親の話と夜食には千に一つも無駄が無い

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【中古】いい加減な夜食 1/ 善内美景


    いい加減な夜食 1 (B6版) の詳細 出版社: 星雲社 レーベル: アルファポリスCOMICS 作者: 善内美景 サイズ: B6版 ISBN: 9784434212741 発売日: 2015/12/22 関連商品リンク : 善内美景 いい加減な夜食 星雲社
価格：108円

ニチレイ)チキンライス　1食270g(冷凍食品 弁当 夜食 業務用食材 洋食 チャーハン 炒飯 焼飯 ピラフ)


ワンポーションだから使いやすい。さまざまな香味野菜をバターで溶かすように炒め煮したソースベース「ミルボア」を使用。 ■原材料：米野菜（玉ねぎ・グリンピース・人参）鶏肉トマトケチャップ植物油（なたね油・パーム油）他 ■用途・調理方法：レンジ約5分半　炒中火4〜5分 そのまま調理 ■最終加工地：日本 ◆成分分析◆ エネルギー166kcal水分61.5gタンパク質3.5g脂質3.4g炭水化物30.3g灰分1.3gナトリウム317mgカリウム98mgマグネシウム12mgリン44mg鉄0.4mg亜鉛0.6mg銅0.09mgレチノール2μgカロテン 216μgレチノール当量37μgビタミンD 0μgビタミンE 0.4μgビタミンK 3μgビタミンB1 0.04mgビタミンB2 0.02mgビタミンC 2mgコレステロール4mg食物繊維総量0.6g食塩相当量0.8g ■規格：1食270g ■保存方法：冷凍にて保存してください。 ■賞味期限：パッケージにてご確認ください。■製造者：ニチレイ
価格：227円

【3167】ヘルシーキューピー大人の玄米雑炊 6食セット【3種類×2】ダイエット中の食事や小腹がすいたときの間食、軽い夜食に♪【メール便配送不可】18個まで1配送可※北海道・東北地方は別途送料あり※


※18個まで1配送可（送料600円・※北海道・東北地方は別途送料あり※ ) 便利でオトクな6食セット♪（1ケース9個入り）3種類各1袋 ヘルシーキユーピー大人の玄米雑炊 6食 内容量 6食 商品特長 栄養豊富な玄米を、お湯を注ぐだけで食べられるように加工しました。 だしや素材の風味をいかしてあっさりと仕上げた、大人の味わいを楽しめる玄米雑炊です。 ●カルシウム250mg ●鉄分4mg ●7種のビタミン　 ●食塩相当量1.9g ●GABA20mg配合 ●【鮭】抹茶をたっぷりと使っただしに、ほぐした鮭、ごま、のり、三つ葉を加えて上品に仕立てました。 127kcal ●【わさび】抹茶とだしを贅沢に使い、本わさびの茎、ごま、のりを加え、わさびをピリッときかせました。 119kcal ●【たらこ】かつおとこんぶの香るだしに、あられ、三つ葉をちりばめ、たらこの風味豊かに仕上げました。111kcal ☆★原材料☆★ 【鮭】 玄米（国産）、ごま、乾燥鮭フレーク(鮭、食塩、乳糖、デキストリン) 、乳糖、食塩、のり、鮭パウダー、粉末西洋わさび、抹茶、乾燥みつば、動物性たん白加水分解物 、乾燥茎わさび、ギャバ、卵殻カルシウム、調味料〈アミノ酸等〉、 V．C、ピロリン酸鉄、着色料（紅麹、カロチノイド）、香料、V．E、ナイアシン 、パントテン酸カルシウム、V．B1、V．B2、V．B6、V．A、葉酸、V．D、V．B12、（原材料の一部に大豆を含む） 【わさび】 玄米（国産）、ごま、食塩、乳糖、粉末西洋わさび、のり、乾燥茎わさび、 動物性たん白加水分解物、抹茶、ギャバ、酵母エキスパウダー、卵殻カルシウム、調味料（アミノ酸等）、 香料、V．C、ピロリン酸鉄、V．E、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V．B1、V．B2、V．B6、V．A、葉酸、V．D、V．B12 【たらこ】 玄米（国産）、乾燥まだら卵、食塩、あられ、魚介エキスパウダー、乳糖、こんぶエキスパウダー、のり、 動物性たん白加水分解物、かつおエキスパウダー、乾燥みつば、香味食用油、ギャバ、卵殻カルシウム、調味料（アミノ酸等）、 V．C、ピロリン酸鉄、ベニコウジ色素、V．E、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V．B1、V．B2、V．B6、V．A、 葉酸、V．D、V．B12、（原材料の一部に小麦・いか・大豆を含む） 栄養成分 鮭 1食分（34.1g）当たり エネルギー 127kcal たんぱく質 4.3g 脂質 2.1g 糖質 21.9g 食物繊維 1.4g ナトリウム 764mg カルシウム 250mg 鉄 4mg ビタミンA 430μg ビタミンB1 0.88mg ビタミンB2 0.55mg ビタミンC 42mg ナイアシン 8.1mg ビタミンD 2.5μg ビタミンE 4.2mg (食塩相当量) （1.9g） わさび 1食分（32.2g）当たり エネルギー 119kcal たんぱく質 3.2g 脂質 2.0g 糖質 21.4g 食物繊維 1.4g ナトリウム 749mg カルシウム 250mg 鉄 4.0mg ビタミンA 370μg ビタミンB1 0.91mg ビタミンB2 0.58mg ビタミンC 44mg ナイアシン 7.9mg ビタミンD 2.2μg ビタミンE 4.2mg (食塩相当量) （1.9g） たらこ 1食分（31.1g）当たり エネルギー 111kcal たんぱく質 3.5g 脂質 0.9g 糖質 21.7g 食物繊維 1.0g ナトリウム 744mg カルシウム 250mg 鉄 4.0mg ビタミンA 380μg ビタミンB1 0.88mg ビタミンB2 0.55mg ビタミンC 41mg ナイアシン 7.7mg ビタミンD 2.5μg ビタミンE 4.1mg (食塩相当量) （1.9g） メーカー／輸入者 キューピー 製造地 日本 商品区分 食品 【保存方法】 高温・多湿の場所、直射日光を避けて保存してください。 【賞味期限】 商品に記載 ●【鮭】 127kcal ●【わさび】 119kcal ●【たらこ】111kcal ※全て1食当たりのカロリーです。  ♪おいしく満足♪ ☆キューピー提案のダイエット☆あっさりとした大人の味！ ☆★鮭★わさび★たらこ☆★の3種類 ※18個まで1配送可（送料600円・※北海道・東北地方は別途送料あり※ )
価格：820円

