丸秘自己啓発情報

表参道のエルカフェ。ランチ会したいな。

 

 

結構当たり前の自己啓発的な話かもですが。

 

 

私がダイエットを本格的に始めたのが今月からなのですが、

 

昨日アメンバー記事にも書いたけど、

 

「食べたもののカロリー」という「数値」を全く意識してなかったんですよｗ

 

今まで。

 

「見た目が良くなればいいわけだからカロリーは関係ない」とわかったようなこと言って無視してた。

 

 

でも、ちゃんと計るようにしてから、意識が変わったというか

 

「自分が食べてるもの」に関心を向けるようになったんですよ。

 

どんな栄養があって、脂質が多いのか？とかね。

 

体脂肪も基礎代謝もそうなんですが、「囚われる」必要はないけど、

 

ちゃんと知っておくと調整ができる。

 

そしてそんな自分になれたことがちょっといいなと思うわけです。笑

 

 

実際、やり方間違えてたことも判明したし、やっと体重も減ってきた。

 

 

でね、例えば、スポーツとかもそうだと思うし

 

上手くなりたかったら「自己流」は危険とか言いますよね。

 

 

「発信」も同じで、もちろん毎日投稿しなくても、人気な人も売れてる人もいるし

 

アクセス数低くても、稼いでる人もいる。

 

けど！自分がもし今そうじゃないなら、まず「基本」をやろうよ、と。

 

アメブロなら一日１０００PVになるまでは毎日投稿するとか。

 

内容に合った画像を必ず貼るとか何か紹介するときはリンク貼るとか、

 

文字を大きくしてわかりやすくしたり、

 

初めて読む人にもわかるように書くとかね。

 

ここで意味がわからないような言葉があるなら、無料で教えてくれてる

 

ブログが沢山あるので調べてみるとかね。

 

 

そういう「基本」を飛ばして、自分らしく在りたいからってそれすらやらないのは

 

エネルギー的にも動かしてないから、そりゃ変わらないよね。

 

 

女性はたいてい、無理したくない人が多いし、自分らしくいつつ結果も出したいんだと

 

思うのです。

 

結果を出しても自分らしくいれないなら、続かないし

 

自分らしさにこだわるあまり何もできないってこともある。

 

「数字」「結果」に囚われるとしんどくなって止める人が多い。起業とか発信とか。

 

 

でも「結果を出したい」ことがあるなら、その「基本」を押さえて

 

全部やってみた上で、自分が感じたことが出てくるから

 

それから引き算していくなり、好きにカスタマイズしていけばいいと思う。

 

 

何でもかんでも言われた通りにしろって話でもない。

 

やってみてどう感じたか？です。

 

 

で、これは私にも言えることだけど、やりはじめたことじゃなく

 

それがずっとやってることなのであれば

 

「初心に帰れ」ですね。

 

気持ちの面でも行動面でも。だから「基本」に戻る。

 

もしそれが「辛い」ならきっと「観念」「設定」がひそんでますね。

 

わたしならそこを見ますね。

 

 

というわけで、私もやっと基本を知ってダイエットを進めております。

 

恥をしのんでアメンバー記事ではビフォーアフターも載せるつもりｗ

 

 

自分らしく結果を出す、それこそ私はそうやってきたんだ、と自分が初心に帰ったような

 

ことを書いてみました。

 

 

 

 

個別で相談できる機会を作ってみました。

 

 

 

募集今日までです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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��お知らせ

10月と12月の講座は、おかげさまで満席となりました。

奈良校の次回開講は2019年1月末となります、

ごめんなさい、本当にありがとうございますm(_ _)m

 

お得なキャンペーンやお茶会、イベントなど展開の、

（※更新しました）

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

私はラヴァブルワールドメソッドを元に、とを提供させていただいていますが、

それしか頭の中にないわけでなく（笑）、
私に役立った情報と

私自身とクライアントさまの事例・経験・結果を、

まとめ削ぎ落とした集大成がラヴァブルで。

過去、読んだ本の数を概算してみたら1万冊を超えていました。

今思えば過去は現実逃避の目的もあり活字中毒みたいで、

ビンボーだから本だったのですが、
 

 

 

今は、本だけでなく、

新しく注目を浴びている手法や心理学などはほとんど、

過去のような焦りや渇望感からでなく
今は、仕事の参考になればいいなと、変わらず学び続けています。

好きなんですね。心の仕組みが、人間が。

惹かれて惹かれて寝食を忘れます。一生、そうしていたいです。
本当に、心オタクなんだと思います

「知識が溢れていくと右往左往するから、
ニュースなど情報を遮断した方がいい」と言う人もいるけど

私はそう思わないです。

自分の中がシンプルなら、
情報や知識は、活きます。

脳は無限に、宇宙のように広がっていきます。

 

 

脳を持つ人間は、脳を最大限に活用するといいと思っています。

無駄な機能なんてないです。

 

 

 

もちろん、感覚も大切です。

でも人間として生きるなら、超人と言われるほどになるまで感覚を研ぎ澄まさない限り

感覚だけで判断するのは、とても危険です。

 

 

 

