蒼ざめた瞑想法のブルース

蒼ざめた瞑想法のブルース

ふむふむ、だから瞑想法なわけですな♪

の言葉を聴くーアーナパーナ・ヴィパッサナー・メッター①ー19
ここまで、私はセンターで教えられている瞑想法について具体的に書いてきませんでした。
私たちにとってヨーガの魅力がそこにあるように、瞑想を通して仏教を実践的に伝えているからこそ、今日上座部仏教がこれほど人気を集めているわけで、瞑想の話を抜きにして上座部仏教を語ることはできません。
今回の連載のテーマのひとつは瞑想なので、私もそれについて簡単に述べてみたいと思います。ただし私は瞑想の専門家ではなく、仏教徒ですらないので、やや主観的で正確を欠くかもしれない点についてはご了承ください。
日本ヴィパッサナー協会がセンターのコース中に教えている瞑想法は実際には3つあり、そこで教えられる順にアーナパーナ・ヴィパッサナー・メッターとなります。
アーナパーナとは、古代インドのパーリ語で「出入息」を意味し、つまり鼻から出て行く息、入ってくる息のことです。これは私が第16節の「第1日目の半分の半分」でやっていた(というかやろうとしていた)瞑想法です。
上記の3種類の瞑想法は方法も目的も異なりますが、アーナパーナの目的は精神集中にあります。
ただひたすら、鼻腔に触れる空気の流れに集中することで、それまでに自分が漫然と浸っていた妄想を払い、思考やイメージの世界(=妄想)から、より微細な感覚の世界へ降りてゆくことを目的としています。
なぜ、ヴィパッサナー瞑想より前にアーナパーナが教えられるのかと言えば、普通の人間は集中力もなく妄想に溺れやすくなっており、本当の意味での「現実」である感覚の世界に注意する力が弱いからです。
つまり、アーナパーナによって集中力を高めることで、ヴィパッサナー瞑想に取り組む準備をさせるといえます。このアーナパーナの効果はきわめて高く、これだけでも相当なレベルまで進むことができるとされています。しかし…。
「ブッダ自身「目覚め」に至る前に、さまざまな師についてこうしたヨーガを行ない、最高の神秘的境地に達した。
  
しかし、彼は満足できなかった。なぜなら、それら(=アーナパーナ瞑想など)によって完全な解放が得られず、究極実存の透視は得られなかったからである。
  
…それゆえに、ブッダはヴィパッサナーと呼ばれるもう一つの瞑想、すなわちものごとの本質の「透視」を発見した。これは、究極の真理、ニルヴァーナの実現、心の完全な解放へと導くものである。」
ワールポラ・ラーフラ「ブッダが説いたこと」
アーナパーナ瞑想は、仏教のなかでも重要な瞑想法と位置づけられていますが、類似の瞑想法はヨーガの伝統にもある。
しかし、ブッダが発見・確立したヴィパッサナー瞑想こそ、仏教独自の瞑想法であり、この瞑想法によって、またこの瞑想法によってのみ、ニルヴァーナ=涅槃に至ることができるというのです。
京都の瞑想センターでは、コース中の3日目までがアーナパーナ瞑想の実習、それ以降がヴィパッサナー瞑想の実習に割り当てられています。
ヴィパッサナーもパーリ語で、「パッサナー」とは「見ること」、「ヴィ」は強意、つまり「よく見ること」を意味します。
正しい姿勢を保って座り、目をつむって自分の身体に起きている変化に注意をこらし、顔がかゆければそのかゆみを、胸元に汗をかいていればその流れを、脳裏に昔の記憶がかすめればその記憶を「ただ観察する」。
(続く)
*  フォローをしてくださっている皆さま、いつもありがとうございます。年末年始は「鳥の言葉を聴く」の連載をお休みします。年明けより再開いたしますので、引き続きよろしくお願いいたします。
  
スリランカ。ふたたびシーギリヤ。

実はここにも瞑想法

マウスの中ボタン(コロコロするやつ)でクリックしても、画面が切り替わらずにポチれる

そうです^^ マウスに中ボタンある方はオススメです。
 

        [ありがとうございます^0^]

大変申し訳ございませんが、

「日本列島から日本人が消える日」と「引き寄せの口ぐせ」は、

サロンの在庫が切れてしまいました。

ご了承いただければ幸いです。

既刊本3冊

「3000倍引き寄せる」

「他人の引き寄せ体験ほど役に立つものはない」

「夢を叶えたかったら、その夢に「名前」をつければいいんです」

も、サロンの在庫が残り少なくなってまいりました^^

ご希望の方はお早めにお申し込みいただければと思います。

そして、ご希望の際は、〒、ご住所、電話番号、お名前を明記の上、 より

ご連絡いただければ幸いです。

サインをご希望の方はご遠慮なくお申し付けくださいね^^

また、大変申し訳ございませんが、本年の本の配送業務終了させていただきました。

年内のご注文に関しましては、配送業務が来年になってしまいます事をご理解

いただければ幸いです。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

サロンMuu は、12月29日から1月4日までお休みをいただいておりますので、

お申込み、お問い合わせのメールへのお返事は1月5日以降になりますことを

ご理解いただければ幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はじまりましたぁ~~・・2019年!

