身の毛もよだつ集中力の裏側
MIZUKIです。
私たちの脳は優秀な情報集積器官ですが、
実は些細な情報のぶつかり合いや矛盾に非常に弱く、
すぐにストレスを受けてパニックになる繊細なシステムでもあります。
頭に沸き起こった疑問は、
紙に書いてアウトプットしない限り、
対処しなければならない懸案事項として、
脳の片隅でずっと「アプリが立ち上がったまま」のような
状態に置かれます。
この状態では、メインの脳の情報処理機能を阻害し、
すぐにヒートアップして疲れてしまいます。
集中力が切れる、どうでもよくなる、眠くなる、
混乱して思考が止まる、イライラする、
などの症状が出やすくなります！！！
日常でストレスを感じた時には、
To Doリストを紙に書いて目に見えるところに貼るだけでも
一気にストレス指数が下がります。
そう、脳の負担が軽くなるからです
簡単に出来るので、ぜひ試してみてください！
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✔ライフワークの瞑想について
お陰様で、これまで世界中で10,000人以上の方の瞑想を
ファシリテートしてきました。インドの瞑想センターでは、
テクニカルトレーナーとして、100人以上の
ファシリテーターを指導育成してきました。
瞑想という古代から世界中で普遍的に活用されてきた叡智を、
現代人向けにアップデートしたものを、楽しくアクティブに
より多くの方にお伝えしていきます。
はじめに誰かが線を引いた。やがて、それが集中力になった。
ヨーロッパのリトリートは、
踊ったり、食べたり、楽しいと
聞いて、大きく頷いてしまいました。
「楽しい」は、
最強です。
そしてねばり強さと集中力と
多角的な視野。
柔軟でしなやか。だからこそ強い。
サッカー元日本代表の中田英寿さんが、
自分は、死に物狂いで努力していたのではなく
好きなことをとことん、全力で、一生懸命
楽しんで、やっていた。
遊びも同様で、
楽しく全力で遊ばないとつまらない。
だからとにかく何でも中途半端ではなく、
いまを楽しみながら、
トライして、いつも全力で、生きてきた。
その結果、今のポジションにいるだけ。
僕は、全く普通の人間だと思う。と。
あるトップアスリートの方も
似たことをおっしゃっていました。
ビジネスでも、
逆境やピンチさえも
楽しんでしまう人が
最強であると
実感しております。
そのお姿は、
清々しささえ感じ
そのエネルギーは波動し
静かに周りにも
影響を与えていたりする
人生波のない人なんていない。
ネガティブにならない人も、
ネガティブなことが起きない人もいない。
それを、どう扱うかで
その先の未来が真逆にも
なるということ。
普通は立ち直れないような逆境さえも
楽しさに変換する能力を
身につけることを
セッションで力を入れております。
トライ＆エラーを繰り返すごとに
パワーアップしていく人は
どこか、強さの中にも
カラッとした明るさと楽しさが
入っているように思います。
だから、周りにも
感動を与えて
ついつい応援したくなるのかもしれません。
そういった方々は、
どんな逆境があっても
自然と周りにも天にも
応援されて
ステージアップし続けていると
実感しております。
そして、それは、本気であれば
誰にも身につけることができる。
人間の能力は素晴らしいと
変化していく方々を目にするたびに
感動で胸がいっぱいになります。
潜在意識は必死を嫌いますから、
潜在意識の特質を生かして
そして、脳の特質を生かして
軽やかに、望むものを、遠慮なく
手にして欲しいです。
望むかたに、
そのお手伝いができ
才能を最大限発揮する
お手伝いができますことを
心から幸せに思います。
楽しむ。
無理やりポジティブと
ハイテンションではなくて、
心からの幸せと開放感と楽しさと笑い。
思えば、子供の頃から
皆が、幸せで楽しい雰囲気を作ることが
大好きでした。
場の空気を変える工夫・企画・言葉がけ
人をリラックスさせ、喜ばせプラスに
引っ張り、皆で、楽しむことが趣味でした。
一方、ねばりつよい。といつも
子供の頃から先生に言われていました。
決して諦めない。探求し続ける。
クラッシックバレエや
新体操部だった私が、対極の
柔道のトーナメント優勝。
苦手だったテニスで、
千代田区のシングルスの大会でベスト１６へ
（優勝候補に勝利）
怒っていたヤクザさんを笑顔になど
逆境やピンチをブレずに、
かつ柔軟性を持って
多角的に物事を捉え
楽しさや愛に変換していく。
もちろん、未だに苦手なものもありますが（笑）
夏に、ウブドに行った時、
広大な敷地にて
ゆったりとした大自然が溢れ
時が止まったような静かな時が流れる
ホテル内で出逢ったお婆さまが
忘れられません。
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毎年ここにロングステイして
ヨガリトリートに来ているという
オーストラリアのお婆様は、
よく食べてよく笑い、愛に溢れ、
分け隔てなく様々な国の方とお話をして
ナチュラルな可愛いお方で、楽しそうなので
いるだけで周りが笑顔になるような素敵なお方で
今でも思い出すと温かな気持ちになります。
先日のお茶会も、
みなさんお会いしたばかりなのに
昔からの友達のようになっていて帰る頃には、
それぞれ未来のビジョンを出した時
実現したら、
ここにいる皆さんに
一番に報告したい！と。
皆さん、それはそれは、大きなビジョンです。
自分の本当の能力や願望が
こんなに大きなステキなものだったなんて
想像もしていなかったと
驚いていらっしゃいましたが。
（私はただの主婦で・・とおっしゃっていた方も
能力開花です！）
想いを共有し、応援し合う
集まった時の化学反応が素晴らしくて。
輝く空間となる。
リラックスして、心から笑い合い
心を開く空間
そういう空間を作るのが好きだから
昔から、ホームパーティが大好きです。
美しいお心の方々が輝く世界
笑顔と優しさ溢れる世界になりますように。
美しいお心をお持ちの方と
お会いする機会が
ますます増えて
本当に幸せです。
そのご縁に
心からの感謝を込めて。
今後の出逢いも楽しみです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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