ネガティブな情報もポジティブな情報も

たくさんの知識からチョイス出来ることは、
たくさんの方向、可能性から考えることが出来るから、
柔軟になるんです。
その柔軟さが自身を守ったり、強くしたりしてくれます。

ただ、

迷った状態のまま右往左往するくらいなら、見ない方がマシだとは、思います。

 

・・・・・・・・・・

先日、

そんな活字の中から、

 

「思考が現実化するから、
ネガティブなことを考えないほうが、言わない方がいい」という文章に会いました。

久しぶり。。元気にしてるんやね（笑）

そこを夢中で追究したことがあります。。。

 

過去に溺れた男性と会ったような

 

まぁ、わかります。

 

いつもいつもネガティブな言動をしている人は

普通に考えて、道理としてあんまり良い結果は得られないですよね。

 

ずっと信じ込んで思い込んで、は

本当にその情報を脳が集め始めるから、

思考が現実化するという理屈は、わかります。

 

 

 

でも。

 

そこには、

『私には出来ない』
『幸せになる自信がない』
『お金がないから受講できません』

こう言う人は、

ずっと出来ない、ずっと幸せになれない、

ずっとお金がないんだ、って断言してあって。。。

コレを読んで、

慌てたり反省したり、講座申し込んだりする人がいるんだろうな・・・って

胸が苦しくなりました。

 

 

 

いったんオウム真理教事件で忌み嫌われた、スピリチュアルや心理学、宗教、脳科学などが

最近はまた、世に受け入れられるようになって

セッションでも、たくさん、そういうことに関わる苦しみを相談されます。

えー。。そうかな。そう考えたらあかん・・・
・・・いや、そんな時は、そう思ってまう、っちゅーねん（笑）

 

 

 

お金ないなら、ないんです。。。って言ってもいいと思います。
それが、現実をフラットに見るということやもん。

 

現実化するよ！って言われ鵜呑みにして

だめ！考えないようにしなきゃ！って打ち消したり

 

私はそんな人間じゃない！もっと素晴らしい！なんて（笑）、

 

いや、思えたらサイコーなのですが、

思えない時ないですか？

私はめっちゃあります。

 

 

 

思ってもない言葉や行動を、

なんかわからずに自身に強制してる状態が思い浮かんできて、

そんなエネルギーを感じると、
悲しく、苦しく、なりました。

前は私も普通に、
あらゆることを自分に強制していたのに。。
変わったなぁ・・

強制を自分で選択してるならいいとおもう。

私はストイックが好き！とか、

犠牲に見えても、下心ないなら愛と喜びです。

下心あるなら、それもわかっていた方がいいですね。

 

自分のためにしているなら。

例えば、

誰かに、

 

◯◯と一緒にいると地獄に堕ちると言われても、

本人がそれで幸せなら良いと思う。

「それでも、私は、◯◯と一緒にいたいんだ、例え堕ちても、責任は自分で取ります。」と、

そんな人は、堕ちないんです（笑）

仕組みは、そういうことではないから。

 

 

それがラヴァブルの考え方だから
選択はどっちでもいいんだけれど、

こう言われたから、と
自分を押さえつけた選択をしても

良い効果はないどころか（一時的にはあるものもあります。救いにもなります）
いずれ、更に苦しくなったりします。心か、身体が。

『私には出来ない』
『幸せになる自信がない』
『お金がないから受講できません』

思ってしまうよね�
�
だって、そう思ってしまうデータが
私の中に溜まってるんやもん。

過去の私を否定する？

ううん、どんな時も一生懸命生きてた。

 

 

 

でも痛かったから、疼きます。

こわい、むり、って。

 

思っていい。そりゃそうさ。
弱音吐いていい。

そんな自分を抱きしめて。
あかんことない。なんにも。

 

 

 

 

どうしたい？

 

 

聞いてあげればいいだけです。
わからんようになるくらい

怖がってしまうかも。

 

 

 

なら、ゆっくり聞いていけばいい。

 

 

そうしていれば、そのうち、

きっと、

必ず、

あれ？もしかしたら、いけるんちゃう？って
やってみよかな？って
少し（私の場合は笑）、思える時がきます。

私はそうしたいんやな。そうかそうか。
そう生きたいんや、ってわかる時が。

むりかもよ？
 

うん、でも、

あかんとしても、私は大丈夫、
あかんかっても、私の価値は変わらないから。って
 

 

わかる時が。

 

進んでもいい、進まなくてもいい。

 

 

いい。何を思っても。

自分がちゃんと、慰め、励まし、

行きたい場所へ連れて行ってくれます。

 

 

その場所に飽きたら、また自分と相談すればいい。

人生って、その繰り返しで。

 

 

だから、死ぬときは、自分が最高の大親友。

それが、幸せちゃうかなぁ。

 

 

 

 

と、しみじみ、思う、今日この頃です。

 

 

 

 

 

 

 

今日も、とても素敵なセラピストさんを紹介させて下さい

 

 

 

愛知県一宮市のまつげエクステのサロンを経営されている、みちえさんは

の岐阜校ご卒業。

サロンでセッションも提供されていて

みちえさんのブログ記事のラヴァブルの考察が、私は大好きなんです。

 