みなさま、あけましておめでとうございます^0^

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も目いっぱい楽しみましょうねぇ~~^0^

ということで、2019年初っ端のアシュタールからのメッセージをお伝えしますね^^

「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。

柔軟になってください。

どんな強い風が吹いても折れない枝のように柔らかくいてください。

硬いと折れます。

頑なに、いまのままでいようとすると折れてしまいます。

変化を怖がらないでください。

変化しないものはないのです。

変化を怖がり、固く固く守ろうとすると反対に壊れてしまいます。

風が吹かないと空気も淀みます。

変化しないと、新しいものが生み出されません。

変化は形を変えるだけなのです。

すべては波動エネルギーであるという本質は何も変わりません。

安心して変化を受け入れてください。

柔軟さ・・これがとても大切になります。

あなた達の集合意識が大きく変わろうとしています。

何かがおかしいと感じている人たちがたくさん増えて来ています。

そのために、表面的なところでも変化が起きつつあるのです。

あなた達を支配・コントロールしている人たちは、頑なにいままでのシステムを

続けようとします。

だから、より一層、おかしいと思う人達が増えて来て、変化も大きくなって行きます。

来ている波に乗ってください。

やわらかく、たおやかにいてください。

それが波に乗るコツです。

こうでなくてはいけない、いままではこうして来ました・・と頑なでいようとすると

苦しくて仕方がなくなります。

変わることを受け入れてください。

いままでの常識、価値観、倫理観、道徳観などはどんどん変わって行きます。

まるで違うものとしてあなたの目に映るかもしれません。

怖いと思うかもしれません。

不安に押しつぶされそうになるかもしれません。

でも、大丈夫です。

いままでのシステムに固執するのは分かります・・慣れ親しんだところは

安心できますから。

でも、そこにいてもあなた達は豊かにはなれません。

あなた達を幸せにするシステムではありません。

それはもうお分かりだと思います。

ならば、自分たちのためのシステムを創ってください。

あなた達が豊かで幸せになれるシステムを、あなた達の手で創って行ってください。

支配者たちの都合の良い社会ではなく
、あなた達のための社会です。

そう思う人たちが増え、いまの波が来ているのです。

その波は怖いものではありません。

あなたも波に乗って、新しい社会へ進んでください。

あなた達のための社会です。

そのためには変化が必要です。

あなたの生活にも変化が起きて来るでしょう。

表面だけを見ればどんどん悪くなっていくように感じるかもしれません。

植物の芽が出るときも、固い地面が割れて行きます。

地面だけを見ていると何か悪いことが起きているように見えるかもしれませんが

そこから出て来る芽を見れば、新しいエネルギーに喜びを見出すことが出来ます。

変化に柔軟になってください。

柔軟な思考を持ってください。

そうすれば、楽しく波に乗ることが出来ます。

そして、新しい社会を創造する方向へ向かうことが出来ます。

あなたは、この大きな変化を体験したいと思って、いまこのテラに遊びに

来ているのです。

変化を楽しんでください。

割れていく地面にフォーカスするのではなく、新しい芽にフォーカスしてくださいね。

あなたに愛をこめてお伝えいたします。」

ありがとう、アシュタール!感謝します。

「2019 身体を持って次の次元へ行く in 名古屋」

2月 23日(土) ステージ1  10:00~13:00 ¥16200(税込) 

           ステージ3   14:00~18:00 ¥21600(税込)

2月 24日(日) ステージ2  10:00~13:00 ¥16200(税込) 

            破・常識トークしてみるぅ~~ 
               14:00~18:00 ¥16200(税込) 

場所: IMY会議室名古屋 千種駅から徒歩1分

ステージ 1 

☆ 破・常識セミナー 

・波動(エネルギー)について 

☆ 波動(エネルギー)ワーク 

・エネルギーワーク ~実際に感じ・使ってみる~ 

・松果体ワークなど
            
  

ステージ 2 

ステージ1の続きになりますので、これまでに 

ステージ1を受けられた方のみのワークショップになります

☆ 一体呼吸瞑想法

☆ テラフィールド瞑想法

ステージ3 

「パラレルワールドを移行する」~波動を使いこなし、波動使いになる~

☆ 破・常識セミナー

・魔法使い、陰陽師、波動使い について。

・人間の本来の能力(超感覚)について

☆ 体験ワークショップ

・感覚を研ぎ澄ますためのリラックス法

・対立と調和 コントロールのエネルギーの違いの体験。

破・常識トークしてみるぅ~~ 

日常感じている疑問や、こういうときはどうしたらいい?

