自己啓発とは地図に残る仕事
自尊心とは、字のごとく、
自分を尊ぶ心、意味は、
自分の良い部分も悪い部分も
総合的に自分を価値ある存在と
認めることができることです。
辞書の意味ではなく
私なりに説明するとです。
人生に迷いを感じている時に、
何かの宗教に入ることや、
または何かのコミュニティーに属したがる、
占いジプシーやスピに取りつかれる、
または自分の意志がなく、
決定もできないので、強くて言い切る人の
フォロワー（追随者）になってしまうのも
自尊心の低さです。（すべてではありませんが）
そして、別の傾向としては
外見にも現れてしまう人もいます。
自分を尊ぶことがないので、
外見に気を使わない、
健康にもまったく気を使わず、
体に悪いものを取り入れ続け、
美容に興味がなく、自堕落な生活に流れたり、
ウエイトコントロールもできなくなる人も
中にはいます。
なぜかと言いますと、
自分を尊んでいないので、
自分を大切にしないことがそうした
外見や外側の部分（部屋など）にも
それが現れてしまう人もいます。
一言で言うと、
自分を本当の意味で
愛していないのです。
一方、自尊心のある人は、
自分を愛しています。
自己を愛していますから、
自分の体を大切にします。
口に入るものがたまにはジャンクが
あったとしても、ジャンクばかりでは
身体に悪い、ということを知っているので、
身体に良いものを取り入れること、
自分を魅力的に装うこと、そして、
自分の体を大切にするので運動したり、
体と心のメンテもしています。
（意識的に、または無意識に）
有意義な人生を送るために、
自尊心は本当に大切です。
若かりし頃、私は自尊心が失われたことが
ありました。それは、上や組織の圧力があり、
自分の自由や自分の選択、主体性が
奪われた時に、自尊心が見事に崩れました。
自尊心がなくなりますと、
自分に自信が持てなくなり、
自分の発言にも自信がないものですから、
他人の意見ばかりを聞いていたり、
さらに、自分で自分のことを
承認も肯定もできないので、
周りの人々のそれらが欲しいため、
他人の意見に迎合もしていました。
まるで自分の本質ではない生き方でした。
では、自尊心を高める方法とは
どんな方法でしょうか？
内側から高める方法と
外側から高める方法があります。
どちらも効果がありますが、
内側から高める方法はちょっと時間がかかり、
外側から高める方法は速攻性があります。
内側から自尊心を高める方法は、
まずは、よく言われる「ありのまま」の
自分を受け入れる、ということ。
これが難しい、と感じる方もいますが、
よく考えてみてください。
自尊心が低い人の傾向は、できた点ではなく
できなかった点、欠けている部分に
フォーカスしがちなのです。
もうこの際、
できない自分を認めてしまい、
できた分だけ喜べば良いのです。
私が自尊心を取り戻した方法はそれです。
どうせ自分は、
大した人間じゃないから、という感覚。
よくいう自己啓発とは真逆ですね。
「あなたは素晴らしい」「あなたは価値がある」
と思う、やり方もありますが、
どうがんばってもそう思えないから
自尊心がないんであって、この際、
もう、自分は大した人間じゃないし、
と認めた時に、逆に、小さなできたことを
喜べるようになったのです。
そもそも、できない自分でも価値が
あるわけですが、そう思えないのは、
できる＝◯、できない＝☓
と思っているからなんでしょうけど、
どっちでも◯だと本気で思えたら、
自尊心は徐々に高まっていきます。
その後アファメーションに出会い、
寝ながら、何度もアファメーションを聞いたり、
つぶやいたりして、自尊心を高めていきました。
小さなできたことを
大きく喜ぶ。
さらに外側から自尊心を高める方法は、
自分を美しく装うこと。
せっかく女性に生まれたんですもの。
（男性なら筋トレです）
メイクして、ヘアスタイルにも
ファッションにも気を使う。
そして、それらが似合うように、
太る食材を減らし、または運動し、
体に良いものを取り入れることです。
自分の体という器は、
神様からの借り物だ、
という認識で自分を大切にするのです。
そうすることで、自尊心が高まっていきます。
誰でも大切にされた時に、
心が喜びます。他の誰でもない、
自分を一番最初に大切にすることで、
