ココロに夢とコミュニケーションを。
英語で新年の目標
そして
叶う方法、3つのステップ
ここで最も人気の目標を英語でか書くね
良かったらシンプル新年の目標を英語で書いてね
カテゴリーに分けて書くね
これらの英語をどれかをつけてからどうぞ❤️
My New Years resolution is to…
私の新年の目標は。。。
又はシンプルに
I want to…
。。。をしたい
決心してるなら→
I will..
絶対に。。。をする！
①健康、痩せる
…lose 10 pounds 10パウンド(約5キロ)を痩せる
…join the gym and go at least 3 times a week! ジムのメンバーになって週3回に通う
…Cut (reduce)carbs 炭水化物をやめる(減らす)
…Go jogging 5 times a week 週5回ジョギングをする
② 英語の勉強
…improve my English 英語力を高める
…get a TOEIC score of点数、TOEIC の点数を「点数」まで上げる
…Learn 3 new words a day 毎日3つの英単語を覚える
…Take weekly English lessons毎週英語のレッスンを受ける
…Make foreign friends外国人の友達を作る
③タバコをやめる、お酒を減らす
…stop smoking タバコをやめる
…Reduce my alcohol consumption to 2 glasses, 2 times a week アルコールを2杯まで、週2回まで
→減らすといっても具体的に書かないと叶いにくい
…Stop drinking completely 禁酒する
…Eat chocolate instead of drinking wine ワイン代わりにチョコレートを食べる
So much chocolate!
Less drinking! More selfies! Lol
④お金
…make more money もとかせぐ
…Work harder さらに一生懸命働く
…Spend less, save more 節約しながら貯金
…Get a raise 昇給する
…Start a business 会社を始める
…Get out of debt 赤字をなくす
…Save up for a vacation バカンスに行くために貯金をする
…Donate to charity チャリティに寄付をする
Southern Utah (Moab) is a beautiful place to visit
地元のユタ州です❤️バカンスでいかが？
⑤恋愛
…get a serious girlfriend/boyfriend 本気の相手を見つける
…Get married 結婚する
…Break things off 別れる
⑥家庭、家族
…communicate more with my family 家族ともっとコミュニケーションをとる
…Learn more recipes レシピを学ぶ
…Keep my house clean お家を常にきれいにする
…De-junk regularly 定期的に 断捨離する
I’ll take my kids to ice cream and communicate more!
⑦学校、勉強
…improve my grades 成績を上げる
…Study more もっと勉強をする
…Join a new club 新しい部活に入る
…Read a new book every week 毎週新しい本を読む
My recent book with Hareyama-Sensei
晴山陽一先生と青春出版社と出した本❤️
⑧人生
…cry less, laugh more 泣くこと減らして、笑うことを増やす
…Visit a foreign country 外国に行く
…Go out more, stay home less 外に行くことを増やして家にいることを減らす
…Go out less, stay home more 外に行くことを減らして、家にいることを増やす
…start a new hobby 新しい趣味をはじめる
…use my phone less 携帯を使うことを減らす
…enjoy nature 自然をもっと楽しむ
With Noricco, friend and business partner
⑨仕事
…Get a promotion 会社でランクが上がる
…Become the team leader チームリーダーになる
…Get a job I like 自分に合う職場で働く
…Get the salary I want 望んでる収入になること
With Honda-San, Sanshusha book publisher
10 友達
…Make a new friend every month 毎月新しい友達を作る
…Save my good friends’ birthdays in my calendar 仲良しの友達の誕生日をカレンダーで保存する
…Be more positive when talking 話してる時にポジティブに
…Stop gossiping ゴシップやめる(人の悪口しない)
追加アドバイス
叶う方法！3つのステップ
①是非とも3つでも,10個でも選んで英語で書いてみてね。
書くことによって叶う確率が高い。
②よく見る場所に貼って、毎朝毎晩声を出して読む！
③具体的な計画を各目標につける(この部分は日本語でもオッケー)
→例
My resolution is to loose 10 pounds
My plan計画
→I will run 5 kilos 3 times a week 週3回5キロを走る
→I will join a gym ジムに入る
→I will cut carbs 炭水化物をやめる
→I’ll reduce my alcohol consumption アルコール飲む量を減らす
→I’ll stay in more and go out for dinner less うちに入ることを増やして外食を減らす
いうだけじゃダメなのでどうやって行動におこすか計画をたてるのが大事❤️そして定期的に自分の目標を声に出して、頑張る力をつける。
