自己暗示の未公開情報を通販ショップで提供、こよなく愛する女性のためのトレンド発信基地
大阪マラソンの調整レースとして挑んだ、1年ぶりの戸田マラソン10km
なぜかPB更新(°▽°)
55分切りでいいって…
キロ530でいいって言ったやん…
本命フルの1週間前のレースでPB目指すのはやり過ぎだって…
わかっちゃいたけど、空気に飲まれました／(^o^)＼
まぁ何はともあれPB更新は嬉しい！！
正直走力下がった気がしてたし前回PB出した時が苦しすぎて、今後10kmをあれ以上速く走れる気がしなかったから(´･ω･`)
たった28秒の更新だけど、死ぬほどゼエハアしたのはラスト1kmくらい？
あとはほぼイーブンで「押せる…いける…現在の心拍数140…」と自己暗示しながら粘れました。
見てこのラップ…最初と最後の1km以外、ほれぼれするほどイーブン…！
同僚ちゃんと営業姉さんも無事完走☆
これから3人でホテルビュッフェ♡
楽しんできまーす(*ﾉ∀`*)♪
あなたとともに現在、未来、自己暗示
デブマインド研究家
いせちともこです。
デブマインドリセット完了して
初めての週末
私の体重グラフは
平日減って週末増える
の繰り返し。
外食、飲み会で増えるのだ。
昨日のお昼は家族でロイヤルホスト。
ファミレスで一番好き。
糖質制限してたときは必ず
ロイヤルアンガスサーロインステーキ
1ポンド（450g！）
これを夫にも分け与えながら食べてました。
昨日は悩んだ。
夜は、の家で鍋会だから。
うーん…
何が食べたいんだろうか。
スパゲティが食べたいような
ステーキが食べたいような…
でも、1ポンドはいらない。
しかし、半分にすると
美味しくないのよね。
分厚いのが美味しいの。
悩みに悩んだ挙句、これにした！
ビーフシチュー。
初めて頼んだかも。
だってだって…
足りなさそうなんだもん（笑）
デブマのときはね。
だって、スパゲティ
これ、きっと50gくらいじゃないかな？
お肉もステーキと比べたら少ないし。
だけど、昨日は大丈夫だった。
足りないかも？！とも思わずに注文。
なんでだろう、絶対に満足するって
わかるの、注文するときに。
デブマのときはありえなかった。
「足りなかったらどうしよう…」
それでビーフシチューは却下してた。
前にデブマインドリセットしてから
（完全完了前のね）
ロイヤルアンガスサーロインステーキ
1ポンドを食べたときは
明らかに多いと感じたの。
だから、昨日も、これは食べられない
と思った。
ビーフシチュー
スパゲティを絡ませて
大満足！！
私、食べ過ぎないようには心がけるけど
糖質制限やめました！
こんな少しでも罪悪感あったなぁ。
「太る」と思いながら
（自己暗示かけながら）
食べてたわ。
昨日は、太るとか全く考えない。
頭にないわけじゃないよ
だけど、太るとは思わなかった。
「太るわけがない」と思いながら
食べたよ。
「美味しい」しか感じない。
大満足でした。
お腹いっぱい！
ところで、私「腹八分」とか大嫌い。
その表現がね。
で、今さっき書いた「お腹いっぱい」
デブマに取り憑かれてたときの
「お腹いっぱい」と比べたら
6〜8割なんじゃないかな？？
つまり、デブマの満腹に比べたら
腹八分なの。
だけど、今の私には満腹なの。
だから、そもそも満腹って
相対的なのよね。
だから、腹八分目とか大嫌い。
満腹食べるのだ。
夜はミキティのお家で鍋会。
美人の集いでした。
一升瓶持ってるのが
お鍋も超うまい。
ビール、ワイン
んで
しめは雑炊。
控えめにしようと思ったけど
おかわりしたよ！
「してしまった」ではないよ。
「した」よ！
めっちゃ満腹！満足！！
美味しかった！！！
私は、どれだけ食べても後悔しない。
満腹の幸せを感じるだけ。
楽しかった。
思い返しても
昨日は楽しい思い出。
太ったかもとか考えない。
そして、さっきは家で
カレーうどん食べた。
もう、ダイエッターにとって
禁断なものばかり。
美味しすぎた。
写真撮ってない。
麺の量は少なめ。
なんで少なめってね
絶対にその量で満足する
って確信があるから。
足りなかったら
何か食べたらいいんだよ。
ダイエットしてるとき
麺少なめって「我慢」
同じことしてるよ、今
同じくらい少なめだよ
だけど、全く「我慢」してない
「満足」してる。
で、満腹になった。
胃が小さくなったんじゃないよ。
満足できるようになったの。
葉月、私に続き
みんしゃんも
デブマインドリセット完了。