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価格：1,560円

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善内美景(著者)秋川滝美(その他)販売会社/発売会社：アルファポリス/ 発売年月日：2015/12/21JAN：9784434212741
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２０１８年５月１８日

 

 

５/１５の夕方、

 

 

久しぶりにノリスケｊｒ氏からのお誘いで、

 

 

「今からゲンゴロウ行っちゃいましょうよ～」

 

 

正直、行きたくてウズウズしてたんで、

 

 

5/15～17まで店休みます、の看板かけて、

 

 

そのまま館山道から一路東北へ(笑)

 

 

福島のゲンゴロウポイント到着は深夜２時、

 

 

ジャブジャブやって夜が明けて、

 

 

そこそこの成果で満足♪

 

 

今年もいてくれてありがとう♪

 

 

コイツはもう採らない(笑)

 

ちょっと仮眠して、

 

 

昼からは山菜採りながら、新規ポイント開拓の旅へ。

 

 

グーグルアースで水辺を探しながらひたすら山奥へ。

 

 

山奥にこんな場所があれば、そこはゲンゴロウがいるかもなのです。

 

条件は、

・山の中

・コイがいない（バスとかギルとかライギョとか論外です(笑)）

・ザリガニがいない

・護岸コンクリートじゃない

・ゲンゴロウが産卵できる水草がある

・ゲンゴロウの幼虫のエサが生息してる

・農薬が入る可能性がない

・水が枯れない

・池が大きすぎない

・人がほとんど立ち入らない

 

などなど・・・かなりハードルが高いんです。

 

なにせ人が入らないから、山菜の宝庫で、

 

タラの芽♪

 

タラの芽は全部採らずに必ずひと芽ふた芽は残します。

 

全部、芽を採っちゃうと木自体が枯れてしまいます。

 

 

ワラビはもう取り放題で天国♪

 

一時間もあれば、洗濯籠いっぱいに♪

 

初めて人間を見たようで、興味深そうに近づいてくる小ザル君たちがカワイイ♪

（どうやって画像を縦にしたらいいのかワカラン(笑)）

 

いつの間にか、車はなんと山形県に突入(笑)

 

まだ雪が残ってます、それほど山の中なんです。

 

この看板なんともオモシロコワイよね～(笑)

 

 

こんな場所で深夜にジャブジャブやり続けて、

 

 

ようやく数匹のコイツに会えるんだから、タイヘンなんです。

 

それでも網に入った瞬間はもうアドレナリン出まくりなんです。

 

ミズバショウにも産卵するので、私たちは花を眺めるのではなく、

 

 

花の茎にゲンゴロウの産卵跡があるかを見たりします。

 

昼は会津名物のソースカツどんなんだけど、

 

 

この店、やりすぎな感じ(笑)

 

 

普通に、大盛り１４００円ナリ。

 

 

・・・で、

 

 

 

このデカい、１枚２５０ｇのカツが、

 

 

５枚乗ってきた～(笑)

 

１２５０ｇのソースかつにたっぷりのご飯です(笑)

 

 

ノリスケｊｒ氏は夜食弁当作ってるし(笑)

これが1/5なんだから、しばらく豚肉見たくない(笑)

 

 

夜にまたジャブジャブやって、

 

 

仮眠して、

 

 

ワラビ採って、

 

最後にいつもの那須湯本の「鹿の湯」へ。

 

 

硫黄があふれ出して、川も真っ黄色です。

 

ここは硫黄泉が好きな方にはホントオススメなんで、ぜひ近くに行ったらご入浴を♪

 

 

４００円で最強の湯ですぜ！

 

 

帰ってきて、水槽に今回の獲物たちを投入♪

ゲンゴロウ、タナゴ、モツゴ、ドジョウ、アカハラなどなど♪

 

 

ミズカマキリも子供たちには人気なので、くじのハズレ景品に少々。

 

いつまでもこの環境があるといいなあ、、、

 

東北バンザーイ♪

 

 

・・・そうそう、「房総クワガタカブト採集ツアー」ですが、期間中の金土日はほぼ埋まりました。

 

 

キャンセル待ちもしくは平日なら受け付けていますので、ご希望の方はお早めにどうぞ♪

 

 

ツアー詳細はチョイ前のブログ記事でご覧くださいませ！