最初の二週間続けるのがが一番大変ですが
それを乗り越えたら習慣になるのでだいぶ楽になるよ
まずは2週間の習慣付けチャレンジをしましょう
You can do it
コミュニケーション すこやかを、進めよう。
こんにちは。
PMSと年末年始の非日常感に、何となくずっとソワソワしている雨宮です(;^_^A
(そして、新年早々2回目の夜シフトに向かっています(笑))
竹と梅でめでたい感じですね！
(ただし、松がないという…(笑))
あまり食べる機会がありませんが、こういうのも好きな甘党です(*´∀｀*)
年明け早々から真面目な話をするのもアレなので、今日は「アスペルガーと恋愛」のお話をしたいと思います。
アスペにとって、恋愛はなかなか難しいです。
対人コミュニケーションに困難があるのですから、一対一の人間関係である「恋愛」が苦手なのは、当たり前かもですが(笑)
でも私は、アスペは、基本的にとても一途だと思っています。
「AさんもBさんも好き」という同時進行は苦手ですし、そもそも「大切な人が2人いる」という発想がない場合もあります。
それに、「相手に飽きる」という感覚もないため、ずーっと思い続けます。
私的には「アスペの恋は、3年じゃ冷めない(笑)」と本気で思っていますし(笑)
でも、よくアスペは恋愛トラブルに巻き込まれるのですよね…(;^_^A
そのうちの一つに「思わせぶりな態度をとって、相手に気を持たせてしまう」というものがあります。
コレは（きっと）アスペあるあるな恋愛トラブルのハズ。
ちょっとした小噺として、この「あるある」を解説してみたいと思います(^^ゞ
昼間になっても氷が溶けないような寒さになってきました…。
でも、氷や雪の綺麗さが好きです(*^O^*)
皆さんの周囲にも、やたらに「思わせぶり」な態度をとるアスペ、いませんか？
また、自分は一切その気はなかったのに、いつの間にか相手が「その気」になってて困ったことのある当事者の方、いませんか？
これらは、単純に「言葉を額面通りに受け取る」特性が絡んでいます。
例えば、私に気をもって頂いた男性がいたとしましょう(笑)
でも私は、その人から直接「あなたが好きです」と言われていないので、一切その気はないと考えています。
目に見えないモノは「ない」と判断してしまうのも、アスペあるあるです。
その男性から「土曜日、空いてる？」と聞かれたとしましょう。
私は咄嗟に、頭の中で自分の予定を振り返り「空いています」と答えます(笑)
私（アスペ）としては、事実確認に対して、事実を答えた感覚。
…でもコレ、多くの場合は「お出かけしない？」という、暗黙の意味を孕んだ言葉ですよね。
その「暗黙の意味」が感じられないために、事実には事実で返してしまうのです(;^_^A
そこからどんどん誤解が生じ、いつの間にかデートをすることになって。
私の場合、その時にやっと「あれれ…？」と感じ始めます(笑)
でも、「目に見えないものは存在しない」が基本のアスペなので、言葉にされていない相手の好意は「ない」と判断します。
せいぜい「まあ、私のことを嫌いではないのだろう」という程度の感覚。
だから、こじれて問題が発生するか、告白して頂けるかという「現実のイベント」が発生しない限り、相手が「私のことを好きだ」なんて思いません。
相手の感情が「事実」として目の前に現れない限り、感じないのです。
今まで告白して下さった男性に対しても、「はい…？」という感じでした。
空気中に「酸素があります」とわかっていても、常にその存在を意識の上では感じてはいない…という感じかな？(^-^;
だって、目には見えませんから(笑)
…こんな感じなので、アスペはよく「思わせぶり」に見えます(;^_^A
それ故に、誤解が生じることも少なくありません。
と言っても、アスペも、知識としては「こういう言動は思わせぶり」ということは、理解しています。
でもなぜか、自分の身に降りかかった時には、感じられないのです。
つまり、理解はできるけど一切感じない、という状態。
その状態+目に見えるもの以外は「ない」と判断してしまう特性が絡むと、様々な恋愛のすれ違いが生じるのだと思います(;^_^A
笑い話で済むなら、構わないのかもしれません。
でも、当事者や周囲の人が困ってしまうことも多いのが事実。
それにはこんな特性が絡んでいるんだよ、と知っておいて頂けたら
思います(^^ゞ
今日も読んでくださって、ありがとうございました(*´ω｀*)
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コミュニケーション 少し愛して、ながーく愛して。
2018.10.25から
ウクライナ→くるみ割り人形アメリカツアー64回公演に行ってた嵐士が帰国しました
全員で一旦ウクライナのキエフに戻り
1泊して日本に1人で帰国でした
お疲れ様‼️
早朝に羽田に着いたと連絡
私は伊丹空港にて
伊丹空港にて荷物待ち
元気でしたよ
車の中で色々と話しましたが
やはり、大変だった様です64回
後半は、朝のアップクラスでは
怪我人続出でバーしかやらない人だらけ
毎日のコンディションは違いますから
それも当たり前ですね
コレくらいにしておきます😊
自分で就労VISAをとる事から始まり
ツアーで回り
ホテル、バス、移動など
チームワークも必要で
大変勉強になったかと思います
朝食は出るものの、コレだけ回ると
４～５日毎にしか買い物、買い出しも出来ず
お金の管理や有り難さもわかった様です
なので、帰国後
少し痩せてました（笑）
日本人の女子も数人いたそうですが
仲良くさせて頂きましたが
殆ど、外国人の方とコミュニケーションだった様です
同室(2人部屋)も外国人の方
後に(12月に)1人の日本人男性(ロシアのバレエ団)が急遽来られて
この方には大変お世話になりました
バレエに関する事を沢山アドレスを受けに行き
とても親切にご指導を下さったそう
有難いです
本日、ご丁寧に私にも
ご挨拶とメッセージのメールまで下さり
感謝でした(以前、お会いした事がありました)
帰宅後は
久しぶりに兄弟が揃いました！
その後、私の妹が来て(甥は帰省して出身校の野球部へ行きましたので居ませんでした)
ワイワイして食事が美味しく感じました
さて、明日から
レッスンが始まります！
通常クラスの前に
個人レッスンです
そして、明後日はコンクール
