放浪者からの視点で読み解く瞑想法

放浪者からの視点で読み解く瞑想法

瞑想法 うまいんだな、これがっ。

弥勒菩薩様に祈る為の槇尾山登拝!
早速!2日に行って来ました!
ご報告は次回に。
「鑑定&エネルギーワーク」を受けて下さった
なゆさんがブログにアップして下さいました。
⬇︎
天使ママのなゆさんの娘さんを
霊視させて頂いた鑑定は
前向きな言葉を降ろしてくれる
明るい性格の娘さんだったので
涙と共に穏やかな笑みを感じながらの
生きる希望に繋がる気持ちのいい鑑定でした。

どんな内容だったのかは、
なゆさんの記事を読んでみて下さい。
鑑定の後のエネルギー・ワークでは
ご自身でやっていた瞑想との違いに驚かれ、
瞑想の終了間際には瞑想ヒーリング効果による
安堵感が広がったそうです。

ご主人も娘さんの存在を実感され…
これまでいくら前向きに考えようとしても
取れなかった胸のつっかえが和らいだそうで
娘さんがいちばん初めに言葉にしたのは
大好きなお父さんのことを
とても心配している思いだったので
娘さんもさぞかし安心されてることでしょう。

娘さんに一度も会ったことがなく、
娘さんの事を質問するわけでもない私が、
娘さんの性格を的確に捉えて
私が話す娘さんについては、
「娘さんそのものだ」と驚かれた様子と共に
存在の確信につながり
これからも娘さんを感じながら
生きていきたいと結んでおられます。

ブログを書いて下さった事の報告メールには…
鑑定の日からずっと穏やかに過ごせている事。
冬は娘さんが倒れた季節なので
フラッシュバックにより
これからどん底に落ちていくと
思っていたそうですが
倒れた時期を向かえる前の
ちょうど良いタイミングで
鑑定を受けることができたと思われた事。
前向きな娘さんを見習って
一歩ずつ前へ進んで行こうと思われた事。
…等々。
未来に希望を見出された様子を
綴っておられました。

娘さんが降ろしてくれた言葉の1つの
「お父さんは足に気をつけて」についても
先日、本当に足に痛みが生じたそうで
これもまた娘さんの存在の確信に繋がる出来事に
なられたのではないでしょうか。

なゆさんのエネルギー・ワークの瞑想時に
無になる状態がとても難しい
というご質問を受けました。

「無になる」状態って…

特別でもなんでも無くて…

実は皆さんが日頃より
これまで何度も経験されています。

どういう事なのか?

例えば…

考え事をしていて、
近づいて来ていた人の気配に気づかなかったり、
頭の中が空っぽでぼーっとしていて
声をかけられても気づかなかったり、
無意識に気になる人の事を目で追っていて、
それを他の人に指摘されて気づいたり…
以上のことを一度は経験していませんか?

これはら全部「無の状態」なのです。
と説明させて頂くと、
「ああ!その感覚ならわかります!」と
パァーっと表情が明るくなられたなゆさん。

更になゆさんは、
日頃より瞑想をしてらっしゃるのですが
まったく!何も感じなかったのだそうです。

でもこの日いきなり!
「1/fの揺らぎ」瞑想ができたのです!

これはすごい進歩なのです!

(成道・お釈迦様の満月の1/f揺らぎ瞑想)

1/fの揺らぎ瞑想の体得は
まず光のエネルギーと繋がるセンタリング、
次に地球の核と繋がるグランディングに続く
3番目にあたる満月のヒーリング瞑想法で
自分自身をヒーリングさせて
成道(しっかり高次元の存在と繋がる)を
体得する瞑想で身体が前後に揺れます。

