レモンを理解するための9冊

遂に…遂に

妊活5選シリーズに

無印良品が登場～

KALDI妊活食品シリーズで

見にきてもらえるようになった

フォロワーさんが多いので

喜んでもらえると嬉しいです

アラフォー女の妊活ブログ

▼ご訪問ありがとうございます

＼＼＼１品目／／／

無印で買った妊活用品

隠れ5本指靴下　890円

裏シルク混靴下　890円

実はこれまで靴下は

3足1000円のものしか

買ったことがないし

家の靴下は100均でした。

もう…890円なんて

かりこにとっては

高級な靴下！！

子宮ポリープ手術頑張れ！と

自分に対しての先取りご褒美で

良いものを買ってやりました

まずは、隠れ5本指靴下

画期的！！

5本指靴下は健康に良いと聞くものの

靴を脱ぐタイプの飲食店だったとき

恥ずかし～って思ってたのですが

完全に隠れている！！！

先が2重になっているので

冷え対策にもなるので

妊活に良い靴下に認定

お次は、裏シルク混靴下

裏地がシルク混なので

吸放湿性に優れ蒸れずにサラサラ！

2重構造なので暖かい！

はい！こちらも

妊活に良い靴下に認定

＼＼＼2品目／／／

無印で買った妊活用品

綿混ハイライズショーツ　990円

どこにも縫い目が無い

肌あたりも良い

ストレスフリーな履き心地！

ハイライズなので

お腹も冷やさない

妊活に良いショーツに認定

＼＼＼3品目・4品目／／／

無印で買った妊活食品

国産大豆の黒豆茶　250円

クルミ＆白いちじく　250円

以前、紹介したものですが

改めて紹介

■国産大豆の黒豆茶

黒豆は体を温める食品！

それから

●黒豆のアントシアニンはブルーベリーのアントシアニンと同様の働きがあります。
●女性に優しいことで知られているイソフラボンもしっかりと含んでいます。

＊ティーバッグの黒大豆が少なく薄めの味でした

■クルミ＆白いちじく

KALDIのイチヂクにハマってますが

無印のも試したくて買いました

クルミにはオメガ3系必須脂肪酸が

豊富に含まれています。

体内で生成できない成分なので

食物から摂取する必要がある脂肪酸！

更に子宝ビタミンのビタミンEも豊富

白イチヂクの鉄分はプルーンの3倍！

食物繊維もプルーンの2倍！
植物性鉄分は排卵障害を

軽減する働きもあるそうです。

最強の1パックじゃない

＼＼＼5品目／／／

無印で買った妊活食品

レモングラスグリーンティー　390円

爽やかな気分に浸りたくて

（ストレス溜まってる！？）

最近気になっているレモングラス

レモングラス：

胃腸の不調を整え腸内に溜まったガス排出する働きがあるので、食べすぎによる胃もたれが気になるときや、油ものが多い食事の後におすすめ。

レモングラスは

先日の記事にも書いたのですが

↓

子宮を収縮させる作用があるため

妊娠中は避けた方が良いハーブ

という情報がありました

妊活中も多量の使用は禁忌？！

不妊整体のサイトより

ハーブの専門家は、妊活中に芳香浴としてハーブの香りをかぐのはどんなハーブでも構わないが、ハーブティーとして飲んだり、アロマオイルでマッサージして経皮吸収したりするときは注意が必要だといいます。

特に、ジャスミン、クラリセージ、ゼラニウム、ローズ、ローズマリー、ラベンダー、カモミール、セントジョーンズワート、レモングラス、セージなどのハーブは、子宮・卵巣など、骨盤内の血流を流す作用があります

これは「通経作用」と呼ばれ、月経から排卵までの期間は積極的に摂ってほしいのですが、同時に月経を促す作用があるため排卵から月経までの期間、また妊娠中には避けた方がいいとされています

