あまりにも無責任ではないでしょうか。 何かを達成したかったら、それが既に達成されたイメージを繰り返す前に、徹底的に数をこなすことが重要であると解くのが本当の指導者だと思うのです。 人はイメージングをすればするほど行動に移さなくなるというこをを、心理学者ガブリエル・エッティンゲン教授（ニューヨーク大学、ハンブルグ大学）は臨床実験において実証しました。 彼女は著書の中で、「ポジティブ思考だけでは目標を達成できない、ネガティブな思考も重要である」と結論づけています。 興味のある方は彼女の著書をご一読ください。 |
| さて、次の言葉を聞いたことがある方も多いと思います。
「失敗しても成功するまで続ければ必ず成功する」 たしかに文章としては間違っていないと思いますが、次の言葉と同じだということに気づいていただきたいと思います。 「宝くじにはずれても、当たるまで買い続ければ、いつか必ず宝くじに当たる」 「時間はお金以上に価値がある」も同じように有名な言葉ですが、成功するまで失敗を繰り返すのは、その時間もお金も浪費することにはなりませんか。 先生達は、よく失敗の数の例としてエジソンの話を取り上げますが、私はエジソンは失敗していないと思います。 私はデザインを作り上げる段階で、様々な人物、背景、その他の素材をレイアウトしていきますが、そのトライの数は一つの画像を作り上げるのに数千回を超えることはザラです。 自分の中に違和感が無くなる 生きているうちに宝くじに当たるのかどうかわからないのに対して、私のやっていることは、せいぜい数日から数ヶ月で結果が出るのです。 |
| 農民は毎日一生懸命、畑で汗を流していました。 するとそこへ先生がやってきて、「麦を育てることは、あなたが本当にやりたいことですか？」と聞きました。 農民は、そんなことは考えたこともなかったので、「わかりません」と答えました。 先生は、「毎日イメージを繰り返せば、リンゴやバナナが食べきれないほど出来るので、あなたはそれを売って一生働かなくても暮らせますよ」と言いました。 農民は、畑を耕すのをやめて、毎日、毎日イメージしました。 二年経っても、三年経っても、リンゴもバナナも出来ませんでした。 農民が先生に相談すると、先生は言いました。 「途中であきらめると、リンゴもバナナも出来ません。まるでリンゴやバナナの木に本当に囲まれているようなつもりになって、毎日イメージを繰り返しなさい」 農民はイメージを続けました。 しかし、何年経ってもリンゴの木もバナナの木も生えてきません。 気がつくと、畑は荒れ放題になり、農民はもう自分では麦を作れなくなっていました。 畑は人手に渡り、先生はもういませんでした。（おわり） |
| 最後に、よく「モチベーションをかける」と言いますが、「モチベーションをかけなければ続かないことをやっている時点で、それはやりたくないことだと気づくべきです」とお伝えして、この章を閉じます。 |
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