などを宇宙人のアシュタールやさくやさんにご質問いただいたり、

同じ地球人だけど、常識を破っちゃった私たちとお話ししましょう・・というプログラムです。

もちろん、歴史のことを聞いていただいても大丈夫です。

アシュタールがしゃべり、さくやさんもしゃべり、あつしもしゃべり、

ミナミもしゃべる。

どんな話が飛び出すかは・・ご参加いただいたみなさまの

質問次第だという怖ろしい企画です(爆)

参加される方によって毎回違う内容となりますので、

何回ご参加いただいても面白いですよ~~^^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

○ ステージ1のみのご参加でも 可能です。

○ 申し訳ございませんが・・ステージ2は、ステージ1を受けられた方のみ

ご参加いただけるプログラムです。

○ステージ3は、ステージ2をお受けいただいてから1か月以上経った方のみ

ご参加いただけるプログラムとなっておりますので、今回ステージ2、3と続けて

お受けいただくことは出来ません。

○ ワークショップに関係なく 破・常識トークしてみるぅ~はどなたでも

 

 ご参加可能です。

○ お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは お問い合わせ より

お願いいたします。

○ 仮予約のメールが届かないことが 最近多くなっていますので

  お問い合わせ、お申込みの際に 必ず ご連絡先お電話番号をお書きください。

頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。

もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話
いただければ幸いです。

そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。

すでに お申込みいただいた方で こちらからまだ返信がない場合は
メールが届いていない可能性がありますので ご連絡いただけると幸いです。
お電話番号を頂いていない方は こちらから連絡できませんので
どうぞよろしくお願いいたします。

アシュタールのメッセージの新作の動画は、

に掲載しています。

ご興味のある方は、是非ご覧くださいね^0^

上よりも 下にあるほうがいい・・と 思われるみなさまは こちらでポチッとしていただけると 嬉しいです^0^

 [ ワークショップの日程です ]

藤沢

1月 26日(土) ステージ1(満席御礼)

   27日(日) ステージ2(満席御礼)

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

   30日(水) 新・個の時代に向かって立ち上がる~限界突破~(残1席)

2月  2日(土) 破・常識歴史ゼミナ~ル(満席御礼)
             「日本列島から日本人が消える日」

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

    3日(日) ステージ3(満席御礼)

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

    5日(火) 破・常識トークしてみるぅ~~(満席御礼)

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

すべてのプログラム(各1プログラム) 

参加費 ¥16200(税込) 

時間  13:00~17:00

場所  藤沢市湘南台 サロンMuu

ご興味のある方は ぜひ ご参加くださいね。

お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは より

お願いいたします

頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
(水曜、木曜はサロンの定休日になりますので、水曜、木曜にいただいたメールの返信は金曜に
なります事をご理解いただけると幸いです)
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。

※ このブログ記事の転載は禁止とさせて頂きます。
当ブログへのリンク、アメブロのリブログ、に関しましては
この限りではございません。
転載禁止に関しての詳しい記事はとにありますので、
是非お読みいただければと思います

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スピリチュアルなことに お悩み ご相談 
エネルギーワークなどにご興味がある方は  へお越し下さい

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Muu Free Club・・・三角から丸へ・・・個の時代へ向かって立ち上がる・・・
Muu Free Club に あなたのご参加お待ちしていま~~す^0^

瞑想法新作&限定品ショップ

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いままでの常識、価値観、倫理観、道徳観などはどんどん変わって行きます。

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それはもうお分かりだと思います。

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ステージ 1 

☆ 破・常識セミナー 

・波動(エネルギー)について 

☆ 波動(エネルギー)ワーク 

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ステージ 2 

ステージ1の続きになりますので、これまでに 

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藤沢

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RT @loverylita: 瞑想のやり方と効果について【初心者向け瞑想法】 https://t.co/FIfAQjRBPf最近科学的にも立証されているマインドフルネスの根本的基本が理解できます。
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