私
確信ある。
確信ある。
絶対にデブマインドリセット完了できる。
誰にでも。
みんしゃんのブログ。
昨日はチーズタルトを爆食い！
最近は、出版ゼミの学長の指導により
類書を読み漁っている。
読めば読むほどデブマインドリセットすごい！
ほかのダイエット本と全然違う。
何が違うって、次元が違う。
デブマインドリセット完了した人なら
わかるはず。
デブマインドリセットしたい方は
から一気読みしてね！
12月16日午後1時から6時まで池袋で
デブマインドリセット1day講座！
を開催しようと思っています！
告知諸々は後日。
代金は35,000円（税込）です。
予定を空けておいてね。
ciao
自己暗示がダメな理由ワースト6
どうも、美眉アドバイザーの玉村です。
数年前に一部女性の間で流行した「困り眉」。
カタカナのハの字のように眉尻が下がっている眉のことで、文字通り困った表情に見えます。
どこか不安げ、自信なさげな表情に仕上がるため、”守ってあげたい女性”を演出するにはよいかもしれませんが、困り眉にはデメリットも多数！
そこで今回は、困り眉が招くデメリットを3つご紹介します。
■1：フェイスラインがぽっちゃり見える
末広がりの困り眉を描くことで顔の重心が下へ下へと下がって見え、視覚効果からフェイスラインがぽっちゃりして見える傾向に。
目尻も下がって見えたり、
ほうれい線が目立って見えることも。
■2：顔が暗く見える
眉を下げて描くことでまぶたに影が落ち、顔が暗くくすんで見えがち。
また、自信なさげでオドオドした表情に見えることから、「不幸そう」に見られてしまうことも。
■3：自分に自信がなくなり、運気が下がることも！
眉と心は鏡のような関係。
困り眉を描き、困った表情をした自分を毎日鏡で見続けていることで一種の自己暗示的なものが働き、
性格や所作がオドオドし、本当に自分に自信がなくなってしまうことも…。
また、観相学的な視点で見ると、
困り眉は人から騙されやすい傾向に！
このように、困り眉には様々なデメリットが潜んでいるためおすすめできません。
明日は困り眉を解消する
眉メイク方法をご紹介します^ ^
goodbye with a smile. ☺︎
◼︎プロフィール
◼︎Instagram
◼︎Twitter
※地味ですがw
◼︎書籍
『目元で、美人の9割が決まる』
（KADOKAWA）
『
』
（株式会社オーバーラップ）
※
（法人のお客様専用になります）
自己暗示で満足！満足！！
前回の記事につきましても、たくさんの励ましのコメントを頂きまして、有り難うございました。ガンマナイフについて、ご自身やご家族の体験談を皆さんから教えて頂き、明日からの治療の漠然とした不安を解消出来ました。
「花火」の歌詞についても様々なご意見を頂き、凄く嬉しかったです！また皆さんの花火、夏祭りに関するエピソードも教えて頂けて、懐かしい、ホッコリした気持ちになれました(*^^*)
皆さんのお陰で明日からのガンマナイフ治療も頑張れそうです。
いつも本当に有り難うございます。
昨日も、病院のベッドで格闘・・寝むれん(*_*)
息苦しさと痛みと、隣のおじさんのトリッキーなイビキに四苦八苦でした。
睡眠導入剤もあんまり効かないし(*_*)
そして色んな妄想の中で、
小学校5年生の時の宿泊訓練の事を思い出していました。
愛媛県の離島の一つ「大三島」そこで僕たちは宿泊訓練をしました。
詳細は覚えていないのですが、季節は真夏！
田舎の子供丸出しの僕たちは、
無意味に島内を走りまわりーの
→川で水遊びしーの
→カレー作りーの
→キャンプファイヤーしーの
→枕投げしーの
（嫁ぎーの）
なんだかんだでとっても楽しい時間を過ごしました(*^^*)
そう・・消灯時間までは・・
今とわりと同じで、私はよそで全く寝付けない子供でした。。
枕を投げ、好きな子の話をしてキャッキャッ言っていた周りの友達が1人、また１人と眠りにつく中、予想通り最後の１人になるまで眠ることが出来ず、この世の終わりくらいの孤独を感じていました(^-^;
で、夜中の3時くらいだったと思います。
「羊も数え尽くしたし、今日は完徹（完全徹夜）やな。」と悟りを開きかけていた私に、当時大好きだった担任の先生（おば様）が心配してそっと近付いてきてくれました。
「あおみつ君、寝れんのやったら、先生がとっておきの睡眠薬をあげようか？絶対にみんなに言うたらいかんよ。」