今までないがしろにしていた
心が喜び、行動にも現れていきます。
そうしたことに気を使っているうちに、
少しずつ自尊心が高まっていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美温ハーブティー、
黄色の結（健康とメンタル）と、
赤の紅（若さと美容）。
ハーバリストが、これ以上の
ハーブティーは、作れない！と言い切った、
他では買えない８種をブレンドした
飲みやすくおいしいハーブティーです。
ハーブティーが嫌いだった私が
飲めるようにとお願いして作ってもらいました。
本日より、ハーブティーの一般販売開始です。
（定期の方へは本日より発送です）
ぜ
とも習慣化して、美容と健康の
土台を作っていかれますように。
一日2杯の美習慣、です。
今月は、材料の関係上、
先月よりも100セット少ないそうです。
欲しい方はお早めにどうぞ。
ご入金は一週間以内にお願いいたします。
お手数をおかけして申し訳ないのですが、
忘れぬよう、メモなどして
期日をお守りいただけますと助かります。
よろしくお願いいたします。
尚、9月の発送で、定期購入の配送は
一旦終了いたします。来月の13日ころに
定期購入の新規のお申込みを開始いたします。
定期の良いところは、ご自身の健康の
習慣化を促すためのものと、
そして、材料が特殊なのでもし、
材料が入らない場合でも、定期購入の方が
最優先ですので、買えない、ということを
防ぐことができます。
ただし、はじめの方の定期購入は
お断りしておりますので、
今のうちに飲まれてみて合うか合わないかを
ご検討くださいませ。
美と健康の土台作りは
継続にかかっています。
一時的なら誰にでもできます。
朝起きがけのハーブティー、
夜寝る前のハーブティー、
これだけで内側と外側が整う感覚を
実感することができることでしょう。
８月中は、上記のサイトで
プレミアムリアルローズシリーズの
サイトは使えなくなりますので、
こちらからよろしくお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝
只今、9月9日仙台と
9月22日金沢会場募集中です。
それ以外の予定は、
10月14日札幌
10月27日福岡
11月18日名古屋（癒やしフェアにて）
となっております。
現在のところ、来年はセミナー開催は
お休みする予定なのと、仙台や金沢
札幌、福岡などの地方は、予定がございませんで、
また５年後とかになる可能性大なので、
この機会に計画されてみてくださいませ。
参加者の感想は下記のブログのコメント欄から
ご覧いただけますので、読んでみてください。
仙台、金沢にも、メイクのShizさん
ヘアスタイリストのNaoさん、
デザイナーのEmiさんもいらっしゃいます。
特にシャツのコーディネイトも
教えてもらえますので、楽しみに
していてくださいね。
サイン会も開催いたします。
サイン＆握手＆写真です。
＝＝＝＝＝＝＝
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自分を尊ぶことがないので、
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中にはいます。
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外見や外側の部分（部屋など）にも
それが現れてしまう人もいます。
一言で言うと、
自分を本当の意味で
愛していないのです。
一方、自尊心のある人は、
自分を愛しています。
自己を愛していますから、
自分の体を大切にします。
口に入るものがたまにはジャンクが
あったとしても、ジャンクばかりでは
身体に悪い、ということを知っているので、
身体に良いものを取り入れること、
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若かりし頃、私は自尊心が失われたことが
ありました。それは、上や組織の圧力があり、
自分の自由や自分の選択、主体性が
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さらに、自分で自分のことを
承認も肯定もできないので、
