セルフヌード はやい、やすい、うまい
「日本映画名作ガイド」
作品別「女優の濡れ場ガイド」女優向き記事追加
２０１８年１０月改定版
映画製作（企画、脚本、監督、撮影、編集など）関係とその志望者、
もちろん、一般の映画好きも大歓迎、「女優の濡れ場ガイド」がおまけにあります。
個々の映画の内容や撮影法について、
有名女優の演技について、
蓄積があるのですが、今後述べていきます。
DVDを購入して、繰り返して観て、
目標とする有名女優の演技を学び、
自分でも鏡の前でまねてやってみて、
ゆくゆくは名作映画作品をさらに絞り、
作品ごとの解説もできればやりたいと思っています。日本映画の復興を願っています。
詳細はリンクしてあるサイトを御覧ください。
日本映画名作選考基準
日本映画名作「女優の濡れ場・ヌードシーンガイド」
女優別の「濡れ場ガイド」、「ヌードシーンガイド」はネットにたくさんありますが、
どの女優が、脱いだとか、ヌードになったとか、濡れ場を演じたとか、
そのようなことのみが興味本位で述べられています。
私のガイドはそのような趣旨ではありません。
「日本映画名作ガイド」では、映画作品の紹介をしています。
物語の展開の中で、物語の内容の中で、
女優が脱いだり、濡れ場を演じたりしていることを紹介しています。
有名女優が、内容があり、女優としてしっかり演じている映画です。
複数の女優が脱ぎまくったり、濡れ場を演じたり、全裸アクションシーンがあったりする映画が、以前はかなりありました。
女優志願者や新人女優はDVDを購入して、
憧れの女優の演技を大きな鏡の前で真似してみましょう。
ひとまとめに女優と言っても、舞台と、映画では、演じ方がまったく違います。
映像・テレビ・映画の女優になるためには、
まず写真モデルになり、ポーズや表情作りと、カメラ写りを練習して、
それから女優として演技して、映像に映る練習をしましょう。
笑い話ではないのですが、先に殺されるシーンを撮影し、後から幸せに生きているシーンの撮影をすることもあるのです。
一般的な俳優・女優は、そのシーンを、何通りかに演じ分けて、監督に見せるぐらいでなければダメです。
撮影を始めますと、時間に追われて、出演者の演技の調整ぐらいしかできません。
基本的な演技は、俳優なら、女優なら、まず自分で演じてみてほしいのです。
映画作品の観客を動員したり、DVDやブルーレーで数多く販売したりするためには、若手女優の濡れ場やヌードシーンがあったほうが良いのです。
写真家や女性有名監督で、初めのうちは、セルフヌードを撮影していた有名人がいます。
脱がし上手な映画監督、顧客サービスに徹する映画監督もいます。
新人女優として、演技もできず、多くのファンがいない場合、
体を見せて演技をするのが、女優として認められ、ファンを獲得する早道です。
主要キャストであれば、演技力が認められて、次第にさまざまな役を獲得する可能性があります。端役の場合は、脱ぎ専門女優になってしまうこともあります。
女優とか、モデルとか、ダンサーとか、歌手とか、
さらには女性アスリートであっても、
せっかく綺麗な容姿であれば、
それぞれの職業としての能力はもちろんですが、
容姿・肉体美により、ファンを魅了することになり、
ライバルに勝って、人気を獲得できます。
男優にとっても、肉体美により、女性のファンを獲得できます。
映画作品は莫大な資金が必要で、
それを映画館とDVD販売などで回収しなければならず、
新人女優としても、自分がどのように作品作りに貢献できるかを考えましょう。
体操選手やバレリーナの場合はアクションで貢献することもできます。
映画・映像には、見せ場が必要です。
お客様は非日常的な世界を疑似体験するために、映画をみるのです。
役柄になりきる演技（セリフ、ポーズやアクション、魅力の表現方法、カメラ映り）に加えて、セクシーとか色気とか、体の露出度とか、ファンに自分を見たいと思えわせることが、女優としての人気を獲得して、次の作品に出演し、女優として成長していく秘訣です。
宝塚歌劇団は、舞台中心ですが、映像や写真も撮影しています。
団員は、ミュージカルにしても、ショーにしても、観客だけでなく、カメラの位置や方向も意識して、演技をしていると思います。
宝塚歌劇団が女性にとって大人気なのは、きらびやかな夢の世界で、理想的な男性に愛されることを疑似体験できるからだと思います。
日本映画名作ガイド「インターネット名画座」
テレビを見てもつまらない「大人のための日本映画ガイド」です。
女優の濡れ場・ヌードシーンのガイドも、付録としてついています。
