ワシは女性を振り向かせるの王様になるんや！
独身時代の私の話…
暇つぶしに呼んでください。
なかなか結婚できない私が
ある日合コンに向かう際に
父から受けた助言がありました。
『4番手を狙えよ』え？どういうこと？？
『お前はいつもそこに来た男達の中で1,2番目に人気な奴を
選んでないか？
3番手までは
そこそこモテるからダメだぞ
4番目位が一番いい。
5番、6番ほどどうにもモテない訳でもない。
全く女性と縁がなかった人生でもない。
上位3人は女性の方から寄ってくる。
故に努力はしない。
しかし4番手は
努力して女性を振り向かせる。
故に誠実で優しい。
一番危ないのは2番手だ。
1番手は顔がいいだけで単純だから
まだ可愛いもんだ。
2番手は
顔がいいだけではない。
その場の空気を読んで動ける。
女性の様子を見ながら話せる。
扱いもソフトで上手い。
本気出せば1番にだってなれるのを
そこはあえて
顔だけの単純な奴を前に差し出し
あえて後ろから行く余裕。
しかし2番手はキープ。
3番手まで下がるのは違う。
その余裕が女心を掴む。
2番手は
お前には扱いきれない
3番手？
一番中途半端だな。
やめとけ。
顔も大したことない、誠実さもない。
口が達者だから騙される女性もいるだけだ。
今まで目に入ってなかっただろうが
今日は4番手の男性を見て来なさい』
』偏りすぎてるアドバイスでしたが
なかなか嫁に行けない娘を心配し
とにかく
誠実な男性を見つけやすい方法の1つを
伝えたかった父でした笑
でも
ドキッとしたのは
確かに私…
昔から2番手の男の子が好きでした。
クラスの一番人気の男子は
だいたいが
顔良し、明るく人気者、運動張り切る
というタイプでしたが
そこには目が行きませんでした。
その後ろで笑いながら、でしゃばらず
だけど存在感はすごい
女子からちょっかいは受けても
一番人気クンのように全力では返さず
サラっと返す、影の一番人気
的な男子が好きでした。
戦隊モノで言えば
ブルー
ですね。
芸能人のグループも
中央の子には目がいきませんね。
ちなみに
その助言を受けて挑んだ飲み会
4番手を見たけど
やっぱり無理でした〜
危険な2番手
やっぱりいいですよねえ
3番手のこと
けちょんけちょんに言いすぎて
どーもすみません！笑
大学生なら知っておくべき女性を振り向かせるの5つの法則
こんにちは！
りゅうけいです！！
「誰もが憧れるシックスパックを手に入れろ」
今回は‥‥
夏までに腹筋を割ってかっこよくなりたい！
腹筋を割りたいけどどうしたらいいの？
と考えている人や、
体がだらしなくて清潔感がない！
女性を振り向かせる筋肉がほしい！
と思っている人へ！
短期間で女性にモテまくる
バキバキの腹筋を作る
方法を伝授したいと思います！！
こんな腹筋ほしくないですか？
僕もこの方法を知るまで
女性にモテまくるマッチョな人を見て
羨ましいなと思っているだけの人間でした！
そんな僕でも
この方法を続けたことで海に行ったとき
女性の視線を集める肉体を手に入れました！
そこで僕は思いました！
大切なのは
本気で変わりたいと思い、
今すぐ行動に移すことだと感じました！
ここから先は、
本気で変わりたい人しか読まないでください！
この記事を読んだら、
あなたの人生は大きく変わります❗
それでは、
まず綺麗な腹筋の割り方について説明します！
シックスパックを作るのに必要な筋肉は？
①腹直筋
腹筋を鍛えたときに、
まるで板チョコのように
浮き上がる筋肉がまさに腹直筋ですので
シックスパックを
作る上では非常に重要な存在です。
②腹斜筋
「コルセット」に
例えられることもある腹斜筋。
腹斜筋を鍛えることで、
お腹が左右からギュッと締め上げられるため、
体のラインが美しくなります。
③腹横筋
腹斜筋がお腹を左右から
ギュッと引き締めているのに対して
腹横筋はお腹全体を覆っており、
お腹を正面から包み込むようにして
ギュッと引き締めています！！
⚠よくある間違ってる人の特徴
①フォームが崩れている人
筋トレは正しいフォーム
で行うことで効果が発揮されます！
そして、
怪我の防止にも繋がるので、
どこの筋肉を鍛えているか
意識して正しいフォームで行いましょう！
②腹直筋ばかり鍛えている人
綺麗なシックスパックを作るには
「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」の
３つをバランスよく鍛えることが大事です！
③有酸素運動をしない人
腹筋を綺麗に浮かび上がらせるには、
腹周りの脂肪を燃焼させる必要があります！
ですので、
ランニング、水泳などの
有酸素運動は必ずおこなって下さい！
初心者でもできる
カッコいい腹筋を手に入れる腹筋方法とは？
それは‥
「クランチ」です！
腹筋を鍛える種目では、
最も有名なメニューです！！
その理由として、
自宅でも簡単に行えるということです！
《トレーニングのコツ》
全ての動作をゆっくりと行う
おへそを覗くように
上半身を上げる腰は床から離さない
呼吸は安定させる
クランチトレーニングの効果を高めるコツは、
おへそを覗くように
上半身を上げるということ。
以上の点を踏まえて実践することで
より効果的なトレーニングができます！
「食事面」
筋トレと同じぐらい大切なのが食事です！
トレーニング中の食事では
筋肉量を増やさなければいけないので、
高たんぱく低カロリーを意識して下さい！
おすすめの食材
ささみ・卵・ブロッコリー・サーモンです。
また減量を目的としている場合
炭水化物は摂取しない方が多いですが、
炭水化物が足りないと
タンパク質が筋肉に変化しにくいので
適度に
取するように心がけてください。
取するように心がけてください。
そうすると、
筋トレで頑張った成果が出やすくなります！
まとめ
今回の記事は役に立ったでしょうか？！
最後に、
理想的なシックスパックを手に入れて
女性にモテている自分を想像してみて下さい！
ブログを毎回読んでいただければ
そんな自分を現実にすることができるんです！
次回の記事も是非ご覧ください！
りゅうけいでした！！
女性を振り向かせる マチのほっとステーション
こんにちは、kazuです。
今回は、2倍も3倍も筋力を
アップさせる方法をご紹介します。
気になった方は最後まで
読み進めて下さいね。
あなたはこの方法を知れば、
シャツを着た時の男らしいシルエットで
女性を振り向かせることが
出来ます。
逆に、この方法を知らないと、
理想の体に近づくまでの
時間が長くなり、諦めてしまう
可能性が高くなります。
その方法とは、
プロテイン
を飲むことです！！
筋トレで傷ついた細胞は、
タンパク質によって修復されます。
運動後の体は大量にエネルギーや
栄養素を消費したために、
一種の飢餓状態になっています。
そのため、運動後は栄養素の
吸収率が高いのです。
運動後45分以内であれば、
筋肉へのアミノ酸輸送量が
3倍にアップすると言われています。
なので、ただプロテインを飲む
と言っても、運動後45分以内
のゴールデンタイムに
飲んで下さい。
プロテインは、バニラ味、ココア味、
チョコ味、バナナ味などたくさんの
味の種類があり、とても美味しいです。
今日から、あなたもゴールデンタイムは
プロテインで決まりですね！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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