それが最初からできたのはすごいです!
これからは自信を持ってお家で瞑想して下さい。

ありがとうございました。
今後も著者に出てくる瞑想法をマンツーマンの
個人レッスンで指導させて頂こうと考えています。
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の言葉を聴くーアーナパーナ・ヴィパッサナー・メッター①ー19
ここまで、私はセンターで教えられている瞑想法について具体的に書いてきませんでした。
私たちにとってヨーガの魅力がそこにあるように、瞑想を通して仏教を実践的に伝えているからこそ、今日上座部仏教がこれほど人気を集めているわけで、瞑想の話を抜きにして上座部仏教を語ることはできません。
今回の連載のテーマのひとつは瞑想なので、私もそれについて簡単に述べてみたいと思います。ただし私は瞑想の専門家ではなく、仏教徒ですらないので、やや主観的で正確を欠くかもしれない点についてはご了承ください。
日本ヴィパッサナー協会がセンターのコース中に教えている瞑想法は実際には3つあり、そこで教えられる順にアーナパーナ・ヴィパッサナー・メッターとなります。
アーナパーナとは、古代インドのパーリ語で「出入息」を意味し、つまり鼻から出て行く息、入ってくる息のことです。これは私が第16節の「第1日目の半分の半分」でやっていた(というかやろうとしていた)瞑想法です。
上記の3種類の瞑想法は方法も目的も異なりますが、アーナパーナの目的は精神集中にあります。
ただひたすら、鼻腔に触れる空気の流れに集中することで、それまでに自分が漫然と浸っていた妄想を払い、思考やイメージの世界(=妄想)から、より微細な感覚の世界へ降りてゆくことを目的としています。
なぜ、ヴィパッサナー瞑想より前にアーナパーナが教えられるのかと言えば、普通の人間は集中力もなく妄想に溺れやすくなっており、本当の意味での「現実」である感覚の世界に注意する力が弱いからです。
つまり、アーナパーナによって集中力を高めることで、ヴィパッサナー瞑想に取り組む準備をさせるといえます。このアーナパーナの効果はきわめて高く、これだけでも相当なレベルまで進むことができるとされています。しかし…。
「ブッダ自身「目覚め」に至る前に、さまざまな師についてこうしたヨーガを行ない、最高の神秘的境地に達した。
  
しかし、彼は満足できなかった。なぜなら、それら(=アーナパーナ瞑想など)によって完全な解放が得られず、究極実存の透視は得られなかったからである。
  
…それゆえに、ブッダはヴィパッサナーと呼ばれるもう一つの瞑想、すなわちものごとの本質の「透視」を発見した。これは、究極の真理、ニルヴァーナの実現、心の完全な解放へと導くものである。」
ワールポラ・ラーフラ「ブッダが説いたこと」
アーナパーナ瞑想は、仏教のなかでも重要な瞑想法と位置づけられていますが、類似の瞑想法はヨーガの伝統にもある。
しかし、ブッダが発見・確立したヴィパッサナー瞑想こそ、仏教独自の瞑想法であり、この瞑想法によって、またこの瞑想法によってのみ、ニルヴァーナ=涅槃に至ることができるというのです。
京都の瞑想センターでは、コース中の3日目までがアーナパーナ瞑想の実習、それ以降がヴィパッサナー瞑想の実習に割り当てられています。
ヴィパッサナーもパーリ語で、「パッサナー」とは「見ること」、「ヴィ」は強意、つまり「よく見ること」を意味します。
正しい姿勢を保って座り、目をつむって自分の身体に起きている変化に注意をこらし、顔がかゆければそのかゆみを、胸元に汗をかいていればその流れを、脳裏に昔の記憶がかすめればその記憶を「ただ観察する」。
(続く)
*  フォローをしてくださっている皆さま、いつもありがとうございます。年末年始は「鳥の言葉を聴く」の連載をお休みします。年明けより再開いたしますので、引き続きよろしくお願いいたします。
  
スリランカ。ふたたびシーギリヤ。

瞑想法初心者はこれだけは読んどけ!

マウスの中ボタン(コロコロするやつ)でクリックしても、画面が切り替わらずにポチれる

そうです^^ マウスに中ボタンある方はオススメです。
 

        [ありがとうございます^0^]

大変申し訳ございませんが、

「日本列島から日本人が消える日」と「引き寄せの口ぐせ」は、

サロンの在庫が切れてしまいました。

ご了承いただければ幸いです。

既刊本3冊

「3000倍引き寄せる」

「他人の引き寄せ体験ほど役に立つものはない」

「夢を叶えたかったら、その夢に「名前」をつければいいんです」

も、サロンの在庫が残り少なくなってまいりました^^

ご希望の方はお早めにお申し込みいただければと思います。

そして、ご希望の際は、〒、ご住所、電話番号、お名前を明記の上、 より

ご連絡いただければ幸いです。

サインをご希望の方はご遠慮なくお申し付けくださいね^^

また、大変申し訳ございませんが、本年の本の配送業務終了させていただきました。

年内のご注文に関しましては、配送業務が来年になってしまいます事をご理解

いただければ幸いです。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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サロンMuu は、12月29日から1月4日までお休みをいただいておりますので、

お申込み、お問い合わせのメールへのお返事は1月5日以降になりますことを

ご理解いただければ幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

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寒いですねぇ~・・風邪が流行っているそうですので、みなさまお気をつけ

くださいねぇ~~・・って言っても、何をどう気をつければいいの?