昔はどの街にも、封切り館とは別に、古い名作を上映する「名画座」がありました。
レンタルビデオの普及とともに「名画座」は無くなりました。
レンタルビデオ店も、現在はビデオ配信のために、
数多くが閉店しています。
数年前に日本映画がまた数多く製作されるようになりましたが、またあまり作成されなくなりました。
最近の実写映画を見ますと、悲劇とか、社会性とか、感動とか、努力とか、戦闘とか、正直言って見ている方が疲れてしまいます。
映画は気休めに見る物、娯楽、エンタテインメントでいいじゃないですか。
戦後の日本の映画には若い世代が知らないいい映画がたくさんあります。
映画なんだから、ヌードシーン、アクションシーン、暴力シーンがあったっていいじゃないですか。なきゃつまらないですよ。
テレビがデジタル化して、薄型大画面となりました。
放送は地上波・ＢＳ・ＣＳ・一部地域はケーブルテレビと多チャンネル化しました。
しかし、子供も含めて不特定多数が鑑賞するので、放送局の番組制作上の制約も多く、多チャンネル化したわリには、面白い番組は少ないように思います。
ビデオデッキが２０１２年５月の時点では発売されなくなり、家庭ではＶＨＳのビデオが鑑賞できなくなりつつあります。
（知られていない中小の１メーカーのみ生産を続けているようです。）
２０１８年現在の最新の状況は不明。
映画の世界でも、急速にデジタル化・ハイビジョン以上の画質で撮影されるようになりました。
フィルム映画の鑑賞が街の映画館や公共施設での自主上映もできなくなります。
古い映画で、ＤＶＤ化されていない作品の鑑賞が、映画館でも、自宅でも、できなくなるのは、時間の問題なのです。
ＤＶＤ化されていても、在庫がなくなれば、販売終了のものが多いでしょう。
ここで紹介しているのは すべて「旧作」です。
映画会社は基本的に、「新作」を企画・撮影・編集・興行しています。
テレビが大画面化して、ＤＶＤの低価格化が進み、今では自宅で映画を楽しむ時代になりました。
テレビ放送ではまだ少ないのですが、５・１サラウンドで臨場感あふれる音響を楽しむこともできるようになりました。
映像は３Ｄで撮影されたものが広く普及しはじめつつあり、以前に撮影した映画は擬似的に３Ｄ化された作品もあります。
ここに収録してある作品は、旧作中心ですので、３Ｄでも、５・１サラウンドでもなく、ハイビジョンでもないものが、ほとんどです。
いい映画、好きな俳優・女優が出演している映画は、レンタルするのではなく、ＤＶＤ・ブルーレイを購入したいものです。
最近ではインターネット経由でダウンロードをする方法も普及しつつあります。
好きな映画のＤＶＤやブルーレイを購入して、「映像コレクション」としましょう。
「３Ｄ（立体映像）の映像」と「５・１サラウンドの音響」で、まさにそこにいるような臨場感で、「ホームシアター」を鑑賞できるようになりつつあります。
私は映画好きではありますが、映画評論家ではありません。
映画製作には理論と技術が必要ですが、鑑賞するのは楽しければいいのです。
私の独断と偏見により１９６０年代から２０００年ごろまでを中心に選別し、娯楽映画も含まれています。
よく読みますと主要女優の濡れ場はほぼ網羅されていることがわかると思います。
購入についてはご自分の判断でお願いします。
「大人が楽しめる映画」を選んでいますが、
若い世代で俳優、女優、映画監督、シナリオラ
ターなどを志す人の参考になると思います。
セルフヌードの駆け込み寺サイト♪お助け商品がいっぱいだよ♪
今日ジムで筋トレ中、
第７回芸能人一斉調査という番組が流れていた
番組の中でうその雑誌の企画でセルフヌード撮影ということで、
芸能人が何枚自分の写真を撮るかというナルシストGPをやっていた
情けない体を何枚も決めて撮る芸能人達に
ジムのマッチョな人たちは冷ややかな視線を送っていた
僕はというと芸能人たるものが、
２，３０枚でやめてしまう事実に愕然としていた
｢僕なら普通に２００枚はいきますね！｣
そう皆に豪語した後、
なんと僕の想定枚数をウド鈴木が
２１０枚という記録でナルシストGPに輝いてしまった
そういえば僕ウド鈴木に似てるといわれるわ・・・
この系統はナルシス器質？？笑
「疲れが取れない…」と思ったときに試してみたい3つのセルフヌード
ダイエットエキスパートの和田清香です！
という記事をアップしました！！
快眠チェックも用意したので是非やってみてくださいね！
寝ているだけで痩せられる！？ための
コツ＆ポイントをし解説していまーす♪
mayumi｡｡さん
こんにちは☆
先日一週間Hawaiiに行って来ました！