（す、睡眠薬！？そんな大人が飲むもん、飲んで大丈夫なん・・？でも大好きな先生が言うんやったら）
→飲んで速攻で寝れました・・笑
でその翌朝、「先生寝れたよー！睡眠薬ってやっぱ凄いんやね！」小声でお礼を伝えると、先生は
「あ、あれただのお菓子のラムネやけん(^o^)笑」と。
自己暗示・・
信頼する先生の言葉とラムネで少年のマインドは見事にコントロールされた！というお話でした(^-^;
「病は気から」癌の治療にも気持ちが何よりが大事！諦めたらいかん！！と皆さんから教えて頂きましたが、それに通じるものあるのかな・・と思いました。気持ちが辛くてどうしようもない時、皆さんのコメントを思い出して自分を奮い立たせています。（驚く程しぼんじゃう事もありますが・・）
また信頼する人からの言葉や思いやりの行動は、無条件で気持ちをプラスに作用させてくれるんだな、とも感じた小学生のエピソードでした(*^^*)
とりとめのないお話ですみません。。
最後まで読んで頂き、有り難うございました(^-^)
前回の記事を引きずってますが・・
ほっこり夏祭りです！
自己暗示の販売店舗情報、商品を格安価格でご提供しております
前回の記事につきましても、たくさんの励ましのコメントを頂きまして、有り難うございました。ガンマナイフについて、ご自身やご家族の体験談を皆さんから教えて頂き、明日からの治療の漠然とした不安を解消出来ました。
「花火」の歌詞についても様々なご意見を頂き、凄く嬉しかったです！また皆さんの花火、夏祭りに関するエピソードも教えて頂けて、懐かしい、ホッコリした気持ちになれました(*^^*)
皆さんのお陰で明日からのガンマナイフ治療も頑張れそうです。
いつも本当に有り難うございます。
昨日も、病院のベッドで格闘・・寝むれん(*_*)
息苦しさと痛みと、隣のおじさんのトリッキーなイビキに四苦八苦でした。
睡眠導入剤もあんまり効かないし(*_*)
そして色んな妄想の中で、
小学校5年生の時の宿泊訓練の事を思い出していました。
愛媛県の離島の一つ「大三島」そこで僕たちは宿泊訓練をしました。
詳細は覚えていないのですが、季節は真夏！
田舎の子供丸出しの僕たちは、
無意味に島内を走りまわりーの
→川で水遊びしーの
→カレー作りーの
→キャンプファイヤーしーの
→枕投げしーの
（嫁ぎーの）
なんだかんだでとっても楽しい時間を過ごしました(*^^*)
そう・・消灯時間までは・・
今とわりと同じで、私はよそで全く寝付けない子供でした。。
枕を投げ、好きな子の話をしてキャッキャッ言っていた周りの友達が1人、また１人と眠りにつく中、予想通り最後の１人になるまで眠ることが出来ず、この世の終わりくらいの孤独を感じていました(^-^;
で、夜中の3時くらいだったと思います。
「羊も数え尽くしたし、今日は完徹（完全徹夜）やな。」と悟りを開きかけていた私に、当時大好きだった担任の先生（おば様）が心配してそっと近付いてきてくれました。
「あおみつ君、寝れんのやったら、先生がとっておきの睡眠薬をあげようか？絶対にみんなに言うたらいかんよ。」
（す、睡眠薬！？そんな大人が飲むもん、飲んで大丈夫なん・・？でも大好きな先生が言うんやったら）
→飲んで速攻で寝れました・・笑
でその翌朝、「先生寝れたよー！睡眠薬ってやっぱ凄いんやね！」小声でお礼を伝えると、先生は
「あ、あれただのお菓子のラムネやけん(^o^)笑」と。
自己暗示・・
信頼する先生の言葉とラムネで少年のマインドは見事にコントロールされた！というお話でした(^-^;
「病は気から」癌の治療にも気持ちが何よりが大事！諦めたらいかん！！と皆さんから教えて頂きましたが、それに通じるものあるのかな・・と思いました。気持ちが辛くてどうしようもない時、皆さんのコメントを思い出して自分を奮い立たせています。（驚く程しぼんじゃう事もありますが・・）
また信頼する人からの言葉や思いやりの行動は、無条件で気持ちをプラスに作用させてくれるんだな、とも感じた小学生のエピソードでした(*^^*)
とりとめのないお話ですみません。。
最後まで読んで頂き、有り難うございました(^-^)
前回の記事を引きずってますが・・
ほっこり夏祭りです！
自己暗示 関連ツイート
だから他人の権力やらなんやらを奪って自分がいたかも完成したと自己暗示をかけるのです。
人様に迷惑をかけるなんてもっての他ですよ
悪口を言うならちゃんと僕に直接言ってほしいですね
まったく…
滅茶苦茶美味かったです🦀