教えてアシュタールぅ~~^0^

「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。

あなたの身体には自分を守る力と、自分で身体を治す力が備わっています。

あなたが元気であれば、その機能が発揮できますので病気にはなりません。

元気じゃないから病気になるのです。

病気になったから元気ではない・・のではなく、

元気ではないから病気になったのです。

では、元気とはどういう状態のことでしょうか?

パワーがみなぎっているときです。

自分の中からエネルギーがどんどん湧き出ているときの状態が元気な状態です。

自分の中からエネルギーが出ない・・そうなると身体も元気がなくなります。

身体の元気(パワー)が落ちると、自己免疫力や自己回復力の機能も発揮

出来ないので、普段ならば何も影響しない菌(ウイルス)などに影響を受けて

しまうのです。

身体にとって影響力が強いのは、気持ちです。

気持ちが落ちると身体の機能も悪くなってしまいます。

では、気持ちが落ちるのはどういう時でしょうか?

そうですね・・我慢しているときです。

我慢をすると楽しくありません。

だから、気持ちも落ちて行きます。

だから、身体の機能も発揮することが出来なくなり、病気になるのです。

過労が病気の原因だと言われますが、もちろんそうです。

でも、過労という状態自体が我慢なのです。

しんどくて休みたいのに休めなくて我慢して働いている・・

だから病気になるのです。

努力も我慢です・・努力という言葉はとても重い波動を持っています。

努力は我慢して我慢して頑張るということです。

楽しいイメージはありませんね。

ですから、努力しなければ・・と思った瞬間にあなたの波動エネルギーも

重くなります。

病気になりたくなければ、我慢、努力をやめることです。

我慢、努力をやめて、好きなことを楽しんでください。

そうすれば、気持ちは軽くなり、身体も軽くなり、自己免疫力や自己回復力も

しっかりと機能するようになります。

ちょっとくらい菌類が身体に入って来ても、あなたの身体の免疫力で無毒化する

ことが出来ますので、病気にはならないのです。

ストレス(我慢、努力、心配。不安など)が、あなたの気持ちを落とします。

何度も言いますが、気持ちが落ちると(重くなると)身体も重くなります。

そして、自己免疫力と自己回復力
が落ちて病気になりやすくなります。

頑張らなきゃいけないから・・といってスタミナドリンクなど飲むのは、

とてもナンセンスです。

スタミナドリンクは、ムチのようなものです。

一時的にパキンと元気になったような気がしますが、そのムチの効果がうすれて

来ると、もっと身体は重くなります。

そこにまたムチを入れて無理やり身体を動かすとどうなるかは火を見るより

明らかですね。

身体は、あなたの気持ちの表現なのです。

自分が我慢して頑張っていることに気がつかない時でも、身体が教えてくれます。

身体が重い、病気がちになる、風邪をひきやすい、下痢を繰り返す、偏頭痛がある、

などの症状は気持ちが落ちている(重くなっている)と教えてくれているのです。

好きなこと、したいことを楽しんでご機嫌さんでいれば、あなたの身体の機能は

発揮し、病気をせず健康でいられるのです。

今日は、こころ(気持ち)と身体は密接に関係しているということを

お伝えしたいと思います。

あなたに愛をこめてお伝えいたします。」

ありがとう、アシュタール!感謝します。

「2019 身体を持って次の次元へ行く in 名古屋」

2月 23日(土) ステージ1  10:00~13:00 ¥16200(税込) 

           ステージ3   14:00~18:00 ¥21600(税込)

2月 24日(日) ステージ2  10:00~13:00 ¥16200(税込) 

            破・常識トークしてみるぅ~~ 
               14:00~18:00 ¥16200(税込) 

場所: IMY会議室名古屋 千種駅から徒歩1分

ステージ 1 

☆ 破・常識セミナー 

・波動(エネルギー)について 

☆ 波動(エネルギー)ワーク 

・エネルギーワーク ~実際に感じ・使ってみる~ 

・松果体ワークなど
            
  

ステージ 2 

ステージ1の続きになりますので、これまでに 

ステージ1を受けられた方のみのワークショップになります

☆ 一体呼吸瞑想法

☆ テラフィールド瞑想法

ステージ3 

「パラレルワールドを移行する」~波動を使いこなし、波動使いになる~

☆ 破・常識セミナー

・魔法使い、陰陽師、波動使い について。

・人間の本来の能力(超感覚)について

☆ 体験ワークショップ

・感覚を研ぎ澄ますためのリラックス法

・対立と調和 コントロールのエネルギーの違いの体験。

破・常識トークしてみるぅ~~ 

日常感じている疑問や、こういうときはどうしたらいい?