Hawaiiの料理はやはり日本と違ってボリューミーで
こってりしたものが多かったのですが
残すのももったいないと思って結構きちんと食べてしまいました…
甘いものもアイスとかチョコとかも食べてしまい…
野菜も摂っていたはずなんですが便秘になってしまったり…
日本に帰ってきてからもハワイの食事に慣れてしまったのか
暴食になってしまい甘いものも食べても食べても物足りなく感じてしまい
チョコばかり食べてしまいます(>_<)
日本に帰ってきて２キロくらい太ってしまいました(>_<)
身長は150で体重は39～40キロだったのですが
今は42近くあり体も重くて元に戻したいです！！
どうしたら食べ物の欲求を抑えられますか？
ハワイいいですね！！羨ましい～♪
今の体重でも問題ないですが
やはり甘いものの暴食は要注意です。
癖になってしまうと止めるのも時間がかかるので
なるべく早いうちに悪習慣を改善しましょう。
小さな器に取ってから食べるとか
果物などを変わりに食べて満足するのもいいですよ。
rabbitさん
質問するのは三回目になります(^_^)
私はやっぱり50kgぐらいになりたいです 泣
どうすればいいでしょうか？
私のダイエットのモットーは、はるかに体重が
健康的な側面からみてもオーバーしていない限り
○kgが正しい！ということはなく
その人にあった体重体型であればＯＫと思っています。
なので、あまり体重にこだわりすぎて
ストレスを貯めてしまったり、精神的に疲れてしまうほうが
問題だと考えています。
体重より見た目スッキリ＆引き締まった体を目指したほうが
ラインも美しいですし、ダイエットをすることさえ辛いと思わずに
楽しく続けられますよ。
175☆htさん
こんにちは！
私は高2で身長150cm、体重45.5㎏のぽっちゃり体型です(;_;)
最近、夕飯は炭水化物抜き、間食をしない、
食べた物を記録する…などを実践していて
少しずつだけど痩せてきたのですが、
太ももがずっと太いままです(;_;)
太ももが細くなる方法は何かありませんか？
あれば教えて下さい！
お願いします！
足はあらゆるパーツの中で最も結果が出にくいのですが
マッサージを続けていけばスッキリ効果がありますよ。
入浴中やお風呂上りに実践してみましょう。
りんさん
こんにちわ！
いつもよませていただいてます^_^
高校一年生155センチで46キロです。
どれくらいの体重を目標にすればいいか教えてください！
あと、一日のカロリー目安（できれば朝、昼、夜を具体的に、）
部活はほとんど毎日やっていてバドミントン部です。
筋肉を落とさずに細くなりたいです(T_T)
たまに、ものすごい量のお菓子とかをドカ食いしちゃいます。
そういう風になりそうなときにいい方法もあれば教えて下さい！
50kgでも理想的な体重ですので今で問題なですよ。
カロリーも一日の目安1800前後ですが
カロリーよりバランスのよい食生活を送るほうが
将来的にも痩せやすい体質になります。
カロリーの低いものばかり食べていると
脳が飢餓状態だと勘違いして、いざというときのために
脂肪を溜め込み逆に痩せにくくなってしまいます！
たまにお菓子をたくさん食べてしまった場合などは
次の食事で糖分や油分を控えて野菜メインにしましょう。
ゆうひさん
こんにちは。初めての質問でになります。
身長152センチ43～44キロです。
朝はフルーツを心がけバナナとかリンゴです。
昼は腹8文目くらい。食事も栄養を考えて、
緑黄色野菜を意識しとっているのですが、
夕方の4時になると、食欲が上昇し、
ドガぐいに多々なることがあります。
今日は久々食べたきな粉クッキーが美味しかったのか、
そこからスイッチがはいり、肉じゃが、ほうれん草とハムの炒め、
パン1枚、雪見だいふく小のを2個、豆乳コーヒー1杯
夕飯はそれで、食べないのですが、体的に負担かかりますよね…
ちょこちょこアーモンドとか食べたほうが、いいですか？
長くなってしまいましたが、これが太る原因の一つではないかと
気になり質問させて頂きました。
はじめに、今全く太っていないので心配ないですよ。
たまに食欲が上昇するのは、普段の食事量が少な過ぎて
そのストレスから来るのだと思います。
食間にアーモンドと温かい飲み物を飲むのもいいですし
お昼は割りとしっかり食べても大丈夫ですよ。
また3時ぐらいにも軽くナッツやドライフルーツなどをつまむのも◎です。
なぴさん
私は六年間ソフトボールしてました。
おかげで、太ももふくらはぎはがっちりです…
筋肉は落ちてきたかなと思っても太いまま…
華奢な足になりたいです(/_;)
入浴中やお風呂上りなど
