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マンU 恋は、遠い日の花火ではない。
久しぶりに、書く余裕が出来たので、睡眠について書きます。
みなさんは、質の良い睡眠をとれていますか？教えて下さい。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
自分のことで恐縮ですが、西川リビングの睡眠パジャマを試して使っていますが、今の所、変化を感じます！(勧められた事は、最低限の下着だけで、素肌にじかに着ると効果的だそうです！)
マッパが、良いということは、随分前から聴いていたのですが、さすがに欧米でないので、シーツの取り替えが大変かと思い躊躇していたところにこのパジャマと出会いました！
サッカー特に、海外サッカーが好きで、本田圭佑さんをリスペクトしてます。笑い
これには、意見が二分されると思いますが…。
それはさておき、サッカー選手も睡眠には、チームとして取り組んでおられるところもあるようです！
マンチェスターUやレアルなどは、睡眠コーチがついているようです！
個人差があると思うので、気軽に皆さんが実践されてる工夫を教えて下さい。
夜は、コーヒーを飲まない。とか…。笑い
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