これらは子宮を刺激したり、収縮作用もあったりするので、妊娠中に飲むと流産や早産の原因となる可能性もあります

少し飲むくらいでは影響はありませんが、念のために避けていただくことをお勧めしています

う～ん…

ハーブ難しいですね

妊活食品と書いておきながら

期間限定になるとは…

かりこは現在、避妊中なので

（子宮内膜ポリーブ手術の為）

問題ないですが、次周期からは

生理から排卵までの期間に飲みます

また履いたり食べたりしたら

レビュー書きますね～

↓今一番読まれています

現在のかりこの妊活状況

子宮内膜ポリープ切除手術までタイミング無し！

＼2019年3月／

サプリメントマイスター資格取得！

今飲んでる妊活サプリ

書き足りない

遂に…遂に

妊活5選シリーズに

無印良品が登場～

KALDI妊活食品シリーズで

見にきてもらえるようになった

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▼ご訪問ありがとうございます

＼＼＼１品目／／／

無印で買った妊活用品

隠れ5本指靴下　890円

裏シルク混靴下　890円

実はこれまで靴下は

3足1000円のものしか

買ったことがないし

家の靴下は100均でした。

もう…890円なんて

かりこにとっては

高級な靴下！！

子宮ポリープ手術頑張れ！と

自分に対しての先取りご褒美で

良いものを買ってやりました

まずは、隠れ5本指靴下

画期的！！

5本指靴下は健康に良いと聞くものの

靴を脱ぐタイプの飲食店だったとき

恥ずかし～って思ってたのですが

完全に隠れている！！！

先が2重になっているので

冷え対策にもなるので

妊活に良い靴下に認定

お次は、裏シルク混靴下

裏地がシルク混なので

吸放湿性に優れ蒸れずにサラサラ！

2重構造なので暖かい！

はい！こちらも

妊活に良い靴下に認定

＼＼＼2品目／／／

無印で買った妊活用品

綿混ハイライズショーツ　990円

どこにも縫い目が無い

肌あたりも良い

ストレスフリーな履き心地！

ハイライズなので

お腹も冷やさない

妊活に良いショーツに認定

＼＼＼3品目・4品目／／／

無印で買った妊活食品

国産大豆の黒豆茶　250円

クルミ＆白いちじく　250円

以前、紹介したものですが

改めて紹介

■国産大豆の黒豆茶

黒豆は体を温める食品！

それから

●黒豆のアントシアニンはブルーベリーのアントシアニンと同様の働きがあります。
●女性に優しいことで知られているイソフラボンもしっかりと含んでいます。

＊ティーバッグの黒大豆が少なく薄めの味でした

■クルミ＆白いちじく

KALDIのイチヂクにハマってますが

無印のも試したくて買いました

クルミにはオメガ3系必須脂肪酸が

豊富に含まれています。

体内で生成できない成分なので

食物から摂取する必要がある脂肪酸！

更に子宝ビタミンのビタミンEも豊富

白イチヂクの鉄分はプルーンの3倍！

食物繊維もプルーンの2倍！
植物性鉄分は排卵障害を

軽減する働きもあるそうです。

最強の1パックじゃない

＼＼＼5品目／／／

無印で買った妊活食品

レモングラスグリーンティー　390円

爽やかな気分に浸りたくて

（ストレス溜まってる！？）

最近気になっているレモングラス

レモングラス：

胃腸の不調を整え腸内に溜まったガス排出する働きがあるので、食べすぎによる胃もたれが気になるときや、油ものが多い食事の後におすすめ。

レモングラスは

先日の記事にも書いたのですが

↓

子宮を収縮させる作用があるため

妊娠中は避けた方が良いハーブ

という情報がありました

妊活中も多量の使用は禁忌？！

不妊整体のサイトより

ハーブの専門家は、妊活中に芳香浴としてハーブの香りをかぐのはどんなハーブでも構わないが、ハーブティーとして飲んだり、アロマオイルでマッサージして経皮吸収したりするときは注意が必要だといいます。

特に、ジャスミン、クラリセージ、ゼラニウム、ローズ、ローズマリー、ラベンダー、カモミール、セントジョーンズワート、レモングラス、セージなどのハーブは、子宮・卵巣など、骨盤内の血流を流す作用があります

これは「通経作用」と呼ばれ、月経から排卵までの期間は積極的に摂ってほしいのですが、同時に月経を促す作用があるため排卵から月経までの期間、また妊娠中には避けた方がいいとされています

これらは子宮を刺激したり、収縮作用もあったりするので、妊娠中に飲むと流産や早産の原因となる可能性もあります

少し飲むくらいでは影響はありませんが、念のために避けていただくことをお勧めしています

う～ん…

ハーブ難しいですね

妊活食品と書いておきながら

期間限定になるとは…

かりこは現在、避妊中なので

（子宮内膜ポリーブ手術の為）

問題ないですが、次周期からは

生理から排卵までの期間に飲みます

また履いたり食べたりしたら

レビュー書きますね～

↓今一番読まれています

現在のかりこの妊活状況

子宮内膜ポリープ切除手術までタイミング無し！

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