からだが温まった状態のときにマッサージすると
スッキリラインの足になる効果が期待できますよ。
きょーかさん
和田先生おはようございます、
先生ついったとうりにしたら1ｷﾛだけど痩せました(*´▽｀*)
これからも頑張りたいと思います！
できれば足ヤセもしたいんですけど、
なにかいいマッサージとかありますか？
おしえてください
足は下から上へ老廃物
流すようにマッサージしましょう。
太ももなどは大きくつかんで雑巾を絞るように！
毎日の習慣にすると少しずつ成果が出ますよ！
あっちゃんさん
仕事の時間が16時から29時までなんですが、
やっぱりまかないの16時以降なにも食べないのはキツくて(´Д` )
どうしたらいいですかね？
睡眠も4時間で体重全然考えてない減りません泣
寝る3時間前までなら食べても大丈夫ですよ。
それが難しい場合でも、消化のよいもの
お粥、お味噌汁、温野菜などであれば大丈夫です。
睡眠ももうちょっとプラスされるといいですね。
aimeさん
私は中3の受験生で毎日毎日勉強ばかりで、
ストレスがたまってしまいお菓子をやけ食いしてしまい、
それが習慣になってしまい、4キロも増えてしまいました…
今から、6キロ落としたいんですけど、どうすればいいですか？
お勉強ご苦労様です！
ココアやホットミルクなど、甘くて温かい飲み物を一杯
ゆっくり飲むようにすると、それだけでお腹が落ちつくので
お菓子などを食べずに済みますよ。
ひつじさん
こんにちは。
AllAbout顔痩せエクササイズの記事から和田さんを知り、
ブログ拝見しております。
私は今24歳で172cm、62kgです。
2年前に禁煙し、ちょうど生活スタイルにも変化があり、
深夜にご飯をたべることも増え、
半年もたたないうちに50kgから今の体重に増えてしまいました。
太ったことはあまり気にしていなかったのですが、
ここ数ヶ月でやはり以前のような体型に戻りたいと思うようになりました。
もともと太りにくい体質で結構大食いだったので、
食べる量を減らしているつもりなのになかなか痩せません。
私にはどのようなダイエットが必要でしょうか？
身長がかなり高いので今の体重でも問題はないと思いますが
深夜のご飯は胃腸の負担にもなるので
なるべく頻度を減らしたほうがいいと思います。
また、たくさん食べる方の場合、野菜や豆腐といった
ヘルシー食材でかさを増すと満足感もありカロリーも
抑えられるのでいいですよ。
また、ちょっとでも運動習慣も取り入れると良いと思います。
ゆんばにらさん
毎日ﾌﾞﾛｸﾞ見てます！
私は、年末・お正月にかけて食べ過ぎてしまいました。
それからは胃が大きくなってしまったのか、
いくら食べてもお腹が空いてしまい暴飲暴食がとまりません。
甘いものは食べないのですが、
食パンをそのまま食べるのがが大好きなんです。
早くリセットしなきゃ！と思っているのに、
結局は食欲に負けてしまい食べてしまいます。
そして、そんな自分に幻滅してしまいます。
和田さんは、食欲に負けそうなときどうしていますか？
また、どうやってモチベーションを保っていますか？
あと、腹八分とはどれくらいを目安にすればいいのでしょうか。
長文になりすみません。
ちょっとした悪い癖が続いてしまっているんですね。
でも癖は直せるので安心してください。
まずパンを購入しないようにすることも大事ですよ。
変わりに果物やサツマイモなどを食べるようにするのも◎です。
どうしてもパンが食べたい場合は、歯ごたえのある
黒いパン（玄米ぱん、ドイツパンなど）を少量よく噛んで食べましょう。
私だって食欲に惨敗することもありますよ（笑）
ただ、それが長く続かないよに
「あー幸せだった。だから次の食事からはリセットして
またご褒美に好きなもの食べよう！」と思うようにしています。
姫かーさん
初コメです(^^)v
私、すっごく筋肉質でマッサージも2年くらい毎日続けているのに、
脚がパンパンです。少しウォーキングしただけで筋肉がつきます(>_<)
また、お尻がでかいので痩せかた教えてください(>_<)
マッサージのほかにストレッチもして
筋肉のこわばりをほぐすようにするといいと思います。
お尻は立っているときに、えくぼを作るように
キュッと力を入れるように習慣付けるのも効果的ですよ。
あーちゃんさん
初めまして。
いつもブログ見てます。
高３の女子で身長が161㎝で、体重が65㎏です。
下半身、お腹を痩せたいと思っていて毎日、
脚パカとエア自転車こぎ、腹筋、レッグマジックをしています。
目標は55㎏ですが、体重を落とし
下半身とお腹を痩せることは出来ますか??