などを宇宙人のアシュタールやさくやさんにご質問いただいたり、

同じ地球人だけど、常識を破っちゃった私たちとお話ししましょう・・というプログラムです。

もちろん、歴史のことを聞いていただいても大丈夫です。

アシュタールがしゃべり、さくやさんもしゃべり、あつしもしゃべり、

ミナミもしゃべる。

どんな話が飛び出すかは・・ご参加いただいたみなさまの

質問次第だという怖ろしい企画です(爆)

参加される方によって毎回違う内容となりますので、

何回ご参加いただいても面白いですよ~~^^

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○ ステージ1のみのご参加でも 可能です。

○ 申し訳ございませんが・・ステージ2は、ステージ1を受けられた方のみ

ご参加いただけるプログラムです。

○ステージ3は、ステージ2をお受けいただいてから1か月以上経った方のみ

ご参加いただけるプログラムとなっておりますので、今回ステージ2、3と続けて

お受けいただくことは出来ません。

○ ワークショップに関係なく 破・常識トークしてみるぅ~はどなたでも

 

 ご参加可能です。

○ お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは お問い合わせ より

お願いいたします。

○ 仮予約のメールが届かないことが 最近多くなっていますので

  お問い合わせ、お申込みの際に 必ず ご連絡先お電話番号をお書きください。

頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。

もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。

そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。

すでに お申込みいただいた方で こちらからまだ返信がない場合は
メールが届いていない可能性がありますので ご連絡いただけると幸いです。
お電話番号を頂いていない方は こちらから連絡できませんので
どうぞよろしくお願いいたします。

アシュタールのメッセージの新作の動画は、

に掲載しています。

ご興味のある方は、是非ご覧くださいね^0^

上よりも 下にあるほうがいい・・と 思われるみなさまは こちらでポチッとしていただけると 嬉しいです^0^

 [ ワークショップの日程です ]

藤沢

1月 26日(土) ステージ1(満席御礼)

   27日(日) ステージ2(満席御礼)

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

   30日(水) 新・個の時代に向かって立ち上がる~限界突破~(残1席)

2月  2日(土) 破・常識歴史ゼミナ~ル(満席御礼)
             「日本列島から日本人が消える日」

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

    3日(日) ステージ3(満席御礼)

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

    5日(火) 破・常識トークしてみるぅ~~(満席御礼)

    ※ キャンセル待ちお受けいたします。 ご希望の方はご連絡くださいね^^

すべてのプログラム(各1プログラム) 

参加費 ¥16200(税込) 

時間  13:00~17:00

場所  藤沢市湘南台 サロンMuu

ご興味のある方は ぜひ ご参加くださいね。

お申込みは お電話 0466-43-5001 もしくは より

お願いいたします

頂いたお問い合わせのメールには 必ず返信させていただいております。
もし 何日も返信がない場合は お手数ですがお電話いただければ幸いです。
(水曜、木曜はサロンの定休日になりますので、水曜、木曜にいただいたメールの返信は金曜に
なります事をご理解いただけると幸いです)
そして お問い合わせの際には 必ずご連絡先電話番号をお書きくださいね。

※ このブログ記事の転載は禁止とさせて頂きます。
当ブログへのリンク、アメブロのリブログ、に関しましては
この限りではございません。
転載禁止に関しての詳しい記事はとにありますので、
是非お読みいただければと思います

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エネルギーワークなどにご興味がある方は  へお越し下さい

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Muu Free Club・・・三角から丸へ・・・個の時代へ向かって立ち上がる・・・
Muu Free Club に あなたのご参加お待ちしていま~~す^0^


瞑想法 関連ツイート

瞑想健康法 瞑想で体温を上げる事が出来るらしい https://t.co/l43rTa0I0Q
私の提唱する瞑想呼吸法の中には、太陽の“癒しの力”で視力が回復する呼吸法があります。体内に朝日の光のエネルギーを取り入れて、疲れをいやす太陽呼吸法です。
There is no best way to meditate&#x2c only the way that works for you. 最善の瞑想法など無い。君にとって一番しっくり来るものがあるだけだ。
@KJ70043978 呼吸すごく大切ですよね!

呼吸瞑想法とかにも近いと思うので、毎日やってたら前頭葉とか脳に働きかけられそうですね^ ^

ブックマークしてやってみます!

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