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まるで自分の本質ではない生き方でした。
では、自尊心を高める方法とは
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内側から高める方法と
外側から高める方法があります。
どちらも効果がありますが、
内側から高める方法はちょっと時間がかかり、
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ずいぶんと前に、そして、今でもそうですけど、
『引き寄せの法則』という言葉が自己啓発界では流行りましたね。
一般社会では流行していませんけど（笑）。
まあ、すごーくざっくりと簡単に言うと、
自分が感じた感情と同じことが現象として起こる（そういう風に解釈してしまう）というものですね。
嬉しいと感じた感情を持続させていると、嬉しいことが起きたり、
怒りや不安などのネガティブと呼ばれる感情を持ち続けると、
また怒りや不安を感じさせてくれるような出来事に遭遇したりする…
だから、ステイ・ポジティブ（明るく気持ちを持つ）でいましょう！という論調だったかと思います。
ただ、物事はいつもいろんな側面があるということを忘れちゃいかんのですね。
その論は一面では正しいけれど、
違う側面を見ると言葉足らずだったり、誤解をもたらすことだってあります。
そして、さらにはその『引き寄せの法則』によって不幸を感じた人もいるでしょう。
今日はその『引き寄せの法則』でまだ？語られていない側面の１つをお話しましょう。
「お話しましょう」って、お前は何様やねん！という話ですので、
茶飲み話と思って、サラーッと読んでください。
『引き寄せの法則』を上手く活用（正しく咀嚼・解釈）すれば、
自分の望みを叶えるエネルギーを加速させることができますが、
自己流の解釈でこじらせてしまえば逆の方向へとエネルギーを加速してしまいますね。
そうなるともう自分の力では戻せなくなります。
なぜかと言うと、戻し方を学んでいないし、教わっていないからです。
学校でも会社でも心の扱い方、
思考や感情のコントロールの仕方など習わないからです。
これが非常に怖いところです。
戻し方を知らないのに、
間違ったままポジティブでいようとすると心が悲鳴をあげて、
もっともっと苦しくなります。
サイドブレーキをかけてアクセル全開にしてるようなものですからね。
ある意味、これが『引き寄せの法則』で語られていない一つ目の真実と言ってもいいかもしれませんね。
まあ、真実という言葉は適当ではないかもしれないですけど、
間違った方向への妄信は怖いよということを大げさに言いました。
ネガティブになっても、
「自分の意図した願望に意識を集中しましょう」って言ったって、
ダークサイド（絶望や闇しか感じられないところ）に堕ちてしまって、
そっちに思考も感情も引きずられてしまったら、
もう集中も何も出来たもんじゃありません（笑）。
ネガティブな気持ちの「強さ」と「しつこさ」と「心苦しさ」はアナタも分かっているでしょ？（”愛しさと切なさと心強さと”みたいに言うてスミマセン）。
「明るい気持ちでいるんだ！」と思って朝、家を出ても、
仕事で凹むこととか、上手くいかないこととかで落ち込んだり、
好きな人に素っ気なくされて悲しくなってしまったり、
旦那の存在自体にムカついてしまうこととかってあるじゃないですか。
あの朝の決意はどこに行ったの？みたいな…。
それでまた『引き寄せの法則』のブログや本やネット記事を読んで元気を出そうとして、
次の朝にまた宣言して会社に出かけるけど…
っていう繰り返しをどんだけやるんですか（笑）。
きっと本当に教えてほしいのは、
どうやったらダークサイドに落ちずに済むのか、
もし落ちた場合、どうやって戻ってくるのか、ということだと思います。
ちょっと話は変わりますが、
例えば、「素敵なパートナーと結婚する」と意図した、
願望を持って取り組んだ、
でも、「一向にそういうパートナーが現れません」と言う人がいたとして、
もし、アナタが引き寄せの法則のプロだったら何て答えますか？
「それは、アナタの考え方、意図が正しくないからかもしれません」と言うでしょうか。
まあ、百歩譲ってその答えでいいとしましょう。