頑張ってますね！！
それだけやれば、必ず成果が出ると思いますよ。
食事も夕食やお菓子を控えるようにしていくと
より効果的だと思います。
じゅんさん
いつも為になるお話ありがとうございます♪
質問なんですが、酵素の置き換えでダイエットをして体重が減ったら、
その後、置き換えから普通食に戻していく場合
どういった形で戻していったら良いのでしょうか!?
普通食に戻した時に体重がどっと増えそうな気がして…
どうしたらいいかアドバイスをお願いします♪
そうですね、置き換え食品ダイエットでは
その後の食事コントロールがカギとなります！
お粥や野菜スープなどから最初は食べ始め
炭水化物やガッツリおかず系も最初は少量から
スタートすると良いと思います。
きれいになりたいさん
和田さんって体重何キロあるんですか？
失礼な質問。すいません
基本48ｋｇぐらいですが
生理などの周期、外食が続くといったことで
2～3kg増えることは多々ありますよ。
ただ、このぐらいの増なら許容範囲で< /p>
ちょっと節制すれば戻すことができると
自分の体で確信があるので、
あまり体重の増減を気にすることもないです。
それより毎晩セルフヌードチェックをして
体のラインを確認するほうを重視しています。
Rinaさん
初めまして。
就職活動中の大学3年生です(;_;)
3年前まで部活動を所属していて運動していたのですが
引退してから一気に6キロぐらい太ってしまいました。
食欲を抑えられないのがいけないのがいけないのですが
運動する時間も限られています。
アドバイスお願いします。
就活中であれば、たくさん歩くのでは？
それを活用して運動にしてしまうのもＯＫですよ。
ダラダラ歩かずに、早歩きで姿勢よく
そしてお腹を薄くするように意識して歩くだけで
エクササイズ効果があります！
読者登録がお済みでない方、是非よろしくお願いします
読者登録、お願いします
☆皆さんへのお願い☆
コメント欄に頂いたご質問には、私自身のダイエット体験や
これまでに収集した情報に基づいてアドバイスをさせて頂いています。
「健康的なダイエット」をして頂くために、
できるだけ参考になる情報を提供したいと思っていますが、
皆さんお一人、おひとりの体型や骨格、生活スタイルを
細かく把握した上でのアドバイスではありません。
ダイエット方法との相性や結果が出るまでの早さには個人差があります。
私のアドバイスを参考として、皆さんのダイエットに
取り入れて頂ければうれしいです。
下記では直接お会いして指導しておりますので、
ご関心ありましたらよろしくお願いします。
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セルフヌード 関連ツイート
韓国語では하루で一日って意味だし
日本語では春。
春の解字は「艸＋屯＋日」「屯」は「若さや精力」「男女の慕い合う心」
春一日を共にという意味か。
そして春の色は私達のローズクォーツ
深いね…💭💎 https://t.co/…
会合に精力的に参加され詰将棋、作品集の収集など大変な作業を続けられており頭が下がります。詰将棋保存にとって欠かせない作業、でも誰もやりたがらない作業と思うのでなおさらです
これからもマイペースでよ… https://t.co/a5M2by96yX