 

自他の幸福を目指す、本気を感じるんですよね。。

生きづらさ・摂食障害を乗り越えられた、

それまでのみちえさんの全てが、その言葉に活きていて。

 

 

過去のみちえさんをも、みちえさんは幸せにしているんだなって、

そんなエネルギーを感じます。

素敵なみちえさんと繋がっていただきたくて。
みちえさんのブログはこちらです

 

 

 

土日はマンツーマンのラヴァブルワールドメソッド講座でした

東京から、とても素敵な女性が来て下さりました

 

 

生まれてきて良かったな、生まれてきて下さって、良かったな。

心から、そう思えた時間でした。

 

ありがとうございます

 

 

・・・・・・・・・

 

 皆さまに、お土産をいただきました

 美味しい幸せ、優しいお心、ありがとうこざいます

 

 学んだもの

良かったら、応援お願いします        

    

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僕は普段Macの「メモ帳」を使って

ブログ記事を書いている。

 

 

 

そしてその際いつも思うのが、

「今日は何文字書いたんだろう？」

ということ。

 

 

 

 

 

 

windowsをメインにしていたことは、

「Word」や「テキストエディタ」の

ステータスバーに文字数が表示されていたのだが、

Macにはそれがないのだ。

 

 

 

つまり、

何文字書いたのかわからん！！のだ。

 

 

 

かといって、

文字数のカウントだけのために

Office for Mac　を立ち上げるのは

ナンセンスだし・・・・

 

 

 

だったら創っちゃおう！！

 

 

 

ということで、

文字数を表示させるプログラムを創りました。

 

 

 

文字数をシンプルに表示させたい人は

こちらの記事からお使いのMacを

設定してくださいませ。

 

 

 

因みに、スマホでブログを書くユーザーにとっては、全く関係のない記事だよ！ｗ

 

 

 

※作成については、2017/02/24現在の最新バージョン「Sierra 10.12.3」によるものです。大きくバージョンが違うとうまく動作しないことがあります。最新に更新していなかったり、ずっと後に検索でこの記事を見た方は、うまく動作しない可能性があります。あくまで自己責任でお願いします。

 

 

 

うまくできると、

こんな感じに文字数を表示する

カウンターが出ます。

 

 

 

 

 

 

・改行と空白はカウントしないように設定しています。

・閉じるのも面倒なので、５秒後に自動で消えます。

 

 

 

 

 

 

では、設定やってみよう。

 

Let’s try!!

 

 

 

 

 

１.下のリンクからファイルをダウンロードしましょう。

 

 

ダウンロードする場所は「ダウンロード」「デスクトップ」どこでもOKです。

 

 

 

 

 

 

 

2-1.ダウンロードした「textcount.zip」をダブルクリック or 解凍して、 フォルダの中のファイル「textcount.workflow」をダブルクリックする。

 

2-2.すると、下のような画面が出現しますので、「インストール」をクリック。

 

 

 

 

 

 

2-3.インストールが完了しました。と表示されるので「完了」をクリック。

 

 

 

 

 

 

 

3-1.左上の「」から「システム環境設定」をクリック。

 

 

 

 

 

3-2.「キーボード」をクリック。

 

 

 

 

 

3-3.「ショートカット」→「サービス」→「textcount」をクリック。

 

 

 

 

 

3-4.「textcount」の右側の「ショートカットを追加」をクリック。

 

 

 

 

 

3-5.「control」+「shift」+「ｔ」を押す

 

 

※文字数をカウントするためのショートカットキーを設定しています。このキーは他のショートカットと同じものを使っていなければ、何でも可能です。僕のあまりショートカットを変更していない普通のMacでは、このショートカットキーで設定できたので、こちらを推奨しています。因みに「ｔ」はTextのイニシャルです。この設定が他と干渉していた場合、のちに実行しても、もともと設定されていたプログラムが優先されます。

 

 

保存はないので、赤い丸●から、画面を終了して下さい。

 

 

 

 

 

 

4-1.メモ帳を起動して下さい。開いていた方は、一旦落として下さい。

 

 

4-2.文字数をカウントしたいところを囲って選択します。全文をカウントしたい場合は、「command」+「a」で全選択します。

 

 

 

 

 

4-3.先程登録したショートカット「control」+「shift」+「ｔ」を押します。

 

※初回のみ数秒待ちます。２回目以降からはスムーズにウィンドウが出現します。

 

 

 

 

 

またこのプログラムは、Safariやその他のプログラムでも、PC上で文字と認識できれば動きます。画像は不可能です。色々なシーンでお役立て下さい。

 

 

 

4-4.このプログラムは、別の起動方法でも動きます。実際には、ショートカットの方が便利なので、使うことはないかもしれませんが、一応記述します。面倒な方はコチラは読まずに、完了して下さい。

 

 

4-4-1.「メモ帳」→「サービス」→「textcount」

 

 

 

 

 

4-4-2.「右クリック」→「サービス」→「textcount」

 

 

 

 

 

 

 

 

以上で設定は終了です。

 

お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

僕の作成した文字数カウンターを使って

 

快適なPCライフをお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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