帝釈天ナビ
昨日、一昨日はたくさんの、いいね、コメントありがとうございました
当日の夜は興奮のせいかよく眠れず夜中に目が覚めて、皆さんのコメントに返信してました。
そのせいか(？)翌日の帰りの新幹線ではしっかり爆睡してました
注:これは行きの車内の様子🚄
脚の調子ですが、当日も翌日も今朝も太ももの筋肉痛がひどくてひどくて、立ち上がれない、座れない
階段の上り下りが出来ないくらい
帰りの電車では、通勤時間帯(朝のラッシュ時)にあたってしまい、混雑する中、改札の階段を両手で手すりを使い昇り降りする私。
随分邪魔になり、大変迷惑をかけたよう
本人必死ですが、側から見るとただの変な人でしょうね。
なるべくエスカレーター、エレベーターを探して利用はしたんですが
今も生活に不便を感じております…。
いつ治るのかな
さあ、レースを振り返りたいと思います
帝釈天(たいしゃくてん)すぐ近くのホテルだったので、会場の柴又公園までは歩いて5分程度。楽チン〜
会場に着いて荷物、ドロップバッグを預けてスタート地点に並ぶ。
天気は曇り予報だったけど、案外暑い💦
これから日差しも強くなりそう
それより、脚の状態は？う〜ん、走ってみないと分からない、って感じ
前々日に針治療とテーピングしてもらい、もうこれ以上やれることはない、っていうくらいやってもらったので、もう行くしかないでしょう
この大会は、ウェーブスタートです。
Aブロック6:30、Bブロック6:40、と10分おきにスタート。
私はFブロックなので7:20スタート
スタートしてから、割と調子良く走れてます。
あれっ、昨日まで痛かった脚の痛みを感じない。不思議
まだ先は長いので、前半で貯金しとかないと、いつ脚が止まるか分からないので飛ばします。
0〜5kmまでで28:32。
8.9km地点のスイカがすご〜く美味しくて2切れいただきました
5〜10km 30.47。まずまずかな
そして、10km超えた辺りかな？
堤防を降りる場所があって、下ってたらその時ズキっと左膝が痛み出した。
キタッ〜
不安が頭をよぎる。
不安が頭をよぎる。少しペースを落として走る。
そうすると痛くない
この痛み、実は下りで起こるのでは？
下りが好きな私はついつい飛ばしてしまう。
4月の掛川でもかなり飛ばしてたなぁ、と思い返す。
ということは、下りを飛ばさず、堤防沿い(ほとんどが堤防の上)を淡々と走れば痛みが出るのを遅らせることが出来るのでは？と思う。
上りもあまりないコースなので、臀部の筋肉も最小限しか使わないはず。
ハムの痛みも出にくいかも。
そんなことを考えて、走ってました
15〜20km 33:26。
やっと20km きました。ここまで２時間4分26秒。
あと80kmかぁ今走った距離の5倍ね
今走った距離の5倍ね気が遠くなる…
分かってたことだけど、単調な景色。
ちょっと飽きてきた
遠く先に見えるランナーさん達をぼっーと見ながら走る。
そんな時、後ろから「膝、大丈夫ですか〜？」「ちきさん、ブログ見てますよ〜。」と声をかけられる
急なことで何て返事したか覚えてないんだけど、「アメブロさん？誰？名前教えて〜。」って言ったのだけは覚えてる。
「たー坊です〜！」と言ってスッーと私の横を軽く抜いていかれました。(写真撮り忘れた)
)速いなぁ〜、頑張って〜
あのペースだと完走間違いないだろうなぁ、と思いながら、私は自分のペースを守り淡々と走ります。
その間、脚の痛みがいつ出るかヒヤヒヤ
ロキソニンと胃薬、いつ飲もうか？
そろそろタイミングを計り出す。
20〜25km 37:14。
相変わらず単調な景色が続きます。
28km過ぎで、アミノバイタルを配ってた。
ありがたい
早速いただく。水も結構飲んだ。
コーラがすご〜く美味しく感じた
そしてこの頃からだんだん暑さが厳しくなってきた
25〜30km 38:28。
ようやく2年前の60kmの折り返し地点に着いた
ここまで順調に走れてる。
脚も痛くない。
よくここまで脚がもったなぁ、と嬉しい予想外の展開
さあ、ここまで来たらあと20km先の50km折り返し地点を目指していこうと、この時心に決めました。
走ります
パート②に続く。
帝釈天的な彼女
おはようございます。
月曜日は休養に当てていましたが。
先週の時点で21日担当する仕事は
私がメインとなります。
まだこの分野の知識が浅いsonne
午前中は、職場の図書室でお勉強
調べる内容は事前にpick up済み
サクサク資料を準備してコピーして
ポイントをまとめました。
集中
そして、参考書も借りてきました。
重い････
あとは、記憶に留め･･･実践
帰路は
初めて、立ち寄った
こちら。
柴又🎵寅さん。(映画みたことないけど･･)
帝釈天で参拝して。
願いが叶うという場所。
そして昼食は大好きな船橋屋。
くず餅が有名です。
くず餅も付いています。
参道にくると、ついつい おつけもの
を購入してしまう。
浅草とちょっと違うこじんまりした下町。
一人でゆっくりリフレッシュできました。
そして、
前日夜からシュミレーションしていたことを
21日に実践！
１回で上手くやりました
ですが、他のことでハプニング
え～まさか中止になるの？
私の努力は、次に持ち越しかい？
なんて一日でした。
自分で勉強して実践したことは身に付くから結果良しとします。
ご訪問ありがとうございました