でも、そうなってくると四六時中、思考を見張っていないといけなくなりますね。
正しい意図や考え方をしなくてはいけないのだから。
もう気が狂いそうですね。
一ミリたりとも意図や意識をずらしてはいけない、と。
そうなると、もう人の話もほとんど聞いていられないヤバい奴ですね（笑）。
ボクだったらそういう人に近づきません（笑）。
だって、話しかけても聞いていないんだもん。
 
;
その後に、
「思考を見張るのが大変だから感情というサインがあるんです」という論になっていくんですが、
そして、それは一面だけ見れば正しいのですが、
結局のところ、多くの人が、
「どこまでステイ・ポジティブでいればいいんですか？」と具体的な数値（何時間？何日？一日のうち、どれだけ？とか）を求めてしまうんですね。
つまり、意図が正しいとか正しくないっていう定義が曖昧なので、
「いやぁ、自分ではステイ・ポジティブでいるんだけどなぁ。
でも、間違ってるのかなぁ？分からないなぁ…」と、
もう自分すら信じられなくなって、
結局、どの方法が正しいのか、どれだけやればいいのかなど、
いわゆる、正解があるという方向に意識が向いてしまうことが問題なのです。
社会に出たら正しい解はいくつもあったりするのに、
一つだと思ってしまうことが怖いことです。
自分は違うとか、
こんなので騙されるの？って笑い話に思うでしょうけど、
案外、簡単に騙されていたり、
これと似た感じの人…もしかしたらいるかもしれませんね。
そして、この笑い話が実はいかに怖いことか、
すでにコントロールされているということに気付けるかが、
自分の人生を棒に振らないために重要になってきます。
でも、この話すら、ボクのまやかしかもしれません（笑）。
ですから、引き寄せの法則という話題を引き合いに出しましたけど（一応、このブログもそういう自己啓発の流れにあるので）、
どんな分野やジャンルであっても、
また、仕事や恋愛や親子関係やお金や健康などのことであっても、
自分がいかにコントロールされていることがあるのか、
もしくはそういう恐れもあると気付けているのかが、
満ち足りた自分らしい幸せな人生を歩めるかどうかのキーポイントだと言えると思います。
＊
この話の続きもあるのですが、
あまりにも長くなりすぎて、
何日にも分けてブログを書かなくちゃいけないぐらいの量になったので、
それはちょっと面倒だなと思い、レポートにまとめてみました。
そのレポートはLINE＠で、
しかも、希望者にだけ【閲覧注意】レポートと称して配布していこうと思ってますので、
興味ある人だけLINE＠にご登録頂ければと思います。
今日のお昼１２時から配信していく予定です。
あ、言っておきますが、読まなくても損する内容でもなんでもないです（笑）。
ただ長くなりすぎただけですし、特に解決策が書いてあるわけでもないし、
もう言いたいことはあらかた書きましたから、
今日の記事を何度も読めば十分と言えば十分。
でも、不十分と言えば不十分（どっちやねん）。
もちろん無料なので、レポートをもらってから、
LINE＠を解除というかブロックしてもOKです！
期待というハードルを上げて読むとガッカリするかもしれないので、
茶飲み話感覚で読んでもらえたらと思います。
なぜ、希望者だけかと言うと、
無料だからと読むだけ読んで、
結果的にまた知識だけ増やして活用しなかったら逆効果なので、
本当に読みたい人にだけ読んでもらおうと思ったからです。
あと、【閲覧注意】っていうのは、
過度に引き寄せの法則を信じている人は、
ちょっと残念だとかショックなことも書いてあるかもしれないからです。
それを承知の上で読んでもらえるといいかなと思ってます（煽ってますけど、全然大したことないです。笑）。
LINE＠ではブログでは書いていないこと、
自己啓発とは関係ない普段の思いやつぶやきや、
オススメの動画や音楽、本、情報なども含めて、
あらゆる情報を発信しています。
無理に登録しても配信に苦痛を感じるだけですので（笑）、
そういうのが好きな人だけどうぞ！
⬇️⬇️
登録してくださった方には、特典として『お悩み解決！？Q&A動画（LINE＠限定）』＜計２時間＞をプレゼント！
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