おっとレモンの悪口はそこまでだ
鶏とごぼうと金時人参の炊き込みご飯と菜の花。
舞茸と菊菜のかき揚げとちくわの天ぷら。
鶏肝と新玉ねぎの煮物。かぼちゃ煮。焼いた揚げと小松菜とほうれん草のお浸し。鶏もも肉と生椎茸を焼肉のたれで焼いたもの。
出来上がり。冷めると照りがでます。
コロッケ、美味しそう！！
お浸しを作りながら、天ぷらを揚げます。
許可を得て撮影しています。
見学を終えて、できたてのアサヒスーパードライをいただきました。
おつまみもあります。美味しい
どうぞ、お参りくださいませ。下に見えるのはお賽銭箱で、本殿の真ん前です。
お天気も良いです。
生き物を見ると餌をやりたくなる私。めんどりがパクパク食べます。
鳩さんも寄ってきました。
お昼ご飯は、
ここの出汁は美味しいです。（前に行った有名店はちょっと、でしたが）
レモンをうまく使う、たったひとつの冴えたやりかた
遂に…遂に
妊活5選シリーズに
無印良品が登場～
KALDI妊活食品シリーズで
見にきてもらえるようになった
フォロワーさんが多いので
喜んでもらえると嬉しいです
アラフォー女の妊活ブログ
結婚4年目38歳不妊治療中の妊活主婦かりこです
不妊に効くと言われてるものを
色々試して公開しているブログです。
妊活品ガチレビューブログ更新中
＼＼＼１品目／／／
無印で買った妊活用品
隠れ5本指靴下 890円
裏シルク混靴下 890円
実はこれまで靴下は
3足1000円のものしか
買ったことがないし
家の靴下は100均でした。
もう…890円なんて
かりこにとっては
高級な靴下！！
子宮ポリープ手術頑張れ！と
自分に対しての先取りご褒美で
良いものを買ってやりました
まずは、隠れ5本指靴下
画期的！！
5本指靴下は健康に良いと聞くものの
靴を脱ぐタイプの飲食店だったとき
恥ずかし～って思ってたのですが
完全に隠れている！！！
先が2重になっているので
冷え対策にもなるので
妊活に良い靴下に認定
お次は、裏シルク混靴下
裏地がシルク混なので
吸放湿性に優れ蒸れずにサラサラ！
2重構造なので暖かい！
はい！こちらも
妊活に良い靴下に認定
＼＼＼2品目／／／
無印で買った妊活用品
綿混ハイライズショーツ 990円
どこにも縫い目が無い
肌あたりも良い
ストレスフリーな履き心地！
ハイライズなので
お腹も冷やさない
妊活に良いショーツに認定
＼＼＼3品目・4品目／／／
無印で買った妊活食品
国産大豆の黒豆茶 250円
クルミ＆白いちじく 250円
以前、紹介したものですが
改めて紹介
■国産大豆の黒豆茶
黒豆は体を温める食品！
それから
●黒豆のアントシアニンはブルーベリーのアントシアニンと同様の働きがあります。
●女性に優しいことで知られているイソフラボンもしっかりと含んでいます。
＊ティーバッグの黒大豆が少なく薄めの味でした
■クルミ＆白いちじく
KALDIのイチヂクにハマってますが
無印のも試したくて買いました
クルミにはオメガ3系必須脂肪酸が
豊富に含まれています。
体内で生成できない成分なので
食物から摂取する必要がある脂肪酸！
更に子宝ビタミンのビタミンEも豊富
白イチヂクの鉄分はプルーンの3倍！
食物繊維もプルーンの2倍！
植物性鉄分は排卵障害を軽減する働きもあるそうです。
最強の1パックじゃない
＼＼＼5品目／／／
無印で買った妊活食品
レモングラスグリーンティー 390円
爽やかな気分に浸りたくて
（ストレス溜まってる！？）
最近気になっているレモングラス
レモングラス：
胃腸の不調を整え腸内に溜まったガス排出する働きがあるので、食べすぎによる胃もたれが気になるときや、油ものが多い食事の後におすすめ。
レモングラスは
先日の記事にも書いたのですが
↓
子宮を収縮させる作用があるため
妊娠中は避けた方が良いハーブ
という情報がありました
妊活中も多量の使用は禁忌？！
不妊整体のサイトより
ハーブの専門家は、妊活中に芳香浴としてハーブの香りをかぐのはどんなハーブでも構わないが、ハーブティーとして飲んだり、アロマオイルでマッサージして経皮吸収したりするときは注意が必要だといいます。
特に、ジャスミン、クラリセージ、ゼラニウム、ローズ、ローズマリー、ラベンダー、カモミール、セントジョーンズワート、レモングラス、セージなどのハーブは、子宮・卵巣など、骨盤内の血流を流す作用があります
これは「通経作用」と呼ばれ、月経から排卵までの期間は積極的に摂ってほしいのですが、同時に月経を促す作用があるため排卵から月経までの期間、また妊娠中には避けた方がいいとされています
これらは子宮を刺激したり、収縮作用もあったりするので、妊娠中に飲むと流産や早産の原因となる可能性もあります
少し飲むくらいでは影響はありませんが、念のために避けていただくことをお勧めしています
う～ん…
ハーブ難しいですね
妊活食品と書いておきながら
期間限定になるとは…
かりこは現在、避妊中なので
（子宮内膜ポリーブ手術の為）
問題ないですが、次周期からは
生理から排卵までの期間に飲みます
また履いたり食べたりしたら
レビュー書きますね～
↓今一番読まれています
現在のかりこの妊活状況
子宮内膜ポリープ切除手術までタイミング無し！
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ありがとうございます
「そうだ、京都行こう」と思ったときに試してみたい5つのレモン
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
他の材料全て入れ 早炊きボタン一回押して完成です！
シチューの素であじつけしているので
子供受け抜群の炊飯器パスタです！
今日はさっぱりコストコで安く買った
愛用品などはこちらに載せています。
葱チーズもち（クックパッドで人気メニュー）→
お風呂のカビに「線香」が効く！→
栄養士そっち～の献立本が発売させていただきました
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD！
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豆腐の唐揚げ(のつもりが揚げだし豆腐)
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エリンギのバター醤油焼き
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美しくいたいなら
【おすすめのドレッシングレシピ】
１、アボカドオイル(オリーブ可)：バルサミコ酢を２：１を混ぜる。
２、レモン汁をお好みで入れる。
３、塩、粗挽きコショウ、少々、混ぜれば完成。
美容に興味あれば固ツイを見… https://t.co/MiCLZHOePG
月曜提